每個人都會有自己的情緒蕭條期，也都會有屬於自己的迷失階段，不知道迷茫的感覺會不會，針對每個人的性格各異也會不盡相同，但我想迷茫該是突然間失去了方向，失去了目標，失去了信心，失去了安全感，不知道自己該做什麼樣的選擇，以及不知道自己能做出怎樣選擇的一種孤獨狀態。長期保持這種狀態，會把很多機遇和緣分都錯過，於是快速恢復狀態，是我們需要做的事情。
那麼首先我們要了解什麼才是迷茫，其實迷茫的產生，不過是因為對一些內心本欲求東西，和未來未知領域的不確定性而造成產生的焦慮不安情緒。人最大的敵人是自己，而最難的是認清自己，因為人認可贊同自己的優秀容易，面對自己的不足卻需要勇氣，此刻我們需要的就是不要逃避，不要牴觸，不要自欺欺人，更不要急著就找身邊人求助傾訴你的心情委屈，因為在本迷失狀態下，任何人的言論，都有可能錯判本來的信息，直面迷茫帶來的恐懼心理，並自我抽離去審視整件事情到底因為什麼引起，你一定會發現，大部分情況來說，原來不過是因為自己求而不得，沒有能力達成你的預期。
人這部機器，無論是身體出現故障，還是心出現毛病，循序漸進別著急慢慢調理才行。先停止那個讓你感到迷茫的事情，不是放棄不是逃避，只是暫時放下對它的糾結情緒，因為當人感到迷茫的時候，無論是思維還是決定，往往都不會是最佳的狀態，你需要恢復後獲取更多的信息，才能找到正確的方向。從面對接納自己開始，只有接納了自己的不完美，才不會再執拗在自己設置的光環裡受盡折磨舉步維艱。
不要小瞧看書的魔力，它會帶你走入另一個世界裡，分散你的焦慮，給你新的思路，很多你內心本懂得的事情，有時候在那一刻也許會有不一樣的共鳴和領悟，所以選擇一本好書靜心閱讀，是在迷茫時期不錯的選擇，那是給你心靈補充營養的方式。人與生俱來都具備渴望他人的理解、認同讚賞，以滿足自己的優越存在感的欲求，書從不會辜負靜靜地去尋找它們的人，潛心與之交流的人。最終書可以讓你得到智慧和不一樣的氣質，就是可用幫你提升進步達到這一目標的催化劑。
當心有了新的認知，記得邁開腿走出去，人的心態，很大程度上取決於你身處的環境。走出去看看世界，你會有不一樣的心境，或者會因為某個瞬間，整個人都會突然變得豁然開朗，說不出的放鬆，在固有的模式圈下生活，閉塞的除了交際，還有你的思維和心境。
大家都說旅行是在自己呆膩的地方，去別人呆膩的地方瞎折騰，其實心累了換個角度看世界，壓抑的時候，換個環境去呼吸，未嘗不是一件好的事情。新的氛圍，可以使你跳出原來的思維定式，從新的視角去發現不能察覺的問題。到那時，你或者會在不經意間就與自己和解，心對了，自己的世界也就對了。
或者迷茫期只是暫時緩解，在不確定未來的某個定期時間或路口它又會在等著你，可我們人生本就是如此，周而復始的東西避無可避，唯有的就是那顆淡定的心，再次接納並適度紓解，才能不斷從陰霾中重獲陽光不丟失自己。