當過父母的人心裡應該非常清楚，在孩子的成長發育過程中，碰到讓人非常頭疼，苦惱的問題，大致是小孩消化不良，積食的問題。眾所周知，"小兒積食則百病生"。如果父母發現孩子積食了，沒有及時進行調理，將會生病不斷，比如：感冒、發高燒、咳嗽、肺炎等。
鄰居家的孩子陽陽，今天5歲了，是個活潑聰明可愛的小男孩，最近看到陽陽時，總覺得陽陽沒有精神，臉色有點暗黃，看著病懨懨的樣子，和陽陽的媽媽聊天后才知道，孩子最近消化不好，陽陽常常睡前吃東西，損傷了脾胃，食物得不到運化，才會產生積食，耽誤發育，陽陽這半年來，光吃不長高，比同齡人矮了一大截，陽陽媽媽對此也非常的著急。
勸告父母：孩子睡前別餵這3種食物，難消化，不長高
1、甜食
有些寶寶晚上不喜歡吃飯，臨睡前就哭餓，一些家長就喜歡給孩子備點甜食，比如甜甜圈、餅乾、麵包等，睡前吃點補充能量。孩子雖然不餓，但是會增加脾胃的負擔，加班加點的運轉工作，得不到休息，時間長了，寶寶將會出現亞健康狀態。
2、易飽腹的東西
有些父母擔心睡前吃甜食會損害牙齒，所以不會選擇。反而會給寶寶一些飽腹感的食物，以為是飽腹感，容易消化，其實不是。像玉米和紅薯雖然易消化，也容易填飽肚子，但也會產生氣體，增加脾胃運化負擔，造成脾胃虛弱。
3、油炸的食物
有些家長認為零食是不允許的，飽腹感是不允許的。姑且認真給孩子做飯，不要考慮油炸食品。過多的熱量和油脂會增加脾胃運化水溼的壓力，對脾胃造成傷害。它不僅容易導致兒童積累食物，還會使兒童不斷咳嗽，影響睡眠。
孩子積食脾虛的幾種症狀，父母可自行判斷！
1、胃口不好，就連以前喜歡吃的食物也不愛吃了；
2、舌苔厚膩，出現口臭；
3、肚子經常出現脹氣、常打嗝；
4、鼻梁發青，下眼瞼變黑；
5、精神狀態不好，反覆發燒，抵抗力低；
6、便秘、或是大便稀粘、不成型。
孩子積食難長個，早晚喝1物，清理積食，強健脾胃
脾胃是後天之本，80%的傷害是"吃"出來的，調理也可以從飲食入手，隔三差五給孩子喝些內金紅果飲，含有的沙棘、雞內金、山楂、山藥、麥芽、橘皮、萊菔子、高良姜金銀花、低聚半乳糖，可提高兒童食慾，促進胃腸蠕動，消食健脾，改善孩子貪吃積食，或是因為積食帶來的口臭便秘、腹脹、脾虛眼袋發青等問題。孩子早晚喝1杯，消積養脾胃，孩子胃口好。
此外日常做好2件事，孩子消化好，脾胃越來越好
1、注意多運動
家長都知道每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子，所以應該每天帶孩子鍛鍊一個小時，帶孩子出去散步，學會走路後多走走，這樣可以促進胃蠕動，促進消化速度，緩解積食。
2、搭配好飲食營養
0~3歲是寶寶身體發育的黃金時期，所以父母更加注重各個方面，尤其是飲食，知道哪些食物對孩子有益，哪些食物不適合他們。餐桌上不要總是有孩子喜歡吃的食物，也不要總是有孩子不喜歡吃的食物。孩子們不喜歡吃的東西可能很有營養，少吃會導致兒童缺乏這種營養，出現營養不良現象，導致發育遲緩。