昨天，在與五班寧*嫦師兄的交流中，寧師兄說我們都掉進了成長圈，我感覺我還在學習圈，這時候寧師兄很肯定地跟我說跟著學院修學，一定是在成長圈的，並拋給我一個焦點問句，讓我分享一下我的個人成長方面有什麼收穫？
帶著問題思考，我發現兩個多月的焦點和TA學習、練習，讓我收穫很多：
1. 語言組織能力、讚美能力以及傾聽能力增強；
2. 挖掘到了自己的優勢，自信心增長；
3. 突破了自我，堅持做到每天大聲喊咒和艾灸；
4. 心態變好，從你好我不好和我好你不好的心理地位，拓展到你好我好的心理地位；
5. 自我覺察和反思能力增強；
6. 處事能力和溝通能力增強；
7. 三自我狀態可以自如切換，並掌握應對技巧。
而我的個人成長，給我的工作生活也帶來了很大的改變：
1. 比以前快樂了，以前總煩心孩子不聽話，老公脾氣不好，現在感覺這都不是事兒，他們有情緒，我有智囊團（寧*嫦師兄和周*榮師兄）。
非常感恩兩位師兄對我的鼓勵和指導，每每遇到問題，總能幫我想出對治方法。
比如我老公屬於典型的控制型父母自我，寧師兄給我的指導就是先用順從型兒童自我來安撫，再用成人自我來引導，現在跟老公的關係不再劍拔弩張，和諧了很多，節約了我很多時間和精力；
2. 在對兒子的教育上，寧師兄也給了我很好的指導，我兒子年齡小，今年四歲，寧師兄建議跟小齡孩子交流一定要創建畫面感，這樣小孩子比較容易接受，還有就是尊重，在她的指導下，我居然發現我跟孩子的溝通越來越順暢了，比如：
孩子一直苦惱我們家小狗絨絨不願意跟他親近，跟我哭訴。
我：「你愛絨絨嗎？」
（我知道他的委屈點，就在於他覺得他很愛絨絨，可是絨絨怎麼不喜歡他呢？）
寶寶：愛
我：「那你愛媽媽嗎？「
寶寶：「愛「
我：「假如媽媽打你，罵你，甚至把你的頭往柜子上撞，你還覺得媽媽愛你嗎？「（他有的時候會這麼對待小狗）
寶寶：不愛
我：「假如媽媽每天撫摸你，擁抱你（配合動作），還給你買好吃的，送你禮物，你覺得媽媽是愛你的嗎？「
寶寶：是
我：那假如你像媽媽對待你一樣地對待絨絨，絨絨是不是也能感受你對他的愛呀？
寶寶：是
到了中午，寶寶就一邊撫摸絨絨，一邊跟我說：媽媽，是這樣做嗎？
還有，就是寶寶不願意過馬路時我牽他手。
我就拿一輛小汽車做演示，跟他對比分析：有媽媽幫助和沒媽媽幫助的情況下，他躲車的能力，從那之後，過馬路他就願意我牽他的手了。
3. 工作上，我一直感覺自己不擅長處理重要不緊急的事情，總是愛拖延，結局就是把重要不緊急的事情拖延成重要緊急的事情，所以這麼多年，似乎我一直在救火，我很苦惱。
但是在一次跟徐曉琴老師的TA 對練中，她幫助我找到了我的癥結，原來我的驅動力是「要完美」，所以我害怕失敗，不敢去嘗試，非常非常感恩徐老師，幫我找到了原因，明了今後努力的方向。
4. 心態好，心情好，身體上也有很大改變。
最大的成就是在寧師兄和周師兄的鼓勵下，我居然堅持喊咒44天（原本計劃退休後再做），艾灸也在寧師兄的指導下堅持做了20天左右，而且每次能灸2-3個小時，這對我來說是個特別大的突破。
因為我從09年開始就一直嘗試，每次灸了不到10分鐘就上火，基本就是還沒開始堅持就以失敗而告終。而現在的我是怎麼做到的呢？因為我遇到了萬能的寧師兄，她懂中醫，會配穴，而且特別的有智慧，在我遇到瓶頸期，有排病反應的時候，她輕描淡寫一句話，就能讓我跳離出身體和情緒，從他人視角來觀察自己身體的變化，有這麼好的師兄在幫助我，指導我，我怎麼可能堅持不下來呢？！
更沒想到，寧師兄的一個焦點問句，打開了我的思維空間，短短兩個月的時間，居然帶給我這麼大的改變，這麼多的收穫，特別感恩佛母和高七師加持讓我接觸TA和焦點；也感恩佛母加持，讓我遇到了寧師兄和周師兄，給我鼓勵和指導，讓我有勇力有方向前行。
還有，現在的我特別想對過去的我說，謝謝你，堅持了下來，見證了自己的改變和成長，給了我繼續前進的信心和力量。
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