簡單3步,教你如何巧用記憶宮殿提升記憶力

2020-11-25 恆腦記憶訓練

記憶宮殿這個記憶方法，剛開始用容易著魔。但是堅持一段時間就能成為記憶小天才。

1、搭建記憶宮殿

剛開始，大家記憶宮殿的時候，最好從自己最熟悉的場景開始，我最熟悉的就是自己的臥室，我清楚裡面的每一個布置和格局。

2、關聯記憶樁

你要在記憶宮殿裡面建立自己的記憶樁。比如我：我的衣櫃在我的記憶裡是專門用來儲存英語相關的知識的。

3、如何關聯

每個記憶樁都會被你利用相關的知識關聯起來，而關聯的方式越難以想像、越脫離實際越好。比如：順口溜、圖像歪解、編故事。

還記得最近很火的一個短視頻「敦煌飛天舞」的背景音樂吧，名字叫：千年的祈禱。很多人都是這樣記住這首歌的歌詞的：山楂啊~~梨~~啊~~櫻桃啊~~梨~~都拿來洗~~

做好這些之後，你每天睡覺前都去自己的記憶宮殿裡面走一走。這個過程中最重要的就是圖像關聯能力。通過合理的方法，這個能力是可以訓練的。

本次分享就到這裡，每天分享不一樣的乾貨！更多關於記憶力訓練和專注力訓練的方法等著你！歡迎點讚、評論和收藏！

相關焦點

  • 想提升孩子的記憶力?用3步幫助孩子打造「記憶宮殿」,建議收藏
    其實是因為沒有用到高效的記憶方法，想提升孩子的記憶力？用3步幫助孩子打造「記憶宮殿」。從此想用什麼內容，在自己的「宮殿」中取用即可。那麼什麼是記憶宮殿呢？一、什麼是記憶宮殿？通俗來講，就是利用非常熟悉的事物，按照一定順序，將要記住的事情聯繫起來，從而達到快速抓取記憶內容的一種方法。
  • 可以試試「記憶宮殿法」,只需3步提高孩子記憶力
    接下來我給大家推薦一套「記憶宮殿法」，對提高孩子記憶力有「實質性」的效果，親測有效。何為「記憶宮殿法」？這便是「記憶宮殿法」的由來。運用方法也很簡單，只需調動我們所需要的記憶，按照自己設想的規律一一排序並加深記憶，可以利用熟悉的物品來替代那段記憶，將事物與記憶片段相連接，達到「睹物思人」的效果。
  • 「記憶宮殿」是真的 瞬間提升提高記憶力
    如何擁有你自己的「記憶宮殿」比起北京三環內男默女淚的地價，神奇的「記憶宮殿」無需貸款。你現在就可以在大腦裡構築屬於你的宮殿。這裡一步步教你。首先，想出一個你熟悉的地方，什麼地方都行。大到城市，小到廚房。找的地方越大，當然能存放的信息就越多。
  • 如何快速提升孩子記憶力?打造「記憶宮殿」,讓孩子過目不忘
    後來我聽朋友的建議，讓孩子使用「記憶宮殿」，就是按照事情的順序記憶，讓孩子用所熟知的內容去對新的內容進行一個理解，從而在大腦中強化這些新的內容。所以記憶宮殿對孩子的記憶力有非常大的好處，家長需要幫助孩子建立記憶宮殿。一、「記憶宮殿」對孩子的記憶力有哪些好處？
  • 如何提升記憶力?傳說中的記憶宮殿既然是這樣打造的
    記憶宮殿，顧名思義，就是在腦海裡建立起一個「宮殿」，這個宮殿，可以是自己熟悉的地方，家，學校，公司，等等，也可以是自己構想的虛幻空間。你想知道如何用記憶宮殿記大量信息嗎?下面小編為你整理記憶宮殿如何記憶，希望能幫到你。
  • 如何提高孩子記憶力?沒有一個成熟的「記憶宮殿」,背再久也白搭
    課後的背誦並默寫全文成了每個孩子的噩夢，其實提升孩子的記憶力並不是無跡可尋。 那麼為什麼孩子的記憶力大多都比較差呢？而孩子記憶力差是因為缺少一個系統的記憶方法，沒有一個成熟的"記憶宮殿"，背再久也白搭。 什麼是"記憶宮殿"？ "記憶宮殿"就是利用平常熟悉的事物，按照一定的順序和所需要的記憶內容結合起來。講得通俗易懂一點，就是將那些難以理解的知識內容變成自己大腦所熟悉的東西。
  • 記憶宮殿:使你擁有完美記憶力
    例如，在湯瑪斯·哈裡斯的小說《漢尼拔》中，連環殺手漢尼拔·萊克特使用記憶宮殿「鮮活地」儲存著多年來各種複雜的病人檔案(可惜，電影裡面沒有出現)。當然，我們大部分人都不是多米尼克這樣的記憶力冠軍（或是與漢尼拔）。然而，記憶宮殿對於各種艱辛的腦力勞動出奇地有效，例如外語的學習，要記住一篇將要發表的演說，為各種考試和其他事情作準備，或者你只是想鍛鍊你的記憶力。
  • 怎樣通過記憶宮殿記憶法,長期提高記憶力?
    無論是對於學生，還是職場人士，免不了經常要長期記憶一些重要的東西，其實，對於大多數普通人來說，記憶力的天賦基本上都差不多，關鍵在於有沒有一套好的方法和長期的訓練。下面唐歌就為你分享：怎樣通過記憶宮殿記憶法，長期提高記憶力。什麼是記憶宮殿記憶法？記憶宮殿記憶法，又叫羅馬房間法，地點定樁法。
  • 《記憶宮殿》:考不上清華怪鄰居?不,該怪的是你的記憶力
    是出來工作之後，眼界變得寬闊，才知道原來通過各種方法，知識點可以既簡單又高效地記憶，「記憶宮殿」就是我最近新知道的一種非常有趣的記憶方法。是後人在研究如何記憶的過程中，發現記憶宮殿非常的行之有效，才慢慢普及開來，如果你也對記憶宮殿感興趣，可以跟我一起看看記憶大師寧梓亦所寫的這本《記憶宮殿：一本書快速提升記憶力》哦，實用性非常強，也非常適合初學者入門。
  • 巧記憶--情景記憶法記憶現代詩,提升記憶力的方法
    巧記憶-情景記憶法情景記憶法簡單來講：將我們需要記憶的內容想像成我們自己去做的事情進行情景記憶；配合巧記憶三個核心：想像力：通過想像力還原資料場景，要賦予其更豐富的色彩；影像：出的圖像要竟可能的清晰；有序整理：配合記憶宮殿記憶效率將會更高。
  • 構建記憶宮殿,擁有完美記憶力!
    然而，記憶宮殿對於各種艱辛的腦力勞動出奇地有效，例如外語的學習，要記住一篇將要發表的演說，為各種考試和其他事情作準備，或者你只是想鍛鍊你的記憶力 記憶宮殿法是基於人們擅長記憶那些熟悉的地方。「記憶宮殿」是一個比喻，它是任何一處你熟悉的並能夠輕易地把它視覺化的地方。它可以是家裡，或是每天上班的路線。那個熟悉的地方將會成為你儲存和回憶所有信息的嚮導。
  • 孩子的記憶力需要訓練,教會孩子打造「記憶宮殿」,孩子過目不忘
    文 | 朗朗育兒課堂（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）孩子們的記憶力和學習能力常常聯繫在一起，很多家長苦惱孩子記憶力差，實際上是沒用對記憶方法，記憶力也是需要訓練的，幫助孩子打造「記憶宮殿」，提高孩子的記憶力。
  • 「記憶宮殿」等五大方法,拯救你衰退中的記憶力
    如果你老是拿「太忙了」來粉飾記憶差錯，很可能就是在找藉口。「其實我們生來就記憶力超凡，只不過沒人教我們如何使用這種『本能』」四次獲得美國記憶冠軍的 Nelson Dellis 如是說。Dellis 表示自己的記憶能力其實並不強。但如今他卻是記住最多名字的記錄保持者：15分鐘內記住了201個名字。
  • 巧記憶——記憶宮殿①
    巧記憶三個核心：想像力、影像、有序整理。前面我們分別講解了：故事串聯法、代替法、編碼法、省略語法；今天我們講解關於有序整理的重要方法：記憶宮殿。記憶宮殿也叫羅馬房間法、地點法、定樁法。瀏覽器版本過低，暫不支持視頻播放記憶宮殿的目的：將知識有序整理。核心：以熟記生；建立記憶宮殿，要求對宮殿足夠熟悉，或者將它變得很熟悉。
  • 如何用記憶宮殿記憶一整本書的內容?
    很多人想用記憶宮殿記憶自己的專業書籍具體該如何操作呢？而且很多人也有這樣的誤區認為記憶宮殿是「記憶宮殿圖書館」，認為用記憶宮殿中的一個記憶樁子就能記憶一整本書的內容並且能抽取出來，這是肯定不現實的。記憶一整本書的內容這種巨型材料需要用很龐大的記憶宮殿才能完成，這裡也跟大家分成兩種情況去給大家講下如何記憶一本書的內容，第一種情況是你要通過一門考試，只要掌握這本書的重點就可以，那可以參考下面這個案例：01上個周剛剛結束了教師資格證考試
  • 《記憶宮殿》,最強大腦修煉術
    記憶宮殿，了解一下~一、記憶宮殿的本質記憶宮殿，是一種快速提高你記憶力的方法，所謂快速是因為它足夠簡單，方便理解，但和其他的學習方法一樣，它的運作本質是，利用你最熟悉的場景或畫面，來與當下你所要記住的信息產生某種連結。簡單說法，通過想像，把原本完全無關的內容，用自己的語言去解讀，並排序，最終形成某個畫面來幫助記憶。因為圖像記憶能力，是抽象記憶能力的100萬倍。
  • 別再用年紀大了當作忘東忘西的藉口!揭3步驟喚醒你的驚人記憶力
    別再錯用你的腦，透過記憶宮殿、心智圖法、刻意練習，改變用腦習慣，就能提升各方面能力，用更少力氣，更容易成功。你也常常忘記鑰匙放哪、忘記重要的紀念日嗎？在《大腦這樣記憶，什麼都學得會》書中，作者弗爾分享只用一年的時間，就從記性普通的人成為記憶冠軍的精彩故事。從今天開始別再錯用你的腦，只要改變記憶習慣，你也能像比爾蓋茲、記憶冠軍和高績效人士一樣，擁有訓練有素的超強記憶力。
  • 五步教你如何快速提升記憶力
    在當今這個節奏加快的社會，幾乎每個人都想要擁有一個好的記憶力去應付身邊的問題，麻煩。但是因為過大的生活壓力我們的記憶力反而越來越呈現出一種糟糕的情形。今天的助力課堂就是要為大家解決這個問題，小編根據《思維風暴》一書中提到的內容，總結了五大有效的快速提升記憶力的方法，讓我們一起來看一下吧。
  • 《最強大腦》裡記憶力可以提升嗎?記憶方法到底有用嗎?
    看了《最強大腦》，記憶力真的能提升嗎？記憶方法到底有沒有用？大家好，我是谷少。一直在素質領域、學習能力領域深耕十餘年的老師和研發者！自己是學渣，就愛研究怎麼能讓學習變得高效一下！自己因此受益，十餘年，也讓全國各地許許多多的孩子也受益了！所以總有家長、老師諮詢我，這個記憶力，到底能不能提升？
  • 記憶神探如何為自己造「記憶宮殿」?
    於是，人們試著將自己不擅長記憶的文字信息，轉變為圖像和空間信息來進行記憶，比如為自己造一座「記憶宮殿（memory palace）」。「記憶宮殿」被證明能有效地提升人們對事物的記憶力，體現自我價值。最為讓人們熟悉的就屬不少影視劇中的名偵探，我們來細數那些腦力過人的記憶偵探大師們。當然啦，神探除了腦力值，武力值、還有顏值也是重要的。