鹽水在我們生活中有很多作用。
鹽水可以防止脫髮，經常脫髮的朋友，可以試著將鹽水塗抹在頭髮的根部，一般每天抹兩次，每次大約五分鐘左右的時間，一般在20天左右，對防止頭髮脫落有一定的作用。
用鹽水漱口，對防治咽喉疾患有一定的作用，咽喉部輕度發炎，可以使用淡鹽水漱口。如果咽喉部腫痛嚴重，可以使用濃鹽水漱口，使用鹽水漱口有消炎殺菌作用。
經常使用淡鹽水漱口，對防止蛀牙的發生以及減輕口腔炎症有一定的作用。因為鹽水就殺菌作用。
鹽水對止血有一定的作用。當鼻子出血的時候，可以使用棉籤兒蘸上鹽水，壓迫在出血的部位，可以幫助止血，可以同時飲用一杯鹽水。當口腔出血的時候，可以使用鹽水漱口，用鹽水漱口，對口腔止血有一定的作用。
對於正處在青春期，長痘痘的朋友，使用鹽水洗臉，可以防止痘痘繼發感染，並且用溫鹽水洗臉，還有助於面部油脂的清除。如果在洗臉後，取少量的精鹽放在手掌心，加幾滴水，輕輕按摩面部，在面部的水分蒸發後，洗掉臉上的鹽，經常使用可以讓肌膚變得光滑。
身體的某些部位不慎被有毒的昆蟲（如蜈蚣）咬傷後，在咬傷的部位，通常會發生疼痛腫脹現象，可以用鹽水敷在咬傷部位具有消毒緩解疼痛。
經常使用熱鹽水泡腳，對改善睡眠質量，對抗衰老有一定的作用。使用熱鹽水泡腳的時候，如果同時按摩腳底部的湧泉穴，對增強記憶有一定的好處。但是如果腳部有外傷的，最好不要使用鹽水泡腳。