每天用冷水洗澡,會對身體有好處麼?70多歲老人告訴你「答案」

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每個人喜歡的洗澡水溫度可能不同，但是對於絕大多數人來說，洗澡水都是溫熱的才比較舒服。尤其是中老年人或者有高血壓等心腦血管疾患的人來說，如果洗澡水溫度太低，可能導致血管猛烈收縮，容易讓血壓升高，所以洗澡水溫太高太低都不好，40℃左右最好。但是，凡事都有例外，有位70多歲的老人，洗澡水的水溫就出人意料。

這位家住重慶的老人姓秦，即便是在寒冷的冬天，也用6℃的冷水洗澡。老人家現在七十多歲了，他從十多年前就開始用冷水洗澡。除了環境溫度在4℃以下，以及有風的時候，他堅持一年四季都用冷水洗澡。

對於他的這種做法，家人一開始是比較擔心的，然而老人家不僅洗掉了自己渾身瘙癢的怪毛病，還越洗越健康，這些年來連感冒都不容易得。

但是，老人洗冷水澡有講究，不是上來就拿冷水衝的，他要確保身體接觸冷水之前是熱的。所以，他會先用手搓搓臉，然後搓耳朵，接著搓脖子，把身體搓熱以後才洗。而且在洗澡的時候，手也要不停地搓身體。

這樣做的好處是，皮膚被冷水刺激以後，血管會收縮，血液流到內臟部位去保證體溫。而老人一直搓身體，讓皮膚發熱，又會有血液流到體表。如此往復，等於是讓血管在不停地鍛鍊，所有有助於保持血管彈性。

然而，即便像老人這樣洗冷水澡可以給血管做健身操，也肯定不是所有人都能這樣洗的。患有心臟病、血壓高的人、經常不運動者、身體虛弱者都不適合洗冷水澡。

而且，女性月經期間、剛吃飽的時候、剛喝完酒，這些特殊時期也不適合洗冷水澡。並且如果你也想這麼做，最好循序漸進，先從冷水洗臉開始，讓身體慢慢接受。（註：圖片和文中人物無關）