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記憶宮殿是我所知的最強大的記憶方法之一，它不但高效，使用起來還是一種樂趣，而且學習起來又不難。
從古羅馬時期，便有人使用記憶宮殿，它是一些非凡記憶技巧的起源。如，世界記憶大賽的八連冠多米尼克·奧布瑞恩能夠看一次就記住54副（除去大小鬼）撲克牌的順序（那是2808張牌）。還有無數類似的人們利用記憶宮殿或相似記憶方法做到超強記憶的事跡，而且在不少小說裡也引用過這種技巧。例如，在湯瑪斯·哈裡斯的小說《漢尼拔》中，連環殺手漢尼拔·萊克特使用記憶宮殿「鮮活地」儲存著多年來各種複雜的病人檔案(可惜，電影裡面沒有出現)。
當然，我們大部分人都不是多米尼克這樣的記憶力冠軍（或是與漢尼拔）。然而，記憶宮殿對於各種艱辛的腦力勞動出奇地有效，例如外語的學習，要記住一篇將要發表的演說，為各種考試和其他事情作準備，或者你只是想鍛鍊你的記憶力
記憶宮殿法是基於人們擅長記憶那些熟悉的地方。「記憶宮殿」是一個比喻，它是任何一處你熟悉的並能夠輕易地把它視覺化的地方。它可以是家裡，或是每天上班的路線。那個熟悉的地方將會成為你儲存和回憶所有信息的嚮導。
首先，你要選一個你非常熟悉的地方。這個方法的有效性便取決於你能否毫不費力地在腦海中重現並走入這個空間。你需要做到能隨時隨地隨心所欲地「進入」這個地方。
例如，一個好的選擇——你的家。記住，你對這個地方的視覺化越是真實細緻，那麼你的記憶效力越高。
並且，嘗試在宮殿內確定一條具體的線路，而不是單純地想像一個靜態的畫面。因此，與其簡單地描畫你的家，不如想像出一條詳細的行走路線。這能使記憶宮殿更加有效，因為你需要按著特定的順序來回憶一些物件，這將在接下來談到。
現在你需要把注意力集放到所選地方的具體物件上。例如，假設你選的是你的家，那麼前門可能是你首先注意的事物。
要讓記憶宮殿運轉起來，最重要的是百分之百地把這個地方和路線刻進大腦中，用盡一切必要的辦法把它記住。如果你是個視覺化的人，那麼這個對於你來說並不困難。如果不是，這些小技巧能幫助你：
· 當你相信自己能夠做到時，再重複一遍，把記憶宮殿的路線熟記於心是非常關鍵的。
如今，你已經是宮殿的主人，是時候讓它發揮作用。就如大多數記憶增強體系，記憶宮殿也需要運用視覺聯想。方法很簡單：你用一幅熟悉的圖像，稱作「記憶掛鈎」，然後聯繫你想要記憶的東西。對於我們，「記憶掛鈎」便是我們記憶宮殿的特徵物件。
《說大腦的語言有助記憶力提高》一文中，所談的「記憶掛鈎」法正是我們這裡談及的概念，所以如果你還沒讀過，我強烈建議你讀一下。
文章裡描述視覺聯想的「正確方法」是：
我們可以用記憶宮殿記住海量信息，但先讓我們從基本開始：以「家」作為記憶宮殿去記住一份購物清單。假設清單上第一樣是培根：
從腦海中進入你的記憶宮殿，第一個出現在你眼前的是前門。那麼，現在用一種與眾不同的方式把培根和前門視覺化地聯繫起來。設想一塊塊巨大的炸培根條從門底下溢出來，就像那種B級喪屍電影一樣，想要捉住你的腿。感受一下那些「培根觸手」捕獲你大腿的觸感，再想像一下那些邪惡的培根散發出的味道。這樣是否很難忘？
到此，你已經能夠記憶信息了。如果你還是掌握得不熟悉，那麼你需要做一些小的演練，在腦海裡把過程重複一遍。
如果你都從同一個起點開始，而且每次都按照同樣的路線，當你「看見」那些標記的物件時，你所記憶的事物都會一一重現。從頭到尾把這條路線走一次，期間要注意那些特徵物件，並在腦海把那些場景回放一遍。當你完成一次「巡視」，便再從終點往回走到起點處。
我喜歡記憶宮殿（還有其他記憶聯繫方法）的原因是它使用起來非常有效率，不但是運用的過程，而且在學習的過程中也充滿樂趣。只要稍花時間運用記憶宮殿，你需要記住的東西便會在你的記憶裡存活數日、數周，甚至更長的時間。
而且要知道，你可以建造無數座宮殿，它們可以是簡單的，或者極其複雜的，一切都在你掌握之中。每座宮殿都是一個「記憶銀行」，隨時都可以幫你記住任何東西。
把思維概念與實體位置聯繫起來是我所知最有效的記憶聯想法。許多其他記憶方法（或許比記憶宮殿更加複雜），都是以現實方位作記憶掛鈎為運作原理的。
你準備好使用記憶宮殿或者其他相似的記憶方法了嗎？你覺得怎樣？有什麼意見或推薦要與我們分享嗎？
譯者：AllentheHolmes 原文作者：Luciano
原文來源：litemind.com
原文標題：Develop Perfect Memory With the Memory Palace Technique
原文地址：http://litemind.com/memory-palace
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