記憶宮殿是個很早之前就有的記憶法，古希臘詩人西蒙尼戴斯在一場意外房屋垮塌事件中，通過回憶事故前瞬間房屋裡各個人的位置，幫助遇難者的親人找到了遇難者的遺體，也許這是形象記憶的開端吧。其大致意思應該是在腦海中構建一個自己熟悉的空間，裡面布局越詳細越好，然後把自己想儲存的記憶以某種形式（比如圖像之類的）存放在裡面。這樣每次想要提取什麼記憶的時候，重走那條路，到相應的位置，便會激起相應的回憶。
很多人簡單的把「聯想記憶」跟「記憶宮殿」混淆了，其實二者之間是先有聯想記憶，後有記憶宮殿，聯想記憶只是建築記憶宮殿的材料罷了。記憶宮殿是基於傳統的關鍵詞聯想方法的改進，將關鍵詞整理好放入熟悉的記憶空間存儲。記憶宮殿是有很多象徵性物品存放的空間。首先通過反覆強化熟悉你的宮殿，也就是一個你熟悉的場景。之後在記憶時把需要記憶的材料和宮殿中的場景物件出現順序對應，這樣在重現時因為把大多數未知信息轉化為已知信息，難度就會大大降低，熟練掌握後可以一次記憶大量不相關元素。
初級的記憶宮殿訓練，主要用來記憶購物單類的東西，進入房間會有一個情景順序，比如進門後看到鞋架上纏著的植物—澆花，然後開燈打不開—充電卡等等，初期之所以要求大家用熟悉的場景、按照順序排列，就是為了讓你記住一件事情，而不是一個系統的知識。初期用熟悉的場景會更快記憶，但場景很快會用完，所以，你需要大量的熟悉場景，避免事件重疊，這個比較適合短期快速記憶大量內容。
第一個階段：訓練初期用你熟悉的場景會更容易記住這一件事情。這種情況下構造出來的其實不是記憶宮殿，而只是基於地點樁的一件事情的記憶。開始學習記憶法的時候，這個是必經過程，先一個事情一個事情分別記住，完成素材收集階段，這個過程會有數量繁雜的單一事件的房間。
初期尋找地點樁的建議：
1、在家裡、去學校的路上、校園、公園、超市等地方，按照順序尋找地點樁。
2、每10個地點為一個空間，你想建立多少個空間，就任由發揮。
3、地點樁，一定要記錄下來，甚至可以用手機拍下來，方便管理。
第二個階段：將第一階段的空間進行歸納，提煉出自己的多級地點體系。
第三個階段：地點可以極簡化，而且可以根據自己的需求改造或創造地點。
第四個階段：類似你自己建立一個圖書館，分區來分類存儲自己的知識體系。