大家都知道寶寶睡覺的時候是長個兒的關鍵時間，因此父母要保證孩子良好的睡覺質量。最近有一個新聞說：「孩子張嘴睡覺會越長越醜」，真是嚇壞了本寶寶。一般來說，睡覺應該是表情舒緩、呼吸平穩的，但如果孩子長期張嘴睡覺，很有可能導致呼吸系統和口腔急病，而且還會影響面部發育！
最近聽說了這樣一件事兒，同事家的孩子滿月酒的時候大家見過一次，非常可愛，後來同事再發朋友圈分享，感覺孩子變了樣子，嘴唇越來越厚。同事自己也感慨孩子臉型長得越來越奇怪，後來乾脆去找醫生諮詢。醫生見了孩子第一句話就就問：「寶寶是不是老張著嘴睡覺啊？」這時候同事才恍然大悟，慢慢開始糾正孩子的睡覺習慣。
其實愛美之心人皆有之，做父母的總希望自己孩子漂漂亮亮的，如果因為睡覺習慣影響孩子的顏值，未免太得不償失；那麼孩子長期張嘴睡覺的危害到底有多大？
1、下巴凹陷
如果您家的寶寶總是張嘴睡覺，下頜骨的發育很有可能會不完善，形成下頜骨後縮的面容，嘴巴周圍也會出現凹陷變形，那我們的孩子真的有可能會因為外貌受人歧視。
2、形成齙牙
我們身邊也有很多孩子年紀很小，但是上唇凸起，牙齒排列不整齊，因為牙齒咬合異常，進而形成齙牙；家長們一定要注意，如果寶寶出現這種狀況，很有可能也是因為張嘴睡覺引起的。
3、影響智力水平
張嘴睡覺會導致氧氣吸入量不足，長此以往寶寶無法保證良好的睡覺，記憶力自然會變差，智力發育也很可能受到影響。
孩子的每個舉動，生活裡的每個小習慣都可能會影響人生，我們都不想讓孩子輸在「睡覺習慣不好」這個起跑線上吧。那麼想要完全杜絕孩子睡覺張嘴的習慣，學會這三個小技巧，寶媽再也不用發愁：
1、戴特質口罩讓孩子戴上特製的面紗，有利於養成寶寶張口呼吸的習慣，注意給孩子露著鼻孔，這樣可以引導寶寶用鼻腔呼吸。建議家長到正規藥店購買這種面紗口罩。
2、訓練寶寶閉口鼓氣「閉口鼓氣」這個動作可以很好的鍛鍊寶寶口腔周圍的肌肉群，3歲以下寶寶可以在媽媽引導下完成動作；三歲以上寶寶可以練習吹口哨、吃口香糖來做頰肌運動。
3、鼓勵寶寶用鼻呼吸
一般情況下，寶寶3歲以後就可以在戶外多做些運動了，這時寶媽可以訓練寶寶做操、慢跑，過程中鼓勵孩子用鼻子呼吸，形成良好的呼吸習慣。
在孩子睡覺這樣的小事兒上，一樣不能小覷，家長發現孩子有張嘴呼吸的習慣時，要及時加以幹涉和糾正，防微杜漸才是解決改善孩子呼吸問題的辦法。寶媽們一定不抱著僥倖心理，讓孩子在成長的道路上了留下遺憾哦~