人生沒有白走的路，每一步都算數。人生更猶如跑步，我們都在各自的跑道上拼盡全力，努力活出自己的樣。我們就是這樣在自己的跑道上，踏踏實實地勇往直前，相信我們終會成為持續發光的人。
年輕的時候，逍遙自在，無所畏懼，隨口就能說出一生一世的話；年紀大了，才感慨時光易逝，十年八年一晃便已過去。人生就是這樣，說長不長，說短不短，但唯有自己經歷過才能有所感悟。跑步，就是人生。在奔跑的過程中，我們感受到了身體的運動，也領悟到了生命的鮮活。在奔跑的歲月裡，我們成長了自己，也活成了想要的自己。
1、跑步，在人生的跑道上思考
跑步，很簡單，不受限制，你想跑多久、多遠都可以。一場馬拉松比賽是42.195公裡，對業餘跑者來說至少需要三四個小時。不參加比賽的話，平時的周跑計劃也能安排個半馬，或者因人而異跑個長距離10幾公裡。
總之，跑步是自由自在的快樂，想要快樂多久你說了算。跑步，真不是單調無趣的，相反有意思的是它能夠讓你沉浸在自己的世界裡，浮想聯翩。一邊跑步，一邊眺望著遠方，思緒也飄向了無邊天際。就像天空裡各式各樣的雲朵，就像深遠處層層疊疊的山脈，亦或是身旁忽閃而過的花草樹木。就這樣靈光乍現，然後消失，眼前的景象亦是如此。
當你在跑步時，你思考了什麼？思考人生嗎？亦或是思慮眼前的生活？或者什麼都沒想，就只是這樣一往無前地向前奔跑，毫不停留。跑步，就是這樣。我們可以深思，也可以沉浸在自己的世界裡，享受一個人的孤獨。
2、跑步，疲憊過後的暢快
當你沒有運動時口渴，只需喝一口水就滿足了。當你跑完10公裡後，歇氣下來，慢慢地小口喝水，那才是一種無比暢快的滿足。瞬間感覺喝著涼開水都是一種難得的美味，人生如此美好。
跑步，長距離的慢跑就是有著這樣的奇妙。雖然考驗的是身體的耐力，跑上10公裡或者半馬需要一兩個小時，肌肉力量不足的情況下，身體會感覺到無比疲憊。但是跑到後面，又是讓你莫名地出現一種神奇美妙的快感，感受到快樂與滿足，有時就像是戀愛時的那種小小幸福感。
這就是跑步最吸引人的地方，讓你產生疲憊過後的暢快。長距離的慢跑過程中，大概在半小時後，人體就分泌出了多巴胺。這是令人感受到快樂、興奮、滿足的幸福感。你會開始忘卻身體的疼痛，反而更加體力十足地向前跑步，肆意狂奔，跑到酣暢淋漓。
3、跑步，人生裡的成長
跑步，雖然令人感受到快樂，但同時也是疼痛的一種磨練。在學習跑步，調整跑姿的過程中，我們會經受腿腳的疼痛，肌肉的酸脹，但最終都是讓你成長，成為更強大的自己。人生，何嘗不是如此。
人生不易，我們都被迫地與命運鬥爭，努力成長。既然疼痛無法避免，那麼就勇敢地去直視它吧，挑戰它，戰勝它。在人生的交叉路口，我們必須習慣沒有紅綠燈的事實。在經歷疼痛的歲月裡，我們必須成長，必然強大，這樣才能和世界共事。
跑步即人生，在人生的跑道裡，每一次竭盡全力地奔跑都算數。