生活條件越來越好，飲食也越來越豐富，尤其是在孩子的飲食上，家長們一點也都不含糊，會給孩子吃各種有營養的食物。然而，長期過度餵養，就容易出現問題。#積食#
7歲多的樂樂今年上二年級，身高也已經到了130CM左右，可以說是班級裡個子最高的，這讓許多家長都很羨慕。
其實，一年前樂樂的身高是班級裡最矮的，那段時間也不好好的吃飯，經常的生病，這就讓樂樂的父母非常的擔心，就怕孩子發育不好，在學校受欺負。
於是，樂樂的父母就帶著他去醫院進行了全方面的檢查，經過檢查後發現，樂樂是因為脾虛積食，影響到了身體發育，體弱多病。
之後樂樂的父母按照醫生的提示，開始從飲食上著手進行調理，之後的半年樂樂的身高開始猛長10公分，胃口也越來越好。
一、孩子積食的3種表現，家長莫要忽略
1、口腔異味，吃飯沒胃口
當孩子出現積食後，脾胃的消化能力會比較弱，尤其是食物會堆積在腸胃內，長時間下去就容易發酵，產生一股子味道。
此外，食物堆積的過多，腸胃本身就沒有多少的空間，此時孩子在吃飯的時候，就會出現吃一點就不再吃的現象。
2、臉色不好，蠟黃
當孩子脾胃出現問題，食物中的營養物質無法被身體全部吸收，原本紅潤的臉蛋，現在會比較暗淡，甚至蠟黃，就像是生病了一樣。
甚至是到了晚上睡覺的時候，會喜歡在床上打滾，翻來覆去睡不著，甚至是出現啼哭的現象。
3、排便難，大便乾結
當孩子出現積食後，胃火會比較旺盛，此時，大量的火氣上升，就容易導致大便乾結，出現便秘，就算拉出來了，也像羊屎蛋一樣。
另外，脾胃運化不好，腸胃動力不足，還容易出現食物進入到體內後直接排出的現象，也就是拉肚子。
二、孩子積食後，該如何調理？
1、三分飢與寒
樂樂的媽媽帶他檢查的時候，兒科醫生當時就說"想要小兒安，三分飢與寒"，意思也就是說，想要小孩子健健康康的，就不能給孩子吃太飽，不能穿太暖，這樣有利於增強孩子身體的抵抗力。
其實，是在告訴大家在餵養孩子的時候，一定不要給孩子強迫進食，過量吃反而會誘發腸胃功能紊亂。
2、不亂進補
對於孩子來說，平時的飲食就已經足夠身體發育的需求，除非是有些孩子比較偏食，可以給孩子測一下微量元素，之後進行補充。
沒必要非得給孩子吃一些高檔的補品，這樣不但起不到一個好的效果，反而還容易增加孩子的腸胃負擔，誘發積食的發生。
3、消除積食
無論從哪個角度來說，孩子積食的時候，一定要控制孩子的飲食，這樣才能夠有效的緩解積食對於身體的危害。
另外，平時應該多給孩子吃一些有助於消食的食物。
山楂：消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂，消除肉類積食，胃脘腹脹；
炒麥芽：消五穀積食，行氣消食，健脾開胃，退乳消脹；
雞內金：歸脾、胃、小腸經，健胃消食，澀精止遺，通淋化石，用於小兒。
而山塢膏中，不僅含有這3種食物，再加上"茯苓、懷山藥、紅幹棗"搭配在一起，能夠起到1+1大於2的效果，堅持每天泡水喝。