每天答疑上千條，
只為讓你皮膚好！
我今年34+，寶寶9個月，感謝自己研究化妝品配方工藝快8個年頭，使我生娃後的皮膚比生之前更緊緻了！這中間我嘗試過很多品牌，所以對於這個問題，我非常有發言權。
首先我想說下我幾乎不做醫美，但我有適度運動的習慣，平時會做做瑜伽，或者去共享健身房跳跳燃脂操。除此以外，不會要求自己做過多的力量或減脂訓練，因為我相信科學的運動方式已經可以滿足抗老需求，而我的標準就是運動之後可以達到微微出汗的感覺即可。
另外呢，我在購買護膚品的時候會把我的抗老需求分解，去選擇所對應的成分，然後再將包含了這些成分的品牌選出來，從而做一個整套的搭配。
抗老這件事，你懂得拆解嗎？
第一步
抗糖化（抗羰基化）
隨著年紀增加，我們的皮膚也會呈現出由內到外的"發黃"，而這種黃就是肌膚羰基化的反應。大家可能對糖化是耳熟能詳，但羰基化卻很少提到。
什麼是羰（tāng）基化呢？
「羰基化」跟糖化一樣，也是一種蛋白質變性導致皮膚的蛋白質變成黃色的現象。主要原因是蛋白質被羥自由基攻擊發生肽鏈斷裂，在斷裂處形成羰基化。
你可能又要問了，那它和肌膚糖化是什麼關係呢？
據研究顯示，羰基化的產物，顏色比糖化產物的顏色更深。簡而言之就是，羰基化會讓你的皮膚看起來更黃！
肌膚抗羰基化的意義，遠比抗糖化更能改變"黃臉婆"的現象。
所以在這一步，我會選擇護膚品含有肌肽、肌醇、煙醯胺等成分的產品。
肌肽應該算是抗糖產品的標配，它不僅可以保護細胞線粒體活性，還可以代替蛋白質被羰化；
煙醯胺（vb3）不僅在抑制黑色素沉著、抗炎方面極富盛名，它還有個非常好用的功效就是抗糖化（抗羰化）；
肌醇也是一種vb族元素，具有抗糖化（羰基化）的效果。
這類產品中我經常用到的有：
HAA肌肽蝦青素雙效精華液
肌肽、煙醯胺都有，還有蝦青素、藍銅肽等抗老成分加持，儘管添加量無法從成分表中準確看出，但終究抵不過長期堅持的使用，相信持續使用依舊可以有很好的抗糖（抗羰）功效。
遇道肌肽煥透賦活精華液
內含肌肽、煙醯胺、還有富含多糖、黃酮類和酚類等生物素的金釵石斛，可以起到抗糖（抗羰）作用，還用到了調節細胞養分和代謝的肝素鈉，不僅可以起到淡化紅血絲和痘印的效果，還具有優秀的抗衰老作用。
第二步
做到有效的內抗老
做到有效的內抗老，這句話包含了2個意思，我分解成2個板塊來解釋。
第一個板塊是要做好堅持抗氧化。
抗氧化這一步，永遠做的多比做的少好，做的早比做的晚好，就怕你早幾年沒有抗氧化的意識，等到衰老已經出現再來抗氧化，往往為時已晚。
皮膚氧化通常不僅會影響肌膚的彈性、光澤、膚色等，還會引起一些皮膚病症！但抗氧化的方式有很多，例如運動、健康飲食等，選擇可以有效清除氧自由基的產品來幫助皮膚抗氧化也是非常重要的方法。
我在選擇抗氧化的成分時通常會比較在意選擇一些成分如原形VC、艾地苯、白藜蘆醇、蝦青素、穀胱甘肽、輔酶Q10等，關於抗氧化成分原理我曾經有寫過一篇文章《為什麼抗老要抗氧化？真的有用嗎？》，感興趣的寶寶可以到「遇道娘娘」公主號搜索這篇文章。
我經常用到的這類產品有：
「倩碧vc精華」
內含高濃度原型VC，犧牲自己成就肌膚的抗氧化，使用後有種"微微發亮"的視覺效果。
「伊莉莎白雅頓橘燦精華」
內含艾地苯、茶葉提取物、麥角硫因，想到用它來抗老真是安心滿滿。
第二個板塊是要使用可以強化真皮層支撐力的產品。
選擇能夠強化真皮層的支撐力的成分和產品，現在也是我非常在意的化妝品功能。為什麼這麼說呢？
真皮層的所具有的三大組分包括粘多糖、膠原蛋白、透明質酸，直接決定了肌膚的緊實度和彈性。想想看身邊一些不注重保養，也沒有那個運氣靠基因長生不老的寶寶，隨著年紀的增加，蘋果肌下移、膚色無光、表皮開始出現凹陷的情況，其實都跟真皮層缺少足夠的支撐力有關。
如果把肌膚細胞想像成一顆內部充滿水的水球，那麼裡面的水其實就是透明質酸、球的外膜則是膠原蛋白，黏多糖則是外膜用來修補偶爾出現漏洞的原料。
想想看，如果這三大組分有一個缺失，或者含量減少，我們的真皮層還能維持原有的彈性嗎？不能，對吧。
在這個方面，我會選擇含有玻色因、透明質酸鈉、棕櫚醯三肽-5等能夠起到固化基底膜、補充真皮水分、激髮膠原蛋白生成的成分。
我經常會用到的產品包括：
「赫蓮娜黑繃帶」
內含30%玻色因，可以促進表皮層和真皮層間結構的膠原蛋白和糖胺聚糖的生成，達到抗衰老的作用。
「遇道玻色因面霜」
內含6%玻色因，售價僅為黑繃帶的1/10，但含量並不低。實驗證明2%玻色因含量已經可以具備活性，所以6%的含量足以實現優秀的抗老效果。加上輔酶Q10對於抗氧化的加持，這款面霜在固化基底膜和激髮膠原新生上，效果可期。
（從左至右：蘭蔻菁純臻顏精萃乳霜、歐萊雅金致臻顏花蜜奢養滋潤面霜、歐萊雅精緻臻顏松露奢養肌活修護精華）
還有這三款2020大熱過的一些玻色因產品，像蘭蔻菁純臻顏精萃乳霜、歐萊雅金致臻顏花蜜奢養滋潤面霜、歐萊雅精緻臻顏松露奢養肌活修護精華……內部消息了解到，這幾款產品的玻色因含量大概不會超過3%。
綜上，遇道玻色因面霜這一版是滋潤版，更適合秋冬季幹皮、混合皮、敏感肌的保溼需求，同時它的質感和香氣都更保留了一些活性物本來的感官。
例如稠厚的面霜質地是30%原料組最佳混合的狀態，酸酸的香氣也是玻色因自帶的氣味。那如果你喜歡香精香料堆砌出來的貴婦感，那麼歐萊雅集團下的這些品牌也是可以用用的。
第三步
對外平撫皺紋
對外平撫皺紋同樣也包含了兩個板塊的內容。
第一個板塊的重點是，加速多餘的、廢舊的老化角質脫落。
當我們肌膚表面被過多的廢舊角質細胞附著的時候，皮膚往往會看起來更"暗黃"，更糟糕的情況還不只如此。肌膚在不斷產生新生的角質細胞的時候，會處於快速生產"表皮層物料"的狀態中，而當老舊的角質細胞不能完成脫離，皮膚就會默認為"我做的一切都足夠了"。
因此，適當幫助角質細胞脫落加快，肌膚生產"透明質酸"和"脂質"的能力就會增強，也就是我們所說的細胞的生理活性夠活躍。
化妝品成分中，如果有一些果酸、維A醇、煙醯胺、酵母發酵物等成分，都可以幫助細胞代謝加快哦～注意，這裡所說的幫助角質細胞脫落，並不等於鼓勵刷酸，如果你沒有特殊的肌膚問題，我個人並不建議把刷酸作為你日常護膚的考慮。
推薦產品：
「雅詩蘭黛小棕瓶」
我在《雅詩蘭黛和蘭蔻，哪個更勝一籌？》裡詳細解析過小棕瓶的配方，大家感興趣可以在「遇道娘娘」公主號搜索這篇文章，不得不說小棕瓶實際上正是靠一邊加速角質代謝，一邊不斷提供角質修補的材料來實現抗老的。
「歐萊雅復顏視黃醇精粹抗皺精華」
內含玻色因、維A醇衍生物、酵母提取物、水解大豆蛋白等抗老活性物，一邊加速角質代謝，一邊強化肌膚基底，實現抗衰老的功效。
第二個板塊，是關於淡化皺紋，以及預防皺紋的出現。
關於如何預防皺紋，我記得在一次行業分享會上聽到POLA研發總監說過她的觀點：對於皺紋的預防，遠好於等皺紋出現了再去逆轉。抗皺，絕對是抗老的功課裡考點最多的一個章節！
講真，抗皺的辦法有很多，例如促進膠原生產可以產生更多的支撐力減少皺紋、也可以通過抗氧化減少金屬蛋白酶對膠原的損傷來預防皺紋形成、通過剝離廢舊角質讓紋路平滑淡化皺紋......
但眾多抗皺的成分裡面，我更青睞抗皺胜肽的使用，其中尤以信號類胜肽如蛇毒肽、六肽-8等為主。
什麼是信號類胜肽呢？
信號類胜肽是通過與乙醯膽鹼（刺激肌肉收縮的）的結合，達到阻斷肌肉收緊的信號傳遞的效果，從而達到撫平皺紋的效果。
我之所以會喜歡用這類胜肽類成分來解決皺紋，主要還是因為它的作用不會僅局限於消除靜態紋，同樣，它們對動態紋的效果也很抗打。
推薦產品：
「雅詩蘭黛專研緊塑精華素」
內含乙醯基六肽-8，可通過消弱神經傳遞，使肌肉收縮程度減弱，達到減少皺紋的目的，對動態紋亦有效果。
「遇道緊妍奢寵修護眼霜」
含有類蛇毒肽SYN-AKE（合成肽，跟蛇毒沒關係），是一種三胜肽，可以阻斷肌肉收緊信號的傳遞，從而抑制肌肉收縮，達到抗皺效果。
好啦，如果你已經進入25+的年齡段，以上這些推薦產品也是值得現在就開始購入使用的，畢竟對於抗老這件事，早做比晚做能收穫到更好的效果。
希望在這個化妝品越來越多的成為了營銷產品的市場上，娘娘可以給你們一些專業指導和良心建議，也希望各位寶寶更加美麗哦～
你是什麼時候開始用抗老產品的呢？歡迎在評論區留言！
如果你還有什麼皮膚問題，也可以私信我或者評論區留言，我都會認真回復的哦～也可以私信我回復「領取「，我把護膚秘籍分享給你哦～
撰寫：遇道娘娘
排版：噠噠
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