巧記憶——記憶宮殿①

2021-01-15 巧記憶

巧記憶三個核心:想像力、影像、有序整理。

前面我們分別講解了:故事串聯法、代替法、編碼法、省略語法;

今天我們講解關於有序整理的重要方法:記憶宮殿。

記憶宮殿也叫羅馬房間法、地點法、定樁法。

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記憶宮殿的目的:將知識有序整理。

核心:以熟記生;建立記憶宮殿,要求對宮殿足夠熟悉,或者將它變得很熟悉。

記憶宮殿的建立:在我們熟悉的地方或物品上面按照一定的順序尋找地點,再將我們需要記憶的內容和所尋找的地點依次關聯形成聯想記憶。

下面我們講解用記憶宮殿法記憶我們經常說的「三山五嶽、五湖四海」。

三山

我們用上面這張圖片來記憶「三山」:黃山、雁蕩山、廬山;

圖片上尋找地點:山頂、大樹、山底;

依次聯結想像:

山頂長著枯黃的樹木,記憶黃山;

大樹上一隻大雁在蕩鞦韆,記憶雁蕩山;

山底很冷,生著爐子,記憶廬山。

五嶽

北嶽恆山、東嶽泰山、南嶽衡山、西嶽華山、中嶽嵩山;

上面小茶壺圖片上依次尋找五個地點:壺蓋、壺嘴、壺底、壺把手、壺內;

依次聯結記憶:

壺蓋用來恆溫,記憶恆山;

壺嘴上爬著老太太,記憶泰山;

壺底很平,掌握平衡,記憶衡山;

壺把手經常用很光滑,記憶華山;

壺內藏著小松鼠,記憶嵩山;

按照地圖方位:上北下南左西右東順序依次記下五嶽方位即可。

五湖

鄱陽湖、洞庭湖、太湖、洪澤湖、巢湖;

上面房子圖片依次找地點:房頂、房頂下面的小洞、窗戶、門、屋內;

依次聯結記憶:

房頂破了陽光照射進來,記憶鄱陽湖;

小洞裡面可以讓鳥兒停留,記憶洞庭湖;

窗戶外面太太在擦窗戶,記憶太湖;

門口一片紅色沼澤,記憶洪澤湖;

屋內為巢穴,記憶巢湖。

四海

渤海、黃海、東海、南海

上面海邊地圖依次尋找地點:海鷗、遮陽傘、沙灘、沙灘椅;

依次聯結記憶:

海鷗在天空傳播消息,記憶渤海;

遮陽傘傘面是黃色的,記憶黃海;

沙灘上堆滿冬瓜,記憶東海;

沙灘椅上面躺著男孩,記憶南海。

後期還會繼續講解記憶宮殿更多的技巧以及實用方法,歡迎關注,大家有什麼需要記憶的難點可以留言討論。

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  • 「記憶宮殿」,只是噱頭嗎,為什麼記憶大師都愛用它?
    常看《最強大腦》的人,應該對「記憶宮殿」這個詞語不陌生吧?在《最強大腦》第三季中德之戰,敗於王峰的西蒙賽後說:我輸在自己的記憶宮殿裡。世界記憶大師李威也曾提到,地點定樁法是世界記憶力錦標賽和《最強大腦》節目中,絕大部分記憶項目都會使用到的記憶方法。
  • 「記憶宮殿」是真的 瞬間提升提高記憶力
    但他大腦中有「記憶宮殿」(memory palace),他把海量的信息放在「宮殿」裡了。想回憶,就一個人靜一靜,走進「宮殿」,找到相應的「文件夾」即可。福爾摩斯曾說過,他也有「記憶宮殿」。在現實中,《最強大腦》裡的王峰,最近很火。他過目不忘,20秒以內溜過一遍撲克牌,能記住52張牌的順序,打破了由德國人西蒙保持的世界紀錄。
  • 《神探夏洛克》裡無所不能的記憶宮殿是真的嗎?
    5.回訪你的宮殿——當你記憶信息之後,一開始掌握地不熟悉,這時候就要做一些演練,在腦海裡把過程重複一遍。關於這樣的步驟,我們都了解了、熟悉了,但是為什麼還是不會建立自己的記憶宮殿呢?其實,記憶宮殿需要在使用的過程中建立的,沒有親身體驗,再精細的描述都無法搭建起自己的記憶宮殿。
  • 集中注意力的「記憶宮殿繪圖法」
    「記憶宮殿」是回想法中的專業術語,儘管本書直到現在才提及這個名詞,其實在前邊的內容中已經有所介紹。依據榜首章「審視家中布局、打造回想裝置」的解說,咱們能夠把居處或身邊的場所轉化為保管回想的場所,而這個場所就是「記憶宮殿」。請回想榜首章的內容,只需選定10處,咱們便可建立回想宮廷。(1)首先是坐姿。咱們能夠盤腿席地而坐,也能夠坐在椅子上,只要能坐定即可。
  • 記憶宮殿記憶法準備地點的四個階段
    記憶宮殿是個很早之前就有的記憶法,古希臘詩人西蒙尼戴斯在一場意外房屋垮塌事件中,通過回憶事故前瞬間房屋裡各個人的位置,幫助遇難者的親人找到了遇難者的遺體,也許這是形象記憶的開端吧。其大致意思應該是在腦海中構建一個自己熟悉的空間,裡面布局越詳細越好,然後把自己想儲存的記憶以某種形式(比如圖像之類的)存放在裡面。這樣每次想要提取什麼記憶的時候,重走那條路,到相應的位置,便會激起相應的回憶。很多人簡單的把「聯想記憶」跟「記憶宮殿」混淆了,其實二者之間是先有聯想記憶,後有記憶宮殿,聯想記憶只是建築記憶宮殿的材料罷了。