【夜讀】迷茫時,試試去做這三件事

2020-12-08 漯河統戰網

聽已經工作兩年的堂弟說，他大四那年，舍友都在為了考研拼命學習，他因為想補貼家用，選擇了找工作。有段時間，晚上一直想著找工作的事睡不著，白天又累又困，卻也只得硬撐著。想休息一下，只要一閉眼，腦袋裡全是對未來生活的迷茫。怎麼辦？如果任其發展，時間就會在悄無聲息中消耗無蹤。冷靜下來後，他決定去圖書館找答案。
開始他不知選什麼書好，就隨意抽一本，無論厚薄，先逼自己讀起來。慢慢地，煩躁的情緒開始平復，拿到手裡的書竟然越讀越有滋味，不知不覺間失眠症狀也越來越輕。那段時間，堂弟堅持天天跑圖書館，前後認認真真讀完了一百多本書。現在回想起來，他仍舊十分感激那段閱讀經歷。
在迷茫苦悶的日子裡，閱讀讓堂弟的內心變得豐盈。汲取知識的同時也讓他逐漸走出了迷茫，情緒越來越平和，整個人的精神狀態越來越好，後來也找到了心儀的崗位，順利就業。

　　看過這樣一句話，「人生中總會有迷茫，但迷茫的時候也不能停下進步的腳步，前行之中總會有轉機，生命就是這樣轉動起來的。」看來，努力的青春不怕迷茫，奮鬥的人生也不怕彷徨，就看我們怎樣及時止損，去積極突破。去圖書館看看書，能讓我們心情更平靜，也更有面對困難的勇氣和力量。


曾經有一段時間，我也感覺很迷茫，不清楚自己到底想要什麼，又能做些什麼。除了上班完成本職工作外，就是一天天渾渾噩噩地過日子。
生活工作中遇到不順心的事情，有的可以告訴親朋，有的只適合放在心裡。胸中積攢的煩悶越來越多，需要尋找發洩出口，才能讓自己過得更舒暢些。我拿起了筆，每天記下自己的所思所想、所感所悟。
開始時要求自己每天寫不少於500字，沒想到真動起筆來，遠遠超過了規定的數字。閱讀後的感悟體會，自然中的花草霜雪，日常瑣事的自我反省，都能夠讓自己的心靈有所觸動。心事用文字敘述出來，內心的不快也在慢慢化解。
心裡暢快了，生活有了方向感，日子就過得有滋有味了。因為負面情緒有了抒發渠道，迷茫困惑就容易消失得無影無蹤，人也就活得越來越自信和快樂了。


有位網友說：當踏出家門，跑在林蔭路上，迷茫而鬱悶的心情就變得開朗了許多。散步、慢跑、瑜伽、廣場舞都可以，只要動起來就好。日積月累，他發現自己的內心越來越強大，他說：自己至少可以用一個強健的體魄面對迷茫。
許多人都會有這樣的感受：運動會讓人心情愉快，會讓人內心的鬱結消失。堅持運動，不僅可以讓我們保持好的體型、增加活力，還可以幫助我們建立自信，讓心態更加積極，這就是運動給我們帶來的益處。
迷茫不可怕，可怕的是我們聽之任之，失去奮進的動力和向上的決心，沉浸其中難以自拔。所以，不管在怎樣迷茫的情況下，都別忘記捧起書本學習、拓展視野；心中鬱結，就記錄下來權當向知己傾訴，學會自我化解；還可以走出戶外擁抱陽光和藍天，呼吸新鮮空氣，鍛鍊身體，擁有了強健的體魄，才更有力量面對人生低谷。
請你堅信，你曾經看過的那些書、學習過的技能、堅持不懈的付出，都不會白費，它們一定會在你人生中的某一時刻助你一臂之力。
來源：書報文摘（ID：shubaowenzhai）|  作者：曹夢昕  | 主播：藍豔

轉自：人民日報微信

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