轉眼間，秋季差不多過半了。
最近早晚溫差越來越大，天氣越來越幹，唇乾口渴、皮膚乾燥、大便乾等「秋燥」表現，也是越來越明顯。
這時候，小編就要祭出這個「三字箴言」了↓↓↓
喝水很重要，不過喝水用的杯子，你也不要選錯了，否則當心把「毒」喝下肚！
千萬別用這種保溫杯，傷肝腎還致癌
天一涼，保溫杯又成了搶手貨，但你買的時候可得多留個心眼。
之前，有記者在商場、超市及網購平臺隨機購買了50個保溫杯，並送到專業機構監測，結果發現，其中有19個樣品不符合國家標準。
圖源：CCTV2
劣質的不鏽鋼內膽容易析出鉻等重金屬物質，它會隨著水進入人體，慢慢在器官中累積。
肝臟作為最大的解毒器官，自然首當其衝；其他一些器官也會有不同程度的損害——
鉻：腎毒性較大，還會腐蝕消化道，甚至引發癌症。錳：影響大腦，導致神經衰弱。鉛：引發貧血，還會傷害中樞神經系統，造成腦損傷。
那麼，哪種內膽的保溫杯比較好呢？
201不鏽鋼（不推薦）：工業用不鏽鋼，耐酸耐鹼能力不強，易腐蝕，市面上很多劣質保溫杯用的都是這種材料。
304不鏽鋼（推薦）：食品級不鏽鋼，在不同的溫度下都有較好的抗腐蝕性。
316不鏽鋼（推薦）：醫用不鏽鋼，各項指標優於304不鏽鋼。
除了看內膽，還要注意塑料部件。最好選擇PP材質的食用級塑料，不推薦PC材質。
另外，不論你用的是哪種保溫杯，最好都別拿它裝這幾樣東西：
果汁、碳酸飲料：酸性，易導致重金屬析出。牛奶、豆漿：容易變質。茶水：導致單寧酸、茶鹼濃度過高，營養價值大打折扣。中藥：容易發生化學反應。用這種塑料杯喝水，影響生育力
塑料杯輕便易攜帶，用起來很方便，但要注意，不是所有的塑料杯都能用來裝熱水！
有些塑料遇到高溫時，會釋放出對人體有害的物質，如雙酚A和鄰苯二甲酸。
雙酚A：可擾亂內分泌，導致生殖功能下降，導致兒童性早熟，甚至可能致癌。鄰苯二甲酸鹽：引起男性內分泌紊亂，以及生殖系統畸形。怎麼判斷塑料杯適不適合裝熱水呢？很簡單，把它倒過來，看底部的三角符號就知道~
塑料水杯常見材質PK
1號PETE：不能長期使用，不能裝65℃以上的熱水。礦泉水、飲料瓶多是這種材質，最好喝完就丟，不要重複使用。
5號PP（最安全）：食品級材質，耐熱性、耐腐蝕性較強，可以放心裝熱水，還可以放進微波爐加熱。
6號PS：常用於塑料杯蓋、一次性水杯，具備一定的耐熱和耐寒性，但不能進微波爐，也不能裝較酸或較鹼的物質。
7號PC其它類：常用於水壺、水杯、奶瓶，不能裝熱水，且要避免暴曬。
tritan：常用於奶瓶、太空杯，尚未發現對人體有害的證據。
這樣的陶瓷杯，中看不中用
陶瓷杯安全、耐高溫，是比較好的選擇，但最好別選那些花花綠綠的彩瓷杯。
彩瓷杯內壁通常塗有一層釉，當遇到熱水和酸鹼性偏高的飲料時，釉中的重金屬元素容易析出。
如果實在喜歡漂亮的彩瓷杯，怎麼辦？
建議你選購的時候摸一摸色彩表面。
如果光滑，說明是釉下彩或釉中彩，相對安全；
如果摸起來凹凸不平，用指甲摳一摳會脫落，一般就是釉上彩，這種最好別買。
這2種常見水杯，也有使用禁忌
1. 搪瓷杯
用搪瓷杯喝水，一般不會存在重金屬超標的問題，是比較好的選擇。
不過，搪瓷杯用久了，磕磕碰碰總是難免的，表面也可能出現掉漆的情況。
如果發現搪瓷杯內壁、杯沿有破損，那就別再用它喝水了，因為搪瓷杯破損後，容易析出有害物質。
2. 一次性紙杯
一次性紙杯，我們偶爾會需要用到。但你知道嗎，紙杯其實還分冷飲杯和熱飲杯，千萬別搞混了！
冷飲杯，表面塗有食品用蠟。一般來說，這種蠟還是比較安全的，不會影響身體健康。
但要注意，食品用蠟易溶解於熱水、油脂。所以，不要用冷飲杯裝熱水或者油性食物。
至於熱飲杯，它表面有一層膜，耐熱性好。如果要裝熱飲的話，記得選擇這種杯子。
不過，不管是哪種，一定要選擇正規廠家生產的，以免買到劣質塗層的紙杯。
另外，建議大家不要經常用一次性紙杯，除非是出門在外不方便的時候。用多了，對身體可沒有好處。