在過去，白頭髮是人變老的標誌，一般在四五十歲的時候，會長出白頭髮，說明你真的老了，不得不服老。現在有很多的年輕人會長出白頭髮，在同齡人中顯得很奇怪，不少人是根本理解不了的。那麼，到底是什麼原因，導致年紀輕輕會出現白頭髮？這種情況下長出來的白頭髮，還能變黑嗎？
為什麼很多年輕人長白頭髮？
年輕人出現白頭髮的原因有很多，首先考慮到的就是遺傳。當父母或者其他的直系親屬，在年輕的時候會出現白頭髮，其子女在年輕的時候，長出白頭髮的可能性也是很大的。這些人主要是因為遺傳了父母的少白頭的基因，導致人體絡氨酸代謝受阻，就會出現少白頭的現象。所以當出現少白頭的現象，不妨先問問父母出現過這樣的現象沒有。
現在的孩子都是衣食不缺，很容易挑食導致營養不良，就會出現少白頭的現象。頭髮的烏黑亮麗需要養分的滋養，這些養分就是來自食物，長期不吃某類食物，就會導致營養不均衡，出現頭髮變白的現象。身體分泌的黑色素是保持頭髮黑亮的關鍵，當食物營養供應不足，導致黑色素分泌不足，就會導致黑色素減少，就很容易會出現少白頭的現象。
另外，當一些疾病的出現之後，也會導致年輕人頭髮變白，這點需要大家重視起來。如果家裡人沒有出現少白頭，平時也不挑食，這個時候就要考慮是受到一些慢性疾病的影響。很多的慢性疾病的出現，也會導致人的頭髮變白，出現少白頭的現象。這些疾病會影響到體內黑色素的形成，也會出現少白頭的現象。
總得來說，遺傳、挑食以及疾病是導致現在的年輕人出現白頭髮的主要原因。精神情緒、壓力大等也會引起白髮，情緒的急劇變化，很容易導致機體神經功能失調，也會導致黑色素分泌減少，出現少白頭現象。
有什麼辦法能讓頭髮變黑嗎？
年輕人出現白頭髮的現象，首先要儘早找到原因，如果是疾病引起的少白頭現象，需要及時就醫，經過醫生的診斷，進行針對性治療，切忌盲目輕信偏方。其次，需要調整好飲食習慣，逐漸去改掉自己偏食的現象，每種食物都有它獨特的味道，開始不習慣，吃著吃著也許並不是那麼的難以接受。關鍵是它能夠幫助身體補充營養，那它就是有用的食材，要多吃而不是不吃。
另外，在平時的飲食中，蔬果和肉類要均衡飲食，就能夠很好的補充身體需要的物質，避免了營養不良的現象，有效預防少白頭現象。當然還要學會控制好自己的情緒，及時的釋放壓力，黑色的分泌會逐漸的恢復正常，慢慢的頭髮也會變黑。遺憾的是，如果是遺傳性的疾病，導致白頭出現，這樣一般是很難頭髮變黑的，需要關注好患者的心理健康，充分調動患者的自信心，生活會輕鬆不少。