文 | 素兒媽媽（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
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從幼兒園開始孩子們就被要求記憶背誦各種內容，古詩詞，英文等等。到了小學，幾乎每篇課文後都有7個字：默寫並背誦全文。這幾個字曾一度成為孩子們的噩夢，提高背誦就頭疼。其實是因為沒有用到高效的記憶方法，想提升孩子的記憶力？用3步幫助孩子打造「記憶宮殿」。從此想用什麼內容，在自己的「宮殿」中取用即可。那麼什麼是記憶宮殿呢？
一、什麼是記憶宮殿？
通俗來講，就是利用非常熟悉的事物，按照一定順序，將要記住的事情聯繫起來，從而達到快速抓取記憶內容的一種方法。記憶宮殿的核心有兩點，一個是對空間的記憶力高於死記硬；第二個是跳躍聯想取代直線思維和記憶，將枯燥的理論知識變成鮮活的容易記憶的內容。據說很多演員就是利用這種方法，幫助記憶大段的臺詞，如果孩子們掌握的記憶宮殿，那一定會讓學習更加高效。
二、如何幫助孩子掌握記憶宮殿的方法？
掌握記憶宮殿的方法，不僅能夠幫助孩子提高學習成績。還能讓孩子節省很多不必要的時間，節省下來的時間可以多多進行自身愛好的拓展或者體育運動。很多孩子因為學習放棄了自己學了十幾年的特長或者體育鍛鍊，如果能夠幫助孩子掌握這種方法，那將會讓孩子更開心健康成長。如何幫助孩子掌握記憶宮殿的方法呢？
1、提高空間思維能力。
記憶宮殿方法需要很好的空間思維能力，否則就不能把抽象概念性的內容放到自己的宮殿中，因為腦海裡沒有空間地方。第一步要提高空間思維能力，多看立體圖形，看觀察透視圖等，都可以提高空間思維能力。
2、勤於總結，歸類。
老師講得很多知識點，即使一開始是作為整體來講解，最後肯定會拆解，知識內容一旦拆解，就會覺得非常亂。所以要幫助孩子總結歸類，將零散的知識進行整合，串聯起來，才能利用記憶宮殿將知識歸類儲存。
3、善於想像聯想，提高想像力。
記憶宮殿需要將沒有關係的事物通過某個點聯繫起來，如果沒有想像力是很難做到記憶關聯的。需要提高孩子的想像力，通過藝術啟蒙或其他方式，將想像力激發出來。
三、在日常生活中，還有哪些方法能夠幫助孩子提升記憶力？
記憶宮殿的方法，對於孩子自身的理解力和空間能力要求是比較高的。如果孩子不會做聯想，不會做轉變抽象內容，那我們可以利用其他方法幫助孩子提升記憶力。
1、營養均衡，保證睡眠。
很多孩子喜歡挑食或喜歡垃圾食品。身體營養不均衡，缺乏身體健康必要的維生素族群，而必要的維生素族群對於大腦的記憶是非常重要的。還有的孩子睡眠質量不佳或者不愛睡覺，晚上11點後才睡覺，午睡更是沒有，睡眠質量對於孩子的智力、身體素質以及記憶力都有影響。充足的睡眠才能給孩子良好的精神狀態，否則，記憶能力自然會下降。
2、中等強度運動對於記憶力最有幫助。
英國某大學心理學博士研究發現，快走、遊泳和騎自行車等中等強度運動對增強記憶能力最有益處。
運動之後，專注力更集中，身體在自然放鬆，所有注意力都集中在大腦。所以孩子們的適量運動也對記憶力有所幫助。
3、針對性的記憶力訓練。
最強大腦欄目嘉賓曾說過，自己的記憶力都是訓練出來的，並不是天生的。
可見，有針對性的有效的記憶力訓練，可以提高孩子的記憶力。比如聽覺訓練，孩子閉上眼睛，聽父母念不同的句子或段落，在不同的句子中抓取相同的詞語。比如行為訓練，快速看一眼卡片，然後不看卡片自己用樂高等積木搭出卡片上的內容。這些針對性的記憶力訓練，堅持下去，一定可以改善提高孩子的記憶力。
任何事情都需要長期的堅持和努力，記憶力的好壞分孩子，也和後天的環境等因素分不開，所以作為父母不要著急，要耐心的幫助孩子打造記憶宮殿，幫助孩子用不同的方法提高記憶力。你的孩子記憶力好嗎？你有試過記憶宮殿的方法嗎？歡迎分享吐槽，一起努力成為更好的父母。
我是一名3歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。如果您對「育兒知識」感興趣，請關注我，@素兒媽媽 我會持續為大家提供這些知識。