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食物中亞精胺通過激活自噬來保護心臟
研究顯示，亞精胺通過激活自噬，保護心臟，然後延長小鼠壽命，並改善小鼠和大鼠的心血管健康狀況。亞精胺是一種動物體內合成的代謝物，也見於各種食品中，包括成熟奶酪、豆類和全穀類。亞精胺這種小分子被認為可以發揮出延長壽命的效果，就是憑藉其能夠激活細胞自噬過程，從而實現細胞組分的降解和循環利用。
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原創︱Nature med: 多吃富含亞精胺的食物能保護心臟健康、延長壽命!
對食用富含亞精胺食物的部分人群調查發現：心臟衰竭等疾病明顯減少。該研究由法國多家實驗室合作完成，著名的自噬研究專家Guido Kroemer參與此項研究（Eisenberg T, et al. Cardioprotection and lifespan extension by the natural polyamine spermidine.
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好膽固醇」真的能保護心臟健康嗎?事實並非如此
傳統上，我們的高密度脂蛋白水平——也被稱為「好膽固醇」——被認為是心臟健康的良好指標高濃度的高密度脂蛋白膽固醇一直被認為對心臟健康有保護作用。尤其是女性，她們的高密度脂蛋白膽固醇含量往往高於男性，但當她們進入更年期時，高密度脂蛋白膽固醇通常會開始下降。出於這個原因，專家們通常會建議女性在中年時如何提高「好膽固醇」水平。然而，近年來，一些研究表明，事實上，高密度脂蛋白膽固醇並不像以前認為的那樣對心臟健康有益。
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成熟奶酪中的亞精胺預防肝癌、延年益壽
一項最新研究表明，有一種簡單方法可以幫助減少肝癌風險並延長壽命：食用蘑菇、大豆、全穀物、成熟奶酪和其他富含亞精胺的食物。研究人員發現，餵食亞精胺口服補充劑的小鼠與未補充亞精胺的小鼠相比，發生肝纖維化和肝細胞癌（HCC）的機率較低。
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科學家從精液中發現的亞精胺,我們該不該補?
*毒物興奮效應可以理解為細胞承受一定程度的壓力或損傷後承載力變得更強，不一定是壞事喲CRM能抗衰老，與亞精胺又有什麼關係？科學家們發現，亞精胺就是一種非常強大的CRM，安全劑量高，且耐受性良好。而近年來對它的種種研究，小到防脫髮大到抗衰老，最後都能扯到細胞自噬上去……看來咱們今天也不得不先從細胞自噬說起。
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能保護心臟
蘋果富含抗氧化劑，礦物質，膳食纖維和維生素，可以增強免疫力，促進消化和腸道健康，有助於預防心臟，大腦，骨骼和眼部的慢性疾病。吃蘋果對身體有好處嗎？1、保護心臟蘋果含有類黃酮，攝入類黃酮可降低心血管疾病的風險。此外，吃蘋果有助於降低血栓性中風的風險，預防冠心病和心肌梗塞，蘋果中的有效成分還具有降低膽固醇的作用，保護心臟和血管免受自由基引發的心血管疾病的損害。
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中科院上海生科院等揭示亞精胺對免疫性疾病作用機制—新聞—科學網
本報訊（記者黃辛）中科院上海生科院/上海交大醫學院健康科學研究所時玉舫研究組的一項最新研究，揭示了亞精胺對實驗性自身腦脊髓炎的治療作用和機制
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PNAS:有助保護心臟的自由基
英國一項最新研究發現，與過去籠統認為自由基全都有害健康不同，實際上某些自由基可以幫助保護心臟健康。這將使人們重新思考現在一些為保護健康而全面清除自由基的療法。自由基是一類具有較強氧化性的原子或原子團的總稱，它們常會損害正常的細胞和組織，因此現在許多療法都試圖使用抗氧化劑來全面去除自由基，以幫助保護健康。但英國倫敦國王學院等機構研究人員在新一期美國《國家科學院學報》上報告說，動物實驗顯示一種名為Nox4的酶所生成的活性氧自由基有助保護心臟。研究人員改變了實驗鼠的基因，使一些實驗鼠體內有過多的這種酶而另一些實驗鼠體內缺少這種酶。
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骨質疏鬆性骨折是否與高亞精胺水平有關?| ENDO2019
骨質疏鬆性骨折是否與高亞精胺水平有關？採用Cox回歸分析，確定能夠預測骨質疏鬆性骨折的重要代謝物。應用SurvMisc R packages計算血清亞精胺水平的最佳截斷值。研究結果在平均9年的隨訪中，共計發生了174例骨質疏鬆性骨折事件。
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精液中發現的這一物質,竟能抗衰老?
事實也的確如此，後來科學家們陸續發現它有多種神奇的功效，包括但不限於調節晝夜節律、改善高血壓、保護心血管、預防老年痴呆、增強免疫力、抗癌甚至抗衰老……2009年，發表在Nature cell biology上題為「亞精胺誘導自噬從而延長壽命」的文章引發了亞精胺抗衰老的轟動[3]；2018年，另一頂級期刊Science
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心臟有問題就不能運動了?運動不光保護心臟,還有利於心臟病康復!
心臟是我們身體的發動機，它的健康狀況就是我們身體健康情況的晴雨表，但同時心臟是最受累也是最容易出問題的器官之一。據統計，我國每年因心臟病猝死的人數達到54.4萬，比馬爾地夫全國的人還多（2018年的人口統計數據顯示馬爾地夫人口總數為52萬）。有很多人說：心臟有問題的人就不應該再運動了。
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老藥新用 二甲雙胍或可保護1型糖尿病患者心臟健康
圖片摘自：bionews-tx.com2016年9月10日 訊 /生物谷BIOON/ --近日，一項最新研究研究結果表明，一種用於治療2型糖尿病的廉價藥物療法或可幫助1型糖尿病患者保護心臟健康來自紐卡斯爾大學的研究者Jolanta Weaver表示，通過在檢測管和患者機體中進行研究我們揭示了藥物二甲雙胍心臟保護效應背後的機制，這很有可能幫助我們開發治療糖尿病患者心臟疾病的新型藥物。這項研究中我們對40歲及以上的1型糖尿病患者進行了研究，觀察了如果攝入二甲雙胍，在過去三年裡這些個體機體血管中是否會出現動脈粥樣硬化斑塊水平較低的狀況。
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這些食物能讓你長壽,全靠它!
以色列魏茲曼科學研究所的科學家們發現，老年小鼠體內的多胺水平會下降，減緩晝夜節律，而亞精胺能逆轉這種晝夜規律，從而更不容易發生與年齡相關的疾病。所有活細胞中都有多胺分子，由人體細胞合成，可調整細胞生長和增殖。伽亞瑟博士及其團隊為了驗證多胺對生物鐘的影響，在小鼠身上做了實驗。年輕小鼠被給予了多胺合成抑制劑，結果相比對照組，生物鐘每天平均減慢了11分鐘。
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為什麼精胺處理可提升菜用大豆的保鮮效果?
多胺是一類具有抗應激、抗衰老等生物活性的低分子化合物，包括精胺和腐胺等。研究表明，多胺可改善芒果、杏等水果的耐寒性，並延長它們的貨架期。精胺處理可顯著降低豆莢的水分流失、抑制褐斑的形成。根據本文作者之前的研究，外源精胺處理可提高菜用大豆在冷藏溫度下的保鮮效果，增加其抗逆性。
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吃素、吃大蒜有利於心臟健康?聽聽專家怎麼說
在人們對生命突然消失感到扼腕嘆息的同時，保護心臟的話題也被不斷提起。從日常飲食、臨床用藥到商場裡五花八門的保健品，談論的話題都繞不過血壓、血糖、血脂這些事。那麼關於保護心臟的這些操作，還存在哪些誤區呢？飲食吃素不會得心臟病？
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心臟不好的人,要多吃這5樣食物,能為你的心臟保駕護航
心臟相當於人體的發動機，無論是老年人還是年輕人，在平時都要多保護自己的心臟，一旦心臟出現了問題，也將會影響人體的正常運轉。這幾年來患上心臟方面疾病的人群也越來越多，而且有一些血管疾病也容易誘發心臟疾病，為了心臟健康，在平時的飲食中，不妨多吃這5種食物，也能為你的心臟保駕護航。
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喝咖啡心臟狂跳,到底是保護健康還是傷害心臟?今天為你解答
生活中我們經常卉喝咖啡，無論是自己泡咖啡還是去咖啡館喝，喝咖啡和喝茶一樣，都是日常的一種愛好，通常情況下，一次喝1~2杯就可，但是有人好奇問：如果一口氣連續喝六杯咖啡，心臟會怎麼感覺呢？看到這個問題的時候會想：誰沒事會喝這麼多咖啡呀，不過還真的有人回答說，自己就連續喝過幾杯咖啡。
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2020ESC指南共識|心肌細胞老化與心臟保護
2020年5月8日，歐洲心臟病學會（ESC）發布了一項心肌細胞老化與心臟保護有關的病理生理學共識，深入探討了目前已知的衰老影響IR損失後的相關病理生理學機制，並討論了相關的心臟保護策略[1]。老齡化還將使副交感神經調節和腎上腺素能受體反應性下降，心率下降從而導致心肌進一步老化，腎上腺素能受體反應性也隨之下降。這種變時性和變力性反應的損害與心臟運動反應有關。心肌細胞老化的生理學變化在衰老過程中，心肌細胞在不同水平(細胞器、大分子、離子穩態)均出現大面積的改變，直接損害其功能和結構的完整性。
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Nat Neurosci:亞精胺可阻止老年痴呆症發病
與年齡有關的記憶能力下降或可通過天然物質亞精胺（spermidine）來阻止，這是德國和奧地利的科學家合作研究的結果。9月1日，該成果發表在《自然·神經科學》網絡版上。德國柏林自由大學的史蒂芬·西格瑞斯特教授和奧地利卡爾·弗朗岑斯大學的弗蘭克·馬德歐教授合作團隊研究的結果表明，亞精胺可以使老年果蠅大腦的性能回到年輕時的水平。
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心臟受到何種保護？感謝外囊泡為心臟起到的保護作用
科學研究表明，一種被命名為細胞外囊泡的蛋白質對心臟具有保護作用。這的確是一項好消息。這讓人類的心臟看起來不會像人們想像中的那麼脆弱。在得知這條消息之後，人們會感覺到自己的心臟無形之中多了一層保護罩，從而提升自己的安全感。