媽媽交流群裡有位媽媽說：前幾天寶寶拉肚子幾天沒好，就帶她去兒童醫院做了檢查。抽血化驗後，拉肚子倒問題不大，卻查出了另一個問題——貧血！
「什麼鬼，這不是營養不良的孩子才會得的嗎？我家寶寶每天都是按照寶寶營養食譜搭配的啊！」
相信寶媽們都有一個每日必做的功課：吾日三省吾身，早上給寶寶吃什麼？中午給寶寶吃什麼？晚飯給寶寶吃什麼？
每一天，寶寶吃什麼都是媽媽心中最重要的事情。可總有媽媽說，輔食我也努力做了，孩子怎麼還是長不胖，肉也吃了，怎麼還會貧血呢？
貧血有什麼危害？
體內缺鐵不是很快會表現出貧血，在貧血出現前缺鐵就可能危害寶寶的健康。缺鐵除影響血紅蛋白生成外，還影響肌紅蛋白合成，使體內某些酶活性減低，從而影響全身各器官的功能。
缺鐵會導致貧血，會影響寶寶智力發育，也會導致機體抵抗力下降，容易感染疾病。
什麼是貧血？
貧血是兒科常見四大疾病之一，其中缺鐵性貧血是最常見的。顧名思義，缺鐵性貧血是由於體內鐵缺乏引起血紅蛋白合成減少而引起的一種小細胞低色素性貧血，以6個月—2歲嬰幼兒發病率最高。
輕度貧血一般症狀輕，體徵不明顯，待寶寶有一定貧血症狀時，寶寶貧血多屬於中度貧血。
寶寶為什麼會貧血？
1
先天儲存鐵不足
胎兒在母親妊娠最後的3個月裡從母體獲得的鐵最多，所以早產、雙胎、多胞胎、胎兒失血和母親孕期嚴重缺鐵等均可使胎兒儲存鐵不足。
2
鐵攝入不足
這是缺鐵性貧血的主要原因，人乳、牛乳、穀物中含鐵量較低，如不及時添加含鐵豐富的食物，容易發生缺鐵性貧血。
3
生長發育因素
嬰兒期生長發育較快，尤其出生後的前3個月、5個月和1歲時的體重分別為出生體重的2倍和3倍。
隨著體重增加，血容量也會增加較快，血液中血紅蛋白增加2倍，未成熟兒的體重及血紅蛋白增加倍數更高，如不及時添加含鐵豐富的輔食，則容易導致缺鐵性貧血。
4
鐵的吸收障礙
食物搭配不合理，影響鐵的吸收，同時，慢性腹瀉不僅導致鐵吸收不良，丟失鐵的量也會增加。
5
鐵的丟失過多
正常嬰兒每天排洩鐵量比成人還多，每1ml血含鐵量0.5mg，長期慢性失血可導致貧血，如腸息肉，鉤蟲病等均可導致慢性失血，用不加熱處理的鮮牛奶餵養的嬰兒可因為對牛奶過敏而導致腸道出血。
寶寶缺鐵表現
看臉
寶寶臉上是最為直觀的，有時候，在指甲根處，有較大的區域的泛白；
看精神狀態
寶寶的精神狀況不佳，出現萎靡的狀態。活動量明顯表現出慵懶的狀態，不願意走動，甚至是腿腳軟弱無力，看東西的時候容易走神，毫無耐心；
看食慾
這個時候寶寶一般不願意吃東西，容易偏食挑食，喝水少，而越挑食偏食，就越容易導致缺鐵性貧血；
看情緒
寶寶的情緒這個時候多煩躁難安，脾氣開始極端化，坐立難安。
寶寶貧血了怎麼辦？
家長要按時帶寶寶體檢，做好貧血篩查。如果檢查顯示寶寶有缺鐵或貧血的情況，一定要及時在醫生的指導下，補充鐵劑。
純母乳餵養、混合餵養中母乳量過半的嬰兒，要從4月齡開始強化補充口服鐵劑，直到能從強化鐵配方奶或含鐵輔食中攝入足夠的鐵。
如果是早產兒、雙胎，因為體內貯備鐵不足，出生2周~1月齡就建議補鐵。
對於配方奶粉餵養的寶寶，如果能從鐵強化奶粉和輔食中獲取足夠的鐵，一般不用額外補充鐵劑。
孕媽也要注意補鐵：孕婦缺鐵可能會導致胎兒早產、體重低等不良結果，孕前就應該補鐵。
如果孕前就有鐵缺乏或缺鐵性貧血的情況，先糾正後再懷孕。一般需要補充鐵劑來糾正貧血。貧血嚴重的情況下還需要靜脈注射等其他治療手段。
寶寶貧血食譜推薦
1.豬肝瘦肉粥
適用：8個月―1歲的寶貝
原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。
製法：
將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎，加油、鹽適量拌勻。
將大米洗乾淨，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
2.胡蘿蔔肉菜卷
適用：1歲―2歲的寶貝
原料：麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜，適量油、蔥薑末、鹽、醬油。
製法：
1.麵粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加入適量水，和成麵團發酵。
2.將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡。
3.把發酵好的麵團加入鹼水，揉勻，擀成面片。
4.面片抹入肉菜餡，從一邊捲起，碼入屜內蒸30分鐘即成，吃時切成小段。
如何預防缺鐵性貧血
1
提倡母乳餵養
因為母乳中鐵容易吸收，所以儘量並堅持母乳餵養，媽媽也要營養均衡。
2
科學添加輔食
通過食補補鐵。選擇強化鐵配方的輔食，比如強化鐵米粉；7-8個月以後及時添加含鐵豐富的其他輔食，如蛋黃、魚泥、肝泥、瘦肉等；
適當添加蔬菜、水果等富含維生素C的食物，促進鐵的吸收。
3
選用鐵製炊具
應以鐵鍋、鐵鏟做菜、湯、粥，做成的食物不要在鋁製品餐具內放置時間太長，因為鋁會阻止人體對鐵的吸收。
4
定期檢查血紅蛋白
出生6個月或9個月需各檢查一次，以後每半年檢查一次，以便以及時發現和糾正貧血。
如果寶寶已經出現貧血症狀，建議媽媽要及時帶寶寶去醫院檢查。平時也要注意給寶寶補充含鐵量較高的食物，如紅肉、肝臟等，讓寶寶健健康康長大！
（本文來自：百度寶寶知道 珺菡）
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