美妙的愛好
作者 / 白浪
原載於《廈門日報》城市副刊
如今，閒暇時運動已成為一種時尚。微信朋友圈除了美食、育兒經，點讚最多的就是運動:打羽毛球、跳繩、騎車、慢跑……看大家鍛鍊時那大汗淋漓又神採飛揚的模樣，聽大家分享運動後身心愉悅的心得，我這個超級懶人不禁也蠢蠢欲動。
但選什麼項目呢？那時剛搬到廈大白城附近居住。在海邊散步，時常有活力四射的帥哥美女揮汗跑過——一條路、一雙鞋，跑步簡單易行，我就此開啟了說跑就跑的運動時光。
起初的跑步感受和記憶裡學生時代的印象如出一轍:跑步苦，跑步累，跑步就是活受罪。一方面氣喘籲籲、兩腿沉重，另一方面心裡還要忙著和懶惰的自我做鬥爭，真是無比艱辛。記得有好幾個月的時間，我跑步都得靠「熬」。我以為這就是跑步應有的狀態，直到半年後，我突然發現自己跑步不再大口喘氣，腳步也輕盈了許多，還能放鬆地欣賞路上的一景一物，我才明白啥叫愉悅地跑步。
沒有了「活受罪」的感覺，我愛上了跑步。周末的早上，我常常一個人沿著海邊木棧道跑。清晨的海邊，空氣中散發著清新的香味，晨泳的人們在蔚藍的大海裡歡快地遨遊，情侶在沙灘邊漫步、追逐浪花，做操的老人家笑意盈盈地和忙碌工作的環衛工人打招呼……我邊跑邊聽新聞或者音樂，跑著跑著，煩惱隨汗水消散，歡喜在心中湧起，每次跑完，心情舒暢、能量滿滿，實實在在給身體充了一次電。
我們圈裡，有人把跑步不戴耳機的人稱為「狠人」。我的感受是，即使喜歡跑步，但不戴耳機聽點音樂或新聞，還是寸步難跑。但想不到的是，一個不小心我也成了「狠人」。那次，我才剛跑沒多久，無線耳機就沒電了，陪伴我跑步的歌聲瞬間消失，我一下子有點不知所措，無奈之下只好開始數數，三步一呼、三步一吸，我按著呼吸的節奏計數，略感疲憊時，瞧瞧別人靚麗的運動服或跟著路上的「老手」跑一段。最後，我竟然完成了計劃——跑完了八公裡。那成就感真是大了去了:原來我也可以是「狠人」！或許世上還有些令人望而生畏的事，只要去做了就有完成的可能。
如今，我跑步已堅持了四年，朋友說我很有毅力。我告訴她，跑步，起初的半年需要毅力，但當它成為我們的愛好，就是件享受的事了:除了鍛鍊身體，跑步時可以看風景、聽音樂、想心事，完全地放飛自我。
讀過一篇文章，說某位愛音樂的人，即使在數學公式中也能領略到旋律之美。我想其中的乾坤，是在愛好中沉浸了很長一段時間的人才能體會的。所有的愛好，不需用毅力堅持，只要享受到其中的美妙和趣味，就能樂此不疲。
作者
白浪，歲月可以讓我漸老，但是不可以讓我漸無趣。
朗讀者
鍾恆，國家一級播音員。
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音頻：許夢潔 黃曉青 部分圖片來源於廈門日報、視覺中國及網絡
編輯：海鷹 羅小州 值班主任：蔡萍萍
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