科普:人為什麼一緊張就會想尿尿?是喝水多造成的嗎?

生活中，我們都會有這樣的感覺：在考試或者演講之前就會感到緊張想要上廁所，即便沒喝水或者已經上過廁所了，但還是會想。那麼，這到底是為什麼人一緊張就想上廁所？

其實呢，這種生理現象是人體的壓力反應所導致，也可以說是一種生物進化的現象。這樣的反應，可以幫助人在遇到危險的時候，發揮潛能，例如：遇到地震時，會刺激人的腎上腺素分泌，發揮人潛藏的求生能力。

而這種壓力反應，通常分為生理反應和心理反應兩個部分；生理反應表現為交感副交感神經興奮、腦下垂體和腎上腺皮質激素分泌增多、血糖升高、血壓上升、心率加快和呼吸加速等；心理反應包括情緒反應與自我防禦反應、壓力反應等。

一般人在平常時的交感神經和副交感神經都是平衡的狀態。當交感神經興奮時，心跳會變快，同時腹腔內臟及末梢血管收縮，支氣管平滑肌擴張，胃腸運動和胃分泌受到抑制，瞳孔擴張，加速新陳代謝等現象。

副交感神經興奮時，心跳減慢減弱，支氣管平滑肌收縮，而腸胃會促進分泌消化液，瞳孔縮小等。交感神經與副交感神經是互相輪替。但當人們在處於緊張的狀態下，會使得兩者交感神經和副交感神經兩者都處於興奮之下，消化和排洩器官都同時運動，就會使人想要尿尿。