首先是太陽光的功率密度很高，其次是太陽光中有接近一半的能量來源於紅外線，而紅外線的熱效應比較明顯，這就導致太陽光讓人感到熱，而4G、5G的電磁波不會。
電磁波
在電磁學當中，電磁波可以看作相互垂直的電場和磁場在空間中交替傳播，各種波段的電磁波有著不同的特性，波長由短到長依次為：高能射線、γ射線、x射線、紫外線、可見光、紅外線、微波、無線電波。
根據量子力學，光具有波粒二象性，電磁波也可以看成光子，每個光子的能量E=hν，光速c=λν，其中h為普朗克常數，ν為光子頻率，λ為波長。於是我們可以得知，波長越短的電磁波，對應的單個光子能量越高。
當光子打到物體身上時，光子可以被吸收，也可以被反射，被吸收光子的能量最終將轉化為物體的內能，於是電磁波打到人體身上是否感覺熱，完全取決於被吸收光子的能量和數目。
另外，紅外線具有熱效應，因為紅外線的頻率與組成物體的原子、分子的震動頻率接近，所以物體對紅外線的吸收特別顯著。
太陽光
太陽光是太陽通過黑體輻射發出來的，太陽表面溫度高達5500℃，該溫度下黑體輻射的峰值波長落在可見光範圍內，我們太陽發出的輻射光譜，其能量的50%都來源於可見光，紅外線佔了能量的43%，紫外線大約佔了7%。
太陽常數表示在大氣上方，垂直於太陽光線的單位面積內每秒接收到的太陽輻射，大約是1353W/m^2，即便在地面上，太陽輻射功率還是高達1000W/m^2，也就是100mW／cm2。
如此高的輻射功率，加上紅外線佔了很大一部分，所以太陽光照射到人體身上時，熱效應非常明顯，會讓人感覺到熱。
4G、5G電磁波
理論上4G和5G發出的電磁波，也會被物體部分吸收，但實際上我們通信用的功率非常低，比如運營商的GSM基站，發射功率一般是幾百瓦，在距離基站10米的地方，功率密度就降低到0.6mW／cm2，遠遠低於太陽輻射的功率密度(100mW／cm2)。
而且4G和5G採用的是微波波段，熱效應沒有紅外線波段顯著，加上功率密度也很低，所以4G、5G的電磁波，並不會讓人感到明顯的熱效應。
由於微波的波長比可見光長，單個光子攜帶能量低，所以功率密度不大的4G、5G電磁波，並不會對人體產生危害，甚至遠遠不如一臺家用電器產生的輻射強。
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