本文專家:張英，高級工程師，中國科普作家協會應急安全與減災科普專委會常務副主任委員、秘書長
今早，發生了一件令人揪心的事情。
唐山地震了!
北京、天津等地很多熟睡的人被震醒。網友發來視頻和照片，地震造成震中附近部分牆面開裂。
當人們還在擔心之餘，就在午後13時21分，雲南紅河州綠春縣發生了4.4級地震。
15時03分，四川阿壩州若爾蓋縣也發生了4.0級地震。
突發的地震，牽動了全國人民的心。面對地震災難，我們該如何做好應急避險?一起學習和擴散。
唐山5.1級地震相當於什麼程度?
表示地震大小一般有兩種方法，一是震級，二是烈度。一次地震只有一個震級，但是有多個烈度。
地球內部發生地震的地方叫震源，通常震源深度小於70公裡的叫淺源地震，深度在70～300公裡的叫中源地震，深度大於300公裡的叫深源地震。
烈度是指地面及房屋等建築物受地震破壞的程度。我國採用的是12級地震烈度表。
小於III度：人無感受，只有儀器能記錄到。
III度：夜深人靜時人有感受。
IV ~ V度：睡覺的人驚醒，吊燈擺動。
VI度：器皿傾倒、房屋輕微損壞。
VI ~ VII度：房屋破壞，地面裂縫。
VIII ~ X度：房倒屋塌，地面破壞嚴重。
XI ~ XII度：毀滅性的破壞。
今天早晨唐山發生的5.1級地震，震源深度10千米，為淺源地震;根據震害快速評估和現場初步調查，此次地震影響可達到六度，震區抗震設防烈度為八度，研判認為此次地震造成建築物明顯破壞的可能性不大。
北京市強震臺網記錄結果顯示：本次地震儀器烈度最大的臺站是平谷區東高村鎮東高村臺強震臺，距震中119km，儀器烈度為III度。
一般情況下，III度地震烈度下，人的感覺為：室內少數靜止的人有感覺。
還會不會有餘震?
據地震局專家分析，本次地震原震區近幾日發生5級以上地震的可能性不大。
根據歷史震例和物理模型分析，這次地震不會對北京的地殼應力應變和地震活動產生明顯影響，可以保持正常生活秩序。
值得注意的是，有網友表示，今晨唐山5.1級地震前電視裡還彈出了預警信息。
什麼是地震預警系統?有什麼意義?
電磁波和地震波哪個傳播得快?毫無疑問是電磁波。地震預警就是利用這一點，趁著地震波還沒有傳到設防地區時提前發出預警。
目前，地震短臨預報在世界範圍內仍是難題。
一般而言，級別太小的地震沒必要預警，地震預警也存在盲區(震中20km左右)。不過，太遠的地方也沒有預警的必要(烈度低於六度)。
事實上，如何「用好地震預警」也是政府管理部門、學界一直關心的話題。用好地震預警，對於減少人員傷亡、經濟損失等具有重要意義。
地震來了如何自救?
地震應急避險應該分為兩個步驟：
震時就近避險(避震三部曲：伏地、掩護、抓牢)
地震時不要慌，房屋倒塌與墜落物傷害比起來，前者是小概率事件，不要馬上跑，防止被砸傷。要記住「伏地、掩護、手抓牢」，等搖晃停止後，迅速有序撤離。不要坐電梯，更不要跳樓。
- 震後快速疏散
震後疏散的目的是防止緊隨主震的餘震引起房屋倒塌造成的傷害，以「有序、安全、快速」為原則。
當建築物抗震性能一般及以下時，最好的方法是趕快離開。要做的是儘快轉移到室外比較安全的地方。如果由於外界條件實在做不到這一點，那麼仍然選擇引導就近躲藏。
1995年，日本阪神淡路地震中從坍塌房屋中搶救出來的倖存者，八成得益於家人及鄰居的救助，我國唐山大地震亦如此。2008年，汶川地震中的這一數據高達九成。
- 自救
當身體已遭地震傷害，在條件允許的情況下要用溼毛巾捂住口鼻，避免煙塵對自己造成二次傷害。儘量躲到不容易坍塌的地方，設法用磚頭等支撐上方不穩定的重物，保護自己的生存空間。
同時要發出一些聲音來引起救援人員的注意，可以用堅硬的物體敲擊。但注意不要大聲呼救，保存好體力。
- 互救
在震區，家庭、鄰裡之間的自救和互救，也是減少地震人員傷亡的有效手段之一。
如果條件允許的情況下，尋找被壓埋的人。互救時一定不要急躁，千萬不要強拉硬拽，避免出現更糟的狀況。人宜用「先頭部、後身體」的方法。找到被埋壓者時，首先要清除TA嘴裡和鼻子裡的塵土。
如果發現了倖存者但又難以救援，那麼首先要保證其能夠呼吸到新鮮空氣，同時提供水和食物，並尋找能夠將其解救的方法。
識別謠言，科學減災
地震發生後，都會伴隨有謠言的產生，擾亂正常的社會生活秩序。
在我國，只有政府有權發布地震預報，因此任何其它形式的「地震預報」都不可靠。所以，對待地震謠言要做到不信謠、不傳謠並及時報告。
另外，要加大輿情監控與引導工作，高度重視新聞發布工作。
地震是一種自然現象，不要恐慌，遇到地震做到：震時就近避險，震後快速疏散，平時提高應急意識、防災素養，做到未雨綢繆、有備無患，保護自己的生命安全。