我們都知道人是必須依靠氧氣存活的，那麼胎寶寶也不例外，一旦胎寶寶發生了缺氧問題，不論是對胎寶寶的健康發育還是智力發育都有這不可磨滅的影響，但是胎寶寶在媽媽的肚子裡又不能用語言來告訴我們，這個時候準媽媽就可以通過身體的變化來判斷，下面總結的這2個方法，準媽媽們一定要記牢哦。
判斷方法：
1、數胎動
在懷孕4個月的時候，孕媽就已經可以感覺到胎動了，但是胎動的情況也會因為不同的胎寶寶出現不同的情況。如果是比較安靜的胎寶寶，次數就比較少；如果是比較愛動、愛玩耍的胎寶寶，次數就會比較多一些，動作可能還會大一些。胎寶寶如果發生了缺氧問題，剛開始的胎動就會非常的劇烈而且頻繁，這是胎寶寶在掙扎著向孕媽求救，缺氧嚴重的話，胎動的次數就會逐漸減少，直到消失。所以，孕媽發現胎動異常的話，就要保持警惕，必要的話及時就醫。
2、檢測胎心
胎寶寶正常情況下的心率每分鐘在120——160次之間。孕媽千萬不要以為只有在醫院才能檢測，家長們可以買一個監測儀，這樣在家也能監測了。家長們最好是要時時注意，每天都能掌握胎寶寶的情況，如果心率不在這個範圍之內，則很有可能是胎寶寶缺氧的信號。
預防方法：
首先，孕媽們可以在孕期進行適當的運動對胎寶寶是非常有好處的。到了孕晚期的時候，由於孕媽的肚子變得越來越大，身子也變得越來越沉，孕媽們就更不願意起來活動了，但是孕媽長期坐著不動會很容易壓迫子宮，影響血液輸送，導致胎寶寶出現這個問題。所以，孕媽一定要多走動走動，不僅對胎寶寶的發育好，而且還有利於順產。
其次，孕媽採用正確的睡姿也是非常重要的。在孕期，準媽媽們可以採取左側臥的睡姿，不僅可以減少子宮的壓迫，預防胎寶寶缺氧問題的發生，而且還能夠減少胎寶寶出現臍帶繞頸情況的發生。
最後，孕媽在平時也要注意自己的體重不要增長過多，因為體重過胖會擠壓血管，降低胎寶寶氧氣量的供給，導致這個問題的發生。另外，孕媽也要遠離二手菸，因為這同樣會降低胎寶寶氧氣量的供給，所以，孕媽也一定要遠離吸菸的場所。