對於一個母親來說，最高興的時候就是看到自己寶寶出生的那一刻，從他的降生，一個母親就行使了做母親的義務，給孩子飯吃，母乳。一位女性如果能在產後通過母乳餵養寶寶成長，是比較幸福和偉大的，這其中是有很多的心酸，因為在哺乳期是有很多禁忌的，尤其是在吃的上面需要注意的地方有很多。今天呢我就來做一下盤點，讓大家看看哺乳期需要注意的地方，對於即將作為母親的你算是一個參考，對於還在哺乳期的你也算是個提醒，大家往下看吧。
寶媽
雖然說哺乳期不能挑食，但是有些食物真不能吃，因為它們含有雄性激素，吃了這些食物會降低乳汁的分泌和母乳質量，其中韭菜生薑大蒜這些是不可以食用的，當然補品人參韭菜也不可以，這些寶媽不要不當回事。
寶媽
有些寶媽在生孩子之前口味都比較重，比較喜歡吃辛辣的東西，其實哺乳期也不適合，因為吃了這些食物會導致寶媽出現上火缺水的情況，出現這樣的情況母乳質量也會受到影響，所以哺乳期要食用清淡一些，不然就會影響到寶寶的『飯』。
寶媽
有些寶媽喜歡吃水果，水果多吃沒事，但是要遠離涼性的水果，不然會導致寶寶出現腹瀉的情況，除此之外不要喝咖啡此類東西，對自己和寶寶都不好，還有就是少吃高熱量的東西，它們比較油膩對寶媽身體不好，也會影響乳汁質量，說白了就是該吃的吃不該吃的不吃，管住自己的嘴，才能給寶寶的『飯』加分。以上這些哺乳期的禁忌寶媽們都清楚了吧，看完之後如果覺得對你有幫助，那就給點個讚唄！這就是對我最大的鼓勵和支持，愛你們喲！