正是因為長期久坐不動，對腰椎的傷害極大，尤其是當坐姿不正確的時候，很容易造成肌肉僵硬、酸痛。千萬別忽視這種小痛，長久發展很可能變成腰椎間盤突出，讓你痛到直不起腰。
據科學研究表示，人在同樣一個姿勢下從事的工作往往具有重複性，如點按滑鼠的次數、打字的次數，這種動作都會加大疲勞狀況。以正確的姿勢來工作用力會相對輕一些，以下就分享各位如何坐好的小訣竅：
正確的坐姿方法
1. 正確坐姿應維持頭、頸自然挺直，椅子坐滿，背部服貼椅背。側面看，耳朵跟肩膀在同一鉛垂線，頭部不宜過度前伸。
2. 座位不應過深，以膝蓋窩不頂到椅子前緣為準。
3. 坐下時髖關節和膝蓋等高或略高於膝蓋，雙腳平放地面。
4. 椅背支撐要穩固，使用腰靠讓腰椎維持自然前凸狀態，減輕腰椎負擔。
5. 螢幕高度與視線水平夾角應保持在30°內。
6. 扶手高度適當，讓雙手可自然垂下敲打鍵盤，避免手腕、手肘騰空或聳肩。
當然，哪怕保持正確的坐姿，保持一個姿勢時間過長之後也會造成酸痛、肌肉僵硬。因此你需要一款最新黑科技電動按摩器——筋膜槍。它能有效的緩解運動、久坐後的酸痛、肌肉僵硬，減輕肌肉的僵硬酸痛，保健按摩緩解疲勞。
為此小編特意為各位對比了各品牌筋膜槍之後，選擇了佑美這款筋膜槍為大家做深入講解：
以高級黑設計的包裝盒，看起來就十分酷炫，外觀簡潔，簡約大氣。類膚質噴漆，磨砂外表，保證了降噪，耐摔的功能，採用與特種外殼材料增加了質感與防護性，而握把處的燈環既能讓外觀更加有看點也能達到提醒電量的作用。
這款筋膜槍遵循身體肌肉，骨骼受力理論，設計出科學五檔變頻振動模式，適應多種需求，無論是日常舒緩放鬆，或是需要深度按摩的專業人士，都能找到適合自己的振幅。
6款專業按摩頭，大號球形頭，適合於按摩手臂，腰部，臀部，大腿，小腿等大肌肉群；小號球球頭，適合於常規放鬆；U行頭，適合按摩頸部與脊椎跟健處；小平頭，適合於按摩肌肉，各個部分的放鬆，塑型；A型頭適合於各個肌肉部位，如經絡，關節，手掌等；D型頭適合於各個肌肉部位的放鬆和塑型。所以它能全方位覆蓋身體每個部位，給你專業的按摩體驗。
整體操作簡單易懂，不論老人小孩，使用都非常方便。重量僅為1.03kg，一隻手輕而易舉。佑美筋膜槍設有智能定時保護，持續使用10分鐘將自動停止，保證人體健康給予科學貼心的保護。而且增加了防滑條紋設計，長時間使用不疼痛。
配備25v 3000mA的鋰電子電池，強勁動力，安全可靠，支持20小時強續航，在行業內也是難得一見的，目前市面上大部分筋膜槍基本保持在2-4小時之間，哪怕是攜帶出門也基本無需擔心電量不足的問題。高電量的同事也配備高轉速的電機，最高可達4200轉的擊打速度，強勁有力，帶來超值體驗。也遠超普遍在2500轉左右的筋膜槍。
在放鬆之餘，當然也不希望有難受的噪音來影響休息，而這款筋膜槍的靜音降噪技術，能夠保持≤45db滴水級超強靜音效果，相當於說悄悄話的音量，這種黑科技當前在筋膜槍行業中還真不太好見到能夠與之比肩的產品。
總結
今年特別流行筋膜槍，佑美的筋膜槍外型很酷，簡約大方，細節做的很完美，品控者的福音，不管是運動後還是平時下班後的放鬆，都非常舒服，電池很耐用，長期使用自身可以得到更好的放鬆。入手一把這樣的產品也是物超所值啊。