很多人都喜歡在平時買點小零食，工作和刷劇的時候吃，但是對於減肥人士來說，零食這個東西就要基本告別了，因為吃零食很容易發胖，不利於減肥，而且有研究指出，看劇的時候吃零食，會比平時吃的更多哦，但是看到周圍的人都在吃零食，自己也忍不住想吃怎麼辦？不用急，今天推薦給大家幾款好吃不胖的小零食，減肥的人也可以放心吃啦。
有哪些好吃不長胖的零食？看看吃貨們的經驗，減肥人群也不用擔心。對於平時愛吃零食的人來說，突然戒掉零食實在是太殘忍了，於是小編探訪了多位吃貨，是怎麼做到每天不停地吃，還能保持苗條的身材的，為大家總結了一下那些適合減肥起價吃的小零食，一起來看看吧。
第一個是無鹽堅果類，首推美國科克蘭堅果。堅果營養豐富，口感也很香脆，含有多種人體所需的營養元素，無鹽堅果最適合正在減肥、健身的人群，每天吃一小把，也不用擔心水腫、發胖的情況。
第二個也是科克蘭家的藍莓果乾，藍莓中富含花青素，具有抗氧化，保護視網膜、強化視力、緩解眼球疲勞的功效，藍莓果乾既保留了藍莓的營養價值，也增強了它的口感，適合經常對著電腦的人群哦。
第三個是西班牙天然山谷的燕麥能量棒，這個牌子的燕麥棒在國外很受歡迎，多種口味，性價比很高，它可以用來作為代餐食用，每100克中含有452千卡的熱量，還是不要用來當做零食了。
最後一個是日本1/2低卡低脂香濃皇家奶茶，它的熱量只有普通奶茶的一半，茶香味很濃，愛喝奶茶的美女們，可以用它代替普通的奶茶，冷熱水都可衝泡，偶爾喝一次不會發胖啦。有哪些好吃不長胖的零食？看看吃貨們的經驗，減肥人群也不用擔心。