前方一大波高溫來襲！中央氣象臺7月10日18時繼續發布高溫黃色預警，預計7月11日白天，華北中南部、黃淮、西北地區東部、內蒙古西部、甘肅中西部、新疆南疆盆地、四川盆地、湖北西部以及浙江中南部、福建、江西東部等地有35℃以上的高溫天氣。
上述地區的小夥伴先別喊熱，下面這些地方會有40℃！——預計河北中南部、河南北部、山東北部、內蒙古西部、甘肅西部、寧夏、山西西南部、陝西關中地區和南部、浙江南部、福建東部以及新疆南疆盆地等地的部分地區最高氣溫可達37—39℃，局地可超過40℃。
這次高溫有多強？有啥特點？周三就要入伏了，該怎麼防暑降溫？藍藍天工作室採訪了中央氣象臺專家，為您答疑解惑。
（本輪高溫天氣將持續十天）
「今年以來範圍最大的高溫」到底有多強？
中央氣象臺首席預報員孫軍表示，此次高溫天氣是今年以來範圍最大的高溫。過去3天，我國華北中南部、內蒙古中西部、西北地區東部以及江南東部，都出現了35℃以上的高溫天氣。據監測，本輪高溫天氣從7日開始發展，截至9日主要集中在北方的河北、山西、陝西等9個省（市、區）。數據顯示，9日，新疆、甘肅等地有11個縣市日最高氣溫突破歷史極值，其中新疆吐魯番最高氣溫達47.8℃，與2011年7月14日出現的歷史極端最高氣溫持平。河北中南部、陝西關中地區也出現了40℃以上的高溫天氣。而從11日起，南方也將迎來高溫天氣。
預計未來10天，北方高溫範圍將繼續擴大。新疆、內蒙古中西部、西北地區東部、華北、黃淮北部等地將出現35℃—38℃的高溫天氣，局地可達40℃左右。其中，15日至16日華北、黃淮的高溫強度有所減弱，17日將再度加強；上述地區高溫一般要持續5—8天。就北京地區而言，10日至14日北京最高溫度在35℃—37℃。南方地區的江淮、江南大部、華南東部也將出現4—6天的持續性高溫天氣，其中江南東部如浙江可持續7—9天。
這次高溫來勢洶洶，是否比歷史同期都要強？
孫軍認為，本次高溫與歷史同期相比並沒有偏強。歷史數據顯示，2013年7月23日至8月14日，南方出現了連續23天的高溫天氣；同年7月25日至8月9日，北方也出現了連續16日的高溫天氣，其中河北中南部、陝西關中地區的高溫日數達10天以上。「南北方在7月出現高溫天氣屬於比較正常的現象。尤其南方地區的高溫容易出現在『梅雨』結束後，副熱帶高壓逐漸增強北上，使主要降雨帶隨之向北移動，副熱帶高壓控制的南方地區因此出現晴熱少雨天氣。」
（中央氣象臺7月10日18時繼續發布高溫黃色預警）
為啥這次南北方同時「加熱」？
這次南北方雖然同時「加熱」，但成因各有不同。「此次高溫天氣的特點是持續時間長、局部強度大，北方的高溫以晴熱為主，而南方的高溫以悶熱為主，因此南北方地區的公眾在體感上也有所不同。」孫軍說。
南方的「悶熱」高溫，是由於受副熱帶高壓控制，以晴熱少雨天氣為主，白天受太陽短波輻射影響，地面溫度逐步上升。同時，在高壓控制區盛行下沉氣流，形成一定下沉增溫效應。在輻射增溫和下沉增溫的綜合作用下，高溫天氣應運而生。目前副熱帶高壓位於江南東部，強度較強，未來副熱帶高壓還會再度西伸北抬，因此高溫的範圍將繼續擴大。
北方的「晴熱」高溫，是由於目前受到大陸西風帶的偏西北氣流控制，未來會轉為受大陸暖高壓控制，天氣晴朗，太陽輻射強，高空盛行下沉氣流，白天地表升溫快。
（可以從地表監測圖上領略高溫的威力）
本周三入伏，怎麼防暑降溫？
將近40℃的高溫可不好受。高溫容易使人感到疲勞、煩躁，甚至中暑，對工作和生活產生不利影響；同時，高溫時期也是心腦血管病、心臟病、呼吸道及腸胃等疾病的多發期，尤其老年人的發病率增加更為明顯。其次，高溫天氣防暑降溫的水電需求量猛增，會造成水電供應緊張，故障頻發。
按農曆計算，每年夏至後的第三個「庚日」為當年的入伏日。今年6月21日為夏至，7月12日是其後第三個「庚日」，即本周三（7月12日）將要入伏，迎來一年中最熱的「三伏天」，因此更要做好防暑降溫措施。
專家提醒，公眾應儘量避免在午後高溫時段戶外活動，尤其是老人和孩子，如出門需隨身帶好遮陽傘、帽，多喝水，以防中暑；注意作息時間，保證睡眠，準備一些常用的防暑降溫藥品。戶外或者高溫條件下的作業人員應當採取必要的防護措施。農業方面，持續高溫將對黃淮地區棉花開花現蕾有一定不利影響。建議這一地區要及時整枝、打杈，保持良好的通風透光條件，減少棉花蕾鈴脫落。（人民日報中央廚房·藍藍天工作室 趙貝佳）