香港推廣「行樓梯運動」 把健身融入日常生活

2021-01-10 中國新聞網

　　中新社香港四月五日電 香港衛生署今天宣布，衛生署社區聯絡部與紅十字會將於四月十日在大埔區舉行「萬級齊心接力行」活動，藉此推廣「行樓梯運動」計劃，並鼓勵居民把行樓梯健身融入日常生活中。

　　香港衛生署一項「健康生活」調查顯示，少於一半受訪者在調查前一個月曾做運動，而工作繁忙及沒有時間都是令他們對運動卻步的主要障礙。

　　衛生署發言人五日指出，要提高日常生活中的活動量，其實並不難，「行樓梯」便是一個簡易的好方法，不需分文，幾乎在任何地點及時間都可以進行，只要形成習慣，無論上班、上學、行商場及回家時，選擇多行樓梯，減少乘搭升降機及電梯，便能透過這項既容易又有趣的健康促進活動，享受行樓梯對健康所帶來的好處。

　　「萬級齊心接力行」活動包括有獎攤位遊戲，行樓梯運動資訊展覽，頒發紀念狀給予參加行樓梯運動的屋苑，並由紅十字會五星健康大使領袖與主禮嘉賓即場率領所有參與行樓梯運動計劃的屋苑居民，一同完成步行萬級樓梯的創舉。完

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