相信有很多寶媽都抱怨過，寶寶不喜歡吃飯、時不時的還會拉肚子、感冒發燒流鼻涕也是家常便飯，經常三天兩頭就要跑醫院，這主要的原因就是因為孩子的脾胃功能比較差，需要從根本上調理，堅持調理下去脾胃就會得到改善。
如果判斷寶寶是不是脾胃虛弱？
1.鼻梁兩側有青筋
2.臉色發黃或發白，沒有血色
3.舌苔不正常(白厚、黃厚、地圖舌、紅舌、舌尖紅兩側紅）
4.睡覺經常流口水，還會磨牙
5.身體發育不達標（身高與體重)
6.便秘，大便又粗又硬
7.睡不安穩，愛趴著睡斜著睡、撅著屁股睡、睡覺來回翻騰
8.半夜總是磨牙、嘴唇乾裂
9.非常挑食，嚴重還厭食
10.夜裡睡覺出汗多，盜汗
11.體質差，免疫力低。
12.經常感冒發燒、喉嚨腫痛、扁桃體發炎等
孩子出現以上症狀，都是身體發出來的求救信號，平時再也不要忽視孩子脾胃虛弱以及積食的問題了，長期下去會出現嚴重後果的。學會幾個食譜，趕緊把寶寶的脾胃調理好，讓他們健康地長大！
秋冬常喝3碗湯，寶寶脾胃好少生病，再也不用擔心孩子積食了
【健脾湯第1名】內金紅果飲
食材：雞內金、山楂、紅果、山藥、橘皮各4克，麥芽、萊菔子、高良姜、金銀花各2克
做法：材料洗淨通過烘乾研磨成粉後，每次取4g用溫水衝服給孩子喝就可以了。
功效：內金紅果飲是專門加強寶寶脾胃的食譜，因為雞內金是消食健脾的、山楂化積開胃、紅果促消化、山藥養胃健脾、橘皮理脾順氣、麥芽善調脾虛、萊菔子潤腸、高良姜健脾胃、金銀花清積熱，健脾胃的效果很明顯。
【健脾湯第2名】燈芯草麥冬湯
食材：燈芯草8克、麥冬8克、玉竹6克、茯苓5克、蓮子4克、蜜棗1個
做法：準備好各種材料，一起放進燉盅，加入適量的水，大火煮沸轉小火煮1.5-2小時，最後喝水濾渣即可。
功效：這道湯可以清心安神、祛心火，對於脾胃虛弱、積食引起的多夢煩躁、睡眠不好、磨牙的寶貝效果顯著。
【健脾湯第3名】蟲草花茶樹菇菌湯
食材：姬松茸10克、茶樹菇8克、香菇2個、 紅棗3個、排骨2小段、枸杞適量
做法：姬松茸、茶樹菇、香菇清洗並泡發1個小時左右，排骨加薑片、料酒冷水下鍋，煮沸後撈起洗淨備用，然後把所有食材放進燉盅，加入適量的水，燉煮2個小時左右，紅棗、枸杞出鍋前10分鐘加入，最後加入一點點的食鹽調味即可。
功效：這道湯可以補益脾胃、護肺止咳、改善便秘、提高免疫，非常合適免疫力差、容易便秘、常感冒發燒的寶貝喝。
只要寶寶的脾胃夠強，能正常地消化食物，吸收食物裡面的營養，就可以健康地生長發育，也不用擔心經常生病的問題。脾胃是後天根本，媽媽們一定要重視起來，調理好脾胃後，孩子帶起來都會非常省心的~