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問世間情為何物
今天，跟大家來聊一聊談戀愛。
沒錯，這是很多人很喜歡幹的一件事。因為，戀愛的感覺真的是太美妙了。
每天清晨一睜開眼，想到世界上有了他，就覺得真美好啊。老天怎麼會那麼大方，讓自己遇上這樣一個人，從頭到腳都喜歡，每個特質都好愛，連帶那些忽明忽暗的小脾氣都可愛的不行。兩個人在一起哦，總有說不完的話，聊什麼都開心，做什麼都好笑。
總之，他之於你，你之於他，就是幸福的代名詞。一念起心上的這個名字，整個人就像大冬天裡喝下一碗紅糖水，甜滋滋暖融融，銷魂蕩漾的不行。有時彼此偷偷拉拉小手，都能臉紅耳赤小鹿亂撞一堆化學反應，整個世界都草長鶯飛四季如春明媚發光。
難怪，《神鵰俠侶》裡就連常年居於古墓的李莫愁，一下個山就完全忘記了師傅的囑咐，和陸展元談起了戀愛。要我說，比起修煉《玉女心經》，那絕對是談戀愛有趣好玩的多。
但是，談戀愛雖然有趣，但不同的人談，結果卻各有差異。比如，有些朋友談著戀愛一鼓作氣就談到了民政局，但是有些卻在戀愛途中遭到了埋伏，結果潰不成軍。
就像李莫愁。她這戀愛只談到半路子，結果就夭折了。因為，她愛的男人移情別戀了。受此情傷，李莫愁因愛生恨，一不做二不休直接殺上門去，結果逼得陸展元夫妻兩雙雙自殺。
我們當然不鼓勵，這麼極端的暴力性做法。但是，情傷這種痛苦，可能真的像中了謝遜的七傷拳。外面毫髮無損，裡面五內俱傷。只能嘆一句，問世間情為何物？直教人生死相許。
戀愛，它也許可以讓你到達天堂，也有可能讓你抵達地獄。那麼，我們不免想問問，戀愛到底有哪些技巧，可以讓我們離「天堂」更近，離「地獄」更遠呢？
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戀愛「達人」：請到我的碗裡來
技巧一：愛要大聲說出來
朋友們，你們有沒有聽過身邊的閨蜜，以過來人的身份語重心長地跟你說：
「女孩子要矜持，怎麼能這麼主動呢。男人追女人是天經地義的。你要是太主動，說不定對方還覺得你水性楊花呢……」
「愛情是場戰爭，誰先告白，誰先說愛，那個人就輸了……」
「男人啊，就是那種生物，得不到的才會珍惜。你傻乎乎地主動表達情感，對方只會覺得，呵，獵物已經到手了，不必再上心了……」
然後，你可能聽進去了。談戀愛時，矜持得像林黛玉。明明喜歡對方喜歡的不行，但是非要捂得嚴嚴實實，像個高冷泥塑女神，不透露一絲兒「我對你有點意思」的線索。從長遠的角度來看，這可能是得不償失的。
首先，如果你遇到的男性，把女性當做「獵物」來追逐，把愛情當做有輸贏的「戰場」，把女性的主動當做「不檢點」，那麼恭喜你，你可以大膽地把這個男人從你的生活中劃掉了。
真的喜歡你的男人，只會從你的主動、表白、說愛中心花怒放。換位思考一下，如果你喜歡的男人，比如胡歌主動對你說愛，你會有啥感覺？難道你會覺得他「不檢點」？開玩笑吧。
其次，曾奇峰老師曾說：男人是一種很自戀的動物，他們喜歡對他們感興趣的女人。表面上看起來，男人一直都在尋找自己喜歡的女人，實際上他們更需要的，是對自己感興趣的女人。
所以，能夠把愛大聲說出來的女性，對於男人來說，是具有一種難以抗拒的魅力的。這種主動示愛的繾綣柔情、笑靨如花，是極具有滋養性的。它不僅是女性特質的充分表達，也是讓男女之間關係更深入的珍貴「禮物」。
所以，去打開「主動」的那個通道，讓愛自然流動，你會發現愛有一千種自然的傳達方式。
「我會把他的名字寫得很好看，然後告訴他，這是我遇到過的最好聽的名字。」表白+1
「我會直視著他的眼睛，掰著手指頭一一數數，很真實、有才華、有能力、有責任感、很理性……你身上的每個特質都是給我長的嗎？好喜歡，捂臉。」表白+2
「喂，你有沒有發現，我的身體好誠實？」 調情+1
技巧二：嗅到了「不被愛」要直接溝通
很多人談戀愛的時候，總是難以避免地要生氣。
「我給他發信息，他居然過了半天才回我……」「我最近心情很差，老闆給的壓力很大，他居然還玩遊戲不陪我了……」
所以，我們生悶氣，不理他。不管他怎麼解釋，都不聽。或者是指責他，「你變了，一點都不關心我，你是不是喜歡上別人了……」然後，他可能覺得很委屈，但是，你卻感到很痛苦。
而事實上，在這些痛苦的情緒後面，隱藏的一個核心重點可能是：你從這個衝突矛盾中，嗅到了「不被愛」的氣息。這也是，讓很多人在矛盾中感到痛苦，甚至失控的原因。
所以，對待諸如此類的矛盾，我們的應對技巧是：明知山有虎，偏向虎山行。越是嗅到「不被愛」的氣息，我們越是要去現實檢驗它。
一，不要「有罪假設」，客觀去了解衝突背後的現實原因
比如，對方半天后才回你的信息，先不要對這個事件馬上下判斷。而是給一個空間，去聽聽對方的解釋。「是正在開會，剛好在健身，還是不知道如何回應你的信息，或是最近工作壓力太大整個人焦頭爛額……」
二，去交叉驗證對方的行為一致性
有些朋友，聽完對方的解釋，但心裡不相信，覺得是藉口。這個時候，就需要去做現實層面的交叉驗證了。他這樣的行為，是長期的還是短期的行為？他對待你，和對待別人是不是一致的？他的為人，是不是真誠的……綜合來看，更為客觀。
三，去檢索彼此相處中讓你體驗到的「愛的部分」
再來你還需要去檢索下過往相處中的親密和愛的部分。
因為，很多時候我們嗅到的不被愛」氣息，並不完全來源於他者，也與我們自己的內心世界有關。
比如，最初不安全型的母嬰依戀關係，所有沒有辦法安心地信任別人；也許和人格中的嬰兒心理殘餘有關，需要的是一段母嬰般高度融合的關係，所以無法耐受關係中的空隙；它也有可能源自沒有足夠穩定的內在客體關係，內心儲存的愛不夠穩，所以容易搖搖欲墜……
所以，我們更需要保持一份內省。在嗅到「不被愛」時，更需要有意識地提取和檢索過往相處中的愛的部分。
它也許是你生病時，第一時間給你的關心；也許是相處中，與旁人不一樣的深刻的信任；它也許是擁抱時，身體無法掩飾的親密；或者是地震時，本能地第一時間想到你……
讓這些愛和現實的驗證在一起，共同幫助你度過那些難關。
技巧三：增加戀愛的層次感
談戀愛，其實有點像做菜。但一頓色香味俱全的佳餚，是需要擁有豐富的層次的。那怎樣，才能將戀愛這道菜烹煮得，入口甘甜，細嚼帶勁，濃淡合意，酸辣匹配，回味無窮呢？
我們需要一點點「菜譜」理論的指導。
「菜譜一」，耶魯大學的斯滕伯格曾提出一個有名的愛情三元論，激情、親密和責任。激情和性、欲望有關。親密則包括理解、交流、支持和分享等特點。承諾，則代表著責任和約定。所以，從他的角度裡，要激情和親密並存，親密共責任齊飛，這段戀情才是飽滿而充沛的。
當然，除了愛情三元論，這個世界還有很多其它的愛情菜譜。比如，男性心中的理想女性，可能同時擁有多種角色：
她身上要有妻子的功能，相互扶持，彼此擔當，一起建立家庭，一起賺錢養家，一起撫養子女；
她身上要有小女兒的功能，全身心地依戀著他，崇拜著他，信任著那個「山一樣強大的男人」。而這份依戀和崇拜，是男性自尊和自信的重要滋養來源。
她身上要有母親的功能，可以好好地照顧他的飲食起居，在脆弱的時候給他一個容器，讓他可以允許自己做個孩子，依賴、休息、養精蓄銳。
她身上還要有情人的功能，妖嬈火紅，偏愛炙熱，像一條蛇一樣纏繞在對方的心中，讓他無論在哪裡一想起她，就感到騷動……
要談一段有質感的、有層次的戀愛，我們可以大膽去借鑑這些理論菜譜。不管是親密、激情、承諾，還是「女兒」、「情人」、「母親」，請大家針對現在戀愛中的配比，各取所需。
「你最近咋那麼忙啊，本寶寶吃你老闆醋了，你把自己借我看看，借我抱抱麼……」 激情+1 情人+1
「當初和我一起看星星看月亮的時候叫人家小甜甜，現在新人勝舊人，你的眼裡只有手機了，我想跟你聊聊天呀……」 親密+1 知己+1
「我知道你老闆最近給你的工作壓力很大，沒關係的。大不了，以後我養你唄……」 承諾+1 母親+1
不妨試試，這種拓展會讓你戀愛這道菜更保鮮、銷魂、百吃不厭。做個戀愛達人，而他也會開開心心地到你的「碗裡來」。
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因為愛情
談戀愛有時候就像唐僧西天取經。
裡面總是出現各種各樣的「妖精」，阻撓著我們修得正果。有時候，兩個人的相處模式出問題，有時候是覺得情感逐漸淡了，有時候是外界的幹擾……
所以朋友們，我們更加要攜帶戀愛秘籍，好好修行。無論愛情最後是在一起了，還是分開了，從本質上來講，這份修行都是我們人生中的寶貴經歷。
因為愛情，我們體驗到了把一個人擱在自己心裡是什麼感覺。那種溫暖、幸福、或明或暗、酸酸甜甜的小記憶。
因為愛情，我們更深刻地認識了自己，了解到也許自己的內心竟有童年的自己留下的「不安」、「被動」，於是你從中慢慢地學習，成長。
而最後，這些小記憶和小成長，都會匯聚在我們的生命長河裡，陪伴著我們，直到走向生命的終點。