愛美的媽媽們都知道，張嘴呼吸不利於面部發育，會導致臉型變得不好看，偶爾有一天，突然發現寶寶也張嘴睡覺了，嚇了一跳。
這個時候要注意觀察一下寶寶張嘴呼吸的頻率，如果只是偶爾張嘴巴睡覺就不需要太擔心，但是如果寶寶長時間經常這個樣子就要注意了。 長期張嘴睡覺，會導致下巴凹陷，長成「朝天鼻」，形成齙牙，甚至影響智力發育。首先我們要判斷，造成寶寶張嘴睡覺的原因。
現在秋季容易著涼，先看看寶寶是不是因為著涼而導致鼻塞了。
如果是因為著涼，那就屬於短期的，痊癒後自然就不會張著嘴巴睡覺。
如果不是這個原因，那可能有以下幾種情況：
1、錯誤的睡姿習慣
睡覺姿勢不對，會導致頸部屈曲呼吸不暢，從而出現張嘴現象，所以在睡覺時要使寶寶肩部、枕後部枕枕頭，使頭頸處於輕度後仰狀態，可以得到改善。
睡覺的壞習慣矯正後，就不會張嘴呼吸了。
2、鼻子堵塞
很多孩子因為某次生病患上了鼻炎，甚至發展成鼻竇炎，就是會導致鼻子呼吸不暢，只能張嘴呼吸，這個時候要及時到醫院治療。
導致鼻子堵塞還有可能是鼻子裡髒東西過多，家長們可以在睡前給寶寶清理鼻子，從而保證寶寶的正常睡眠。
3、腺樣體肥大
腺樣體位於寶寶鼻子後面、喉嚨上方的鼻咽部，屬於淋巴組織，如果得了鼻炎、扁桃體炎等，腺樣體就會迅速增生肥大，從而壓迫呼吸道，導致寶寶張口呼吸。
也會出現慢性缺氧表現，嚴重者甚至會影響智力發育，這種情況要及時到醫院就診，必要時手術治療。
4. 嗆奶
這種情況多見於月齡比較小的寶寶，因嗆奶導致呼吸不暢，進而用嘴呼吸的現象時有發生，也不用治療，只要矯正給寶寶餵奶的姿勢就好了。
5. 肥胖
偏胖的寶寶由於脖頸有太多的脂肪堆積在嘴巴下方，會覺得上不來氣，就張嘴呼吸，這種就要注意給孩子控制體重了。
除了需要去醫院治療的引發原因，對於需要矯正的，給大家提供幾種輔助方法：
1、讓寶寶睡覺戴特製口罩
特製面紗口罩對於養成張口呼吸習慣的寶寶來說非常見效，讓寶寶晚上睡覺時戴上，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導寶寶用鼻腔呼吸。這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規藥店或醫院購買正品。
2、加強上下唇、頰肌訓練
上下唇和頰肌訓練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，3歲以下的寶寶可以練習閉口鼓氣，大人要做示範，這樣可以訓練寶寶口腔及周圍的肌肉群。
3歲以上的寶寶可以準備一些小玩具，吹口哨的，口風琴，小喇叭，嚼口香糖吹泡泡等，從而鍛鍊頰肌運動。
網上還有用硬紙片放在寶寶嘴裡，讓寶寶上下唇夾住，家長再迅速抽出的方法，這個我沒有試，總覺得很危險會劃傷寶寶的嘴巴。
3、鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸
寶寶在大一點後，會進行一些戶外運動，這時就可以鼓勵寶寶在 做操或慢跑時閉口用鼻呼吸，並養成習慣，徹底將用嘴呼吸的「壞習慣」改掉。
孩子3－6歲，這段時間都非常喜歡聽故事，因為寶寶的大腦對聲音特別敏感，接收的也特別快，你可以每天抽出20分鐘給孩子講一個甚至幾個睡前故事，既能讓孩子安安靜靜入睡，又能間接性的提升寶寶的想像力，開發孩子的右腦，讓孩子更聰明。
父母是孩子最好的老師，想要孩子長成什麼樣，取決於父母如何教導！尤其在3-6歲的時候，是培養孩子優秀人格、優秀品德及良好行為習慣的最重要時期，多數父母忙於工作，缺失了很多對孩子的陪伴和教導。
父母再忙我們也要抽點時間陪孩子一起學習一起成長，有套繪本故事我最近一直在讀給孩子聽，分享給大家，尤其對3-6歲的孩子很有幫助。
這套《兒童情緒管理與性格培養繪本》就很不錯，一套共有10冊。中英雙語繪本，對於家長啟蒙孩子的英語思維也有很大幫助。在3歲前，父母可以讀給孩子聽，當作睡前故事書。在3-6歲當作好習慣養成的故事書，用來幫助孩子管理情緒，養成好性格。
這套繪本共有10本，分別是《我能保護我自己》、《勇敢做自己》、《做最棒的自己》、《我是誠實守信的好孩子》、《我不隨便發脾氣》、《我們都是好朋友》、《好孩子懂禮貌》、《分享是我快樂》，《媽媽我能行》、《養成好習慣》都是從不同的角度教會孩子學會表達。
如果我們總是找不到陪伴孩子的理由，為何不陪他們看看故事書，談談心得體會呢？這也能促進親子之間的感情和羈絆。
繪本裡印刷的字體很清晰，紙張也很不錯，方便孩子健康閱讀。
59元全套10冊兒童繪本，平均下來一冊都不到7塊錢，不過就幾根棒棒糖或者一頓早餐的價格，甚至更便宜，美食可能吃過就忘，可孩子從繪本裡學到的道理，卻可以記得一輩子，爸爸媽媽們何樂不為呢？
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