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常說，世界上最貴的房子，是女人的乳房。一個女性的健康狀態，經常會反映到乳房健康上。小葉增生、乳腺結節、乳腺囊腫……女生的體檢單上時不時出現這些字樣，讓人心頭一顫，害怕身體出現了什麼問題。平時，乳房有點不舒服，大家最擔心、害怕的就是，會不會得乳腺癌啊？△ 2018 《全球癌症報告》，女性癌症死亡佔比最高是乳腺癌據統計，乳腺癌已經成為 30~45 歲女性健康的頭號殺手，幾乎每 1 分鐘就有一名女性死於乳腺癌。不像宮頸癌還有 HPV 疫苗，乳腺癌是完全沒有疫苗可以預防。全球女性深受乳腺疾病的威脅和折磨。世衛組織表示，乳腺癌是女性最為常見的惡性腫瘤，2018年全球共有210萬婦女患病，其中63萬人死亡，許多人都是因為診斷過晚或是難以獲得可負擔的藥物而不幸病逝。
據世衛組織屬下的國際癌症研究機構估計，到2040年，全球確診的乳腺癌患者人數將達到310萬！！！
既然肥胖會誘髮乳腺疾病，女性朋友就要注意避免身體肥胖。而且肥胖的人群內分泌大多紊亂。乳房是很脆弱的，需要細心呵護，如果乳房受到擠壓就很容易損傷到乳房內部的軟組織。因此在內衣的選擇上，要以舒適、大小合適為主，不要為了美觀而選擇過緊的內衣。很多白領女性覺得平時工作忙碌，經常抽不出時間進行鍛鍊，其實每天到戶外步行40分鐘，也是一種鍛鍊。經常運動能讓乳房更加堅挺，還能有效防止乳房下垂。另外女性還可以做做擴胸運動，可以降低乳房疾病的發生率。平時多吃些新鮮的蔬菜水果，非常有利於乳房的健康，當然也不能一味地吃素，葷素搭配才是健康的飲食原則。乳房按摩可以促進乳房血液的循環，促進乳房的發育，還能有效預防乳房內陷，改善乳房的外形。不過按摩乳房的時候，最好是順著複方組織方向按摩。健康、美麗、青春是女性畢生追求
很多人要問了，
擔子菌、繡球菌到底是什麼？
今天，小編就來為大家解答一下這一疑問。
擔子菌門（basidiomycete）是由多細胞的菌絲體組成的有機體。而繡球菌為擔子菌綱繡球菌科真菌，形似巨大繡球而得名（又名繡球菇．花椰菜菇、花瓣茸）。
繡球菌，譽稱「萬菇之王」，潔白細嫩，香味怡人，口感鮮美，嚼味無窮，而且富含多糖等營養成分，被國內外美食家公認為「菌中山珍」。因繡球菌野生資源十分稀少，在日本有「夢幻之菇」之稱。
擔子菌（繡球菌）是食藥兩用真菌，主要是因為其含有大量β葡聚糖。每100g繡球菌含有β-葡聚糖高達43.6g，比靈芝和松茸高出3~4倍。β型葡聚糖是一種生物活性物質，經醫學研究證實，具有免疫調節、抗病毒等多種功能。
繡球菌還富含抗氧化物質，維生素C、維生素E等。對女性來說，還有平衡女性雌激素水平，調節乳腺疾病等益處。因此，在歐美、日本極為暢銷。