臉部浮腫寶媽別慌,這幾招即可輕鬆搞定

2020-12-08 育兒資訊

臉部浮腫寶媽別慌，這幾招即可輕鬆搞定

很多女性朋友都曾吐槽過，自己一早起來臉竟然水腫了，真的是太醜了，想化個妝遮掩一下都不容易啊~確實，臉部浮腫還挺影響一個人的形象。別著急，這裡就給大家推薦幾個化解之法：

1.保持睡眠充足

良好的睡眠是美容的開始，平時敷再多的面膜用再多的保養品，可能也不及優質睡眠帶來的美容效果。最佳情況下是保證每天能夠有8個小時的睡眠時間。如果睡眠過少，經常熬夜，不僅黑眼圈會找上門，還會長贅肉。

缺覺呢會造成身體的新陳代謝速度緩慢，體內廢棄物或水分難以順利排出，使得臉蛋容易水腫，腰腹部容易囤積脂肪。所以，姐妹們一定要好好睡覺，沒事別熬夜！

2.做面部運動

和身體的其他部分一樣，臉部也可以通過鍛鍊變得更精緻哦~大家可以做一些很誇張的表情，比如張大嘴，使其呈圓形，然後慢慢收攏。也可以練習漢語拼音中的基礎發音，讀出來時嘴巴儘量張開，讓臉部的每個肌肉群都運動到。

3.改變洗臉方式

如果想要緩解臉部水腫，不妨換一種洗臉方式。在用洗面奶之前，先用冷水和熱水交替敷臉。方法是先用熱毛巾敷臉，再換冷毛巾，重複3次。這麼做可以讓面部的血管收縮、擴張，可以促進血液循環，排出多餘的水分，消除臉部浮腫，讓臉蛋恢復原來的模樣。

4.冰塊敷臉

這是一個急救辦法，早上時間緊張，用冰塊敷臉可以快速消腫。如果家裡沒冰塊，冰鎮的飲料、雪糕都可以。還可以每晚在冰箱裡放一個鐵勺子，第二天一早直接就可以拿過來用了。

5.刮痧

刮痧也是一個辦法，如果是因為血液循環差造成的臉部水腫可以試試。不過，這個方法有一定的技術要求，必須得在指定的穴位按摩才有比較明顯的效果。而且力度不能太大，不然會使肌膚受損。

如果你經常臉部水腫，那麼不妨試試上述的幾個方法。如果問題比較嚴重，可能是疾病引起的，應引起重視及時就醫。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

相關焦點

  • 臉部水腫怎麼辦?教你三招快速消除浮腫臉
    核心提示：臉部水腫怎麼辦？很多人都恪守每天8杯水的原則，多喝水對我們身體有很多益處。然而有的人覺得睡前喝水了，第二天醒來眼睛和臉會腫。真是這樣的嗎？下面　，隨小編一起來看看。　　身體會水腫，是因為體內水液過多，不能運化，導致體內水液瀦留，從而在肌膚上泛濫，主要表現就是頭面部、四肢、腹部、背部等部位浮腫，嚴重的表現為全身浮腫。　　 2、喝水方式不對　　別以為你不是水腫體質，睡前就能放開肚子大喝水了。任何人在睡前拼命喝白開水解渴，都容易水腫。那麼，要怎么喝水才不會水腫呢？其實很簡單，在正確的時間喝適量的水就好了。
  • 女性如何預防臉部浮腫 教你消腫更顯瘦
    有些女性在晚上喜歡吃夜宵，如果吃了過鹹的食物或是喝太多水，到了第二天早上臉部就會出現浮腫的情況。這種臉部浮腫不但難受還顯得臉特別胖，讓很多女性困擾不已。那么女性如何預防臉部浮腫呢?如何幫助臉部消腫呢?吃哪些食物有利於消除浮腫?下面小編就具體的講解一下。
  • 早晨臉部水腫怎麼消除 六招輕鬆恢復小臉
    許多人在早晨起床會發現臉部出現水腫的症狀，對於追求小臉的朋友來說，這無疑是非常頭痛的。那麼早晨臉部水腫怎麼消除呢？下面這六招可以讓你輕鬆恢復小臉。 臉部水腫消除方法一，冰塊敷臉消腫 早晨臉部水腫可以選擇冰袋或冰塊消腫，將冰袋或是用保鮮袋裝上冰塊放到臉部敷數分鐘，可起到迅速消除水腫的效果。 也可提前一晚將1個鐵勺子放到電冰箱中，早上起床後用冰勺子敷面，也可達到消除水腫的效果。
  • 教你快速消除早晨臉部浮腫!
    相信有很多女生都會經歷過清晨起床後，臉部出現浮腫的狀況。「包子臉」不美觀不說，還往往代表了身體的一些小問題。其實，浮腫就是臉部比平時大，眼睛變小的現象，那麼你知道引起臉部浮腫的原因，又了解哪些緩解的小絕招嗎？
  • 壹知膚:早上起來眼睛和臉部浮腫這樣做!收藏!
    消除眼睛浮腫七：生薯片消腫先將生薯切成薄片，然後將其敷在眼皮上，大約過了15分鐘之後，用清水洗乾淨，這樣做也能幫助緩解眼睛浮腫的情況。消除眼睛浮腫八：冰凍勺子敷眼這招雖然有點老套，不過經濟又省事。眼睛浮腫也可以用這樣的方式，讓自己恢復明亮雙眸。2、臉部浮腫很多人也常常由於晚上睡太晚、飲料喝太多等等因素導致第二天起床面部浮腫的嚇人。早晨起來臉部浮腫尤其在有重要事情時臉部浮腫，真的很令人頭痛。下面我就來教大家如何急救浮腫的臉部。
  • 寶爸吐槽寶媽網購買太多,寶媽「離奇失蹤」,看到結局:太解氣了
    寶爸吐槽寶媽網購買太多，寶媽"離奇失蹤"，看到結局：太解氣了 近日，有一位王姓寶爸在下班之後，發現自己的妻子不在家。一般情況下，寶媽每天會在6點做完晚餐，等家人一起吃飯，這是這一天，妻子卻遲遲沒有回家"離奇失蹤"，這下，寶爸也著急了。
  • 屋頂漏雨別再傻傻用瀝青,教你幾招,輕鬆搞定不費事
    人們常用「屋漏偏逢連夜雨，船遲又遇打頭風」來形容自己的尷尬處境，要是正好有客人來，水滴正好滴在了餐桌上，這是多麼尷尬而無奈的事情。所以提前了解屋頂漏水的原因及維修辦法是很有必要的，以便於防患於未然。那麼，屋頂漏水時，我們應該怎麼修補呢？相信很多人都會說用瀝青啊，但瀝青的防水效果其實不是很持久，所以還是換一個方法，今天就給大家分享幾招。
  • 臉腫了怎麼消腫最快,小妙招去浮腫
    小編針對這三種情況幫助你迅速消腫。 3種情況消腫妙招一、熬夜導致臉部水腫去腫妙招1、黑咖啡黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，而且黑咖啡還有減肥的功效。身體會水腫，是因為體內水液過多，不能運化，導致體內水液瀦留，從而在肌膚上泛濫，主要表現就是頭面部、四肢、腹部、背部等部位浮腫，嚴重的表現為全身浮腫。2、喝水方式不對別以為你不是水腫體質，睡前就能放開肚子大喝水了。任何人在睡前拼命喝白開水解渴，都容易水腫。
  • 【孕婦打怪記】消除腿部和腳踝浮腫心得
    我是一個非常要強的女人，懷孕了一直沒有辭工，幹的是幼師的工作，由於每天有戶外的運動，雖然不用跟著小朋友們一起運動，但是還是得帶他們遊戲，並且講解遊戲規則，進行集體遊戲後再進行分散遊戲，分散遊戲需要保證每個小朋友的安全，所以我們幾個老師都會在現場看著，一直站著，就這樣，懷孕五個多月就已經浮腫了起來，不過一直不太明顯，後來，因為答應媽媽端午節之後回去幫侄女過一周歲，不太好搭車，又不想食言，
  • 別擔心,這7種辦法輕鬆搞定膠痕
    別擔心，這7種辦法輕鬆搞定膠痕膠紙貼久之後，在撕開之後總是會留下膠紙的痕跡，遇到這種情況咱們也是很無奈啊，所以小編今天就特地去盤點了幾招可以搞定透明膠紙的痕跡的辦法啦。對於透明膠帶來說，咱們可以有這幾種方法。
  • 別擔心,八大方法教你快速搞定
    502膠水，堪稱膠水之王，粘性非常大，使用過程中一不小心就可能把手黏住，這可咋辦？別著急，以下幾個簡單方法分分鐘幫你搞定。 一、肥皂水 當手被502膠水黏住時，可以準備一盆熱水，放一點肥皂水進去，手指放在裡面浸泡幾分鐘，膠水就會慢慢化開。
  • ...的產後修復中心圓了千萬寶媽的「美夢」,妊娠紋?肚子大?不存在的!
    當媽真是太難了!別再羨慕明星啥生完跟沒生一個樣，身材完全不走樣了，寶姨今天的實地探訪告訴你們真相：你和她們只差「產後修復」而已!技術專業 老師們在「修復」方面不留餘地如果說這裡的環境看起來簡約低調，那產後修復師的手法可真是很「高調」，在治療骨盆前傾、妊娠紋、腹直肌分離、骨盆閉合等寶媽們的天敵時，絕對不留餘地!寶姨剛到樓上，就被麗娜老師一眼看穿!「你這骨盆有點前傾啊，富貴包也快出來了。
  • 想要去掉草魚刺很簡單,大廚教你幾招,3分鐘學會,輕鬆搞定魚刺
    想要去掉草魚刺很簡單，大廚教你幾招，3分鐘學會，輕鬆搞定魚刺我們大家在日常生活中最常吃的魚就是草魚吧，草魚是我們日常生活中比較平價的一種魚類，一年四季價格都是差不多的，常買其他的魚就很不划算，因為其他的魚賣的都是比較貴的，所以草魚在餐桌上出現的次數也是相當多的；草魚的味道也是經得起「推敲」的，其實只要自己的廚藝好，就沒有不好吃的東西
  • 別慌,不要對射,過來人教你幾招效果最顯著
    別慌，不要對射，過來人教你幾招效果最顯著夜間沒有路燈或照明不良的道路應使用遠光燈，但會車時應當在距相對方向來車150米以外改用近光燈，距離同向車輛100米以外也應切換成近光燈，如果要超車也要使用近光燈。眼睛不要直視發光點，在遭遇遠光燈的時候，千萬不要讓自己的眼睛一直遭受到發光點，那樣只會讓你不能睜開眼睛開車的，這樣就很容易造成事故。
  • 這3個時間點,寶媽們別錯過
    前言告別了2019年，迎來了2020年，2020年是鼠年，很多父母都在策劃著生一個鼠寶寶，很多父母不知道在什麼時候要一個鼠寶寶才是最有福氣的，在這3個時間點，寶媽們千萬別錯過了。2、最佳的季節想要一個鼠寶寶的寶媽們應該知道在剛到春秋的時候生鼠寶寶是最好的，因為在春秋的時候，氣候比較適宜，寶媽們也能夠保持愉悅的心情，天氣也是處於秋高氣爽的時候，寶媽們生下寶寶之後，這兩個季節有利於寶媽們恢復身體。
  • Excel空格太多,別再一個一個手動刪除!教你幾招,快速搞定!
    那效率也太低了，教你幾招快速搞定！查找替換一鍵清除選中數據區域，然後按下「Ctrl + H」組合鍵，打開「查找和替換」對話框，在「查找內容」中輸入空格，全部替換即可。
  • 別慌,教你輕鬆搞定!
    這是咋粘住的？ 原來這位媽媽家裡的床板鬆動了， 她想用502膠水將其固定一下。 結果孩子在旁邊玩時， 一個不小心502膠水就灑滿了手。
  • 寶媽別再以愛的名義偷懶,「奶睡」哄娃可能對寶寶有害,不容忽視
    說起奶睡，寶媽們真是「一把辛酸淚，滿紙荒唐言」。哄娃睡覺這件事，只有身在其中的人，才知道有多難。什麼是奶睡？指的是寶寶並不餓，僅僅睡覺前需求經過「餵奶」這一行為來把孩子哄入眠，事實上孩子或許並未吃進去多少奶水。
  • 別慌!教你這幾招,多用2小時!
    打開【設置】-【應用】，選擇要強制停止的應用，點擊【強制停止】，搞定！ 高鐵站內 部分高鐵站提供付費充電服務 但使用時要注意安全 其他出行方式 小編還是推薦大家攜帶充電寶吧 當然，選擇充電寶有講究
  • 學會這四招,輕鬆解決孩子挑食的問題
    後來再見我朋友時，聽她說她家孩子現在吃飯特別 乖，完全沒有再挑食的問題，我問她用了什麼解決辦法，她告訴我了幾個搞定孩子挑食的小妙招，今天整理了一下，分享給大家。飲食多樣化很多孩子都有吃飯難的問題，一到吃飯的點，孩子不是不想吃，就是嚴重挑食。針對這種情況，家長可以做一些不同食物的搭配。