讓你過目不忘的提高記憶力的8種方法

2020-12-04 恆腦快速記憶

記憶力是學生智力因素的一個重要組成部分。學習任何一門科學,都需要記憶,沒有記憶,則不可能有學習活動。一旦培養了好的記憶力和記憶方法,學生頭腦中沉積知識就多,學習各種知識就得心應手,輕鬆從容,這無疑會對學生的分析思維力、想像力的發展起到積極作用,對培養學生的情感、意志、性格等也將是彼此促進,相得益彰。

下面為你整理學生提高記憶力的訓練的8種方法,希望能幫到你。

1、早晚記憶。

根據心理學原理,早晚記憶分別只受「倒攝抑制」和「前攝抑制」的單項幹擾,減少了不該有的幹擾,才能防止遺忘,利於記憶,因而記憶效果較好。

2、重複記憶。

重複,在記憶中佔有非常重要的地位。重複是記憶之母,尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西,更需要循環往復地記憶。

3、讀寫記憶。

讀寫記憶法在記憶詩詞、成語、單詞、數字公式以及其他必需記住的東西時,不妨邊念邊。多種分析器的協同合作也是提高記憶成效的重要方法。

4、概要記憶法。

在一般不可能把所有的內容和細節都記下來的場合,如對複雜的數學知識,只要注意抓住其特徵、重點、綱要,化繁為簡,就能起到提綱挈領的作用。

5、間隔記憶方法。

讀一本書,學一篇文章,最好分段交替進行記憶,記憶時間不宜過分集中。

6、選擇記憶方法。

古人云:「少則得,多則惑。」讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。記憶的內容有所選擇,不要「眉毛鬍子一把抓」,更不要「撿了芝麻,丟了西瓜」。

7、趣味記憶方法。

趣味的東西能引起興趣,導致神經興奮,激起學習動機,創造最佳的記憶心理狀態,易於記憶,並能牢固保持。

8、運用記憶法。

記憶是建立聯繫,運用則是鞏固聯繫的最有效手段。我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。在運用中加深理解,鞏固記憶。

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