隨著歲月流逝，女性的乳房終有一天會不勝衰老的重擔而下垂，胸部下垂是女性一種無法言喻的痛，年齡可以是所有女性身型曲線的終結者，在懷孕哺乳後乳房下垂更為明顯，沒有哪個女性希望自己產後就變成了「大媽」，有的女性朋友竟認為時間長了乳房會自行恢復，還有的求美者會進行運動和按摩等方式，更有的女性會選擇通過手術的方式來進行矯治。
一般女性身材開始變化，從懷孕哺乳這一過程中，會加速乳房下垂的速度。其實把乳房比作氣球，女人孕期就是往乳房裡注入一定量的水。而這個時候，是女人乳房在一生中最飽滿堅挺的巔峰時刻。但生產後哺乳期結束，就是把水逐漸放光。到時你就會發現，氣球被撐大並且耷拉了。這不僅會造成乳房不同程度的下垂，也會導致乳頭、乳暈的顏色隨之變深。
還有哪些原因導致乳房下垂？
1、短時間內迅速或反覆減肥。由於減肥皮下脂肪組織迅速減少，皮膚彈性再生減慢，且彈性恢復程度有限，也可能發生乳房下垂。
2、地心引力造成的牽拉不足下垂，主要人群為年齡稍大的女性和巨乳的女性，由於韌帶承受壓力的過大，無法維持牽拉的力量，從而導致的下垂。
3、年齡的增長導致體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。
上了年紀的女性往往都會產生下垂的現象，但是有些女生命名很年輕，也沒有生育過，也出現了下垂的現象，增添了無盡的煩惱。
這種原因呢，就是我們的日常生活習慣所導致的，日常坐姿，經常性的含胸駝背，不僅僅影響到我們的脊椎，同時是導致我們胸部下垂的原因之一。長期趴在桌子上睡覺也會逐步導致加速乳房下垂。很多女性朋友喜歡泡熱水澡，但是過高的水溫，會讓我們的皮膚變幹，胸部皮膚鬆弛，所以長期過高水溫洗澡，也是導致乳房下垂的原因之一。還有一個常見原因，就是穿戴不合適的內衣造成的。在做運動的時候，如果不穿戴或者穿著不合適的運動內衣，乳房隨著運動大幅度擺動，也是會受到傷害的。最後一個也是不可避免的原因，由於衰老導致機體內分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，從而乳房表現為空囊狀下垂。
那麼，該怎麼判斷胸部是否下垂？
一般來說，我們判斷乳房是否下垂是按照乳頭和胸部下皺襞位置關係來判斷的，乳房下垂的程度以乳房底線為標準，越低越嚴重。
根據下皺襞與乳房下級的關係，可以把乳房下垂分為：
輕度下垂：乳頭乳暈低於乳房下皺襞1cm，大約1個手指寬度；
中度下垂：乳頭乳暈低於乳房下皺襞1-2cm，2個手指左右寬度；
重度下垂：乳頭乳暈低於乳房下皺襞3cm以上，且乳頭的方向朝下時；
特重度下垂：乳頭乳暈低於乳房下皺襞10cm以上。
那麼乳房下垂還有救嗎？
針對乳房下垂 預防是大於拯救胸下垂的！
① 冷熱水沐浴
冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。
方法：淋雨頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行衝洗和按摩，刺激乳房血液循環。
② 健胸飲食
健胸食補多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，並長期堅持，乳房會越來越堅挺。
方法：魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，並長期堅持。
③ 選擇合身的內衣
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的內衣（合身的內衣不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡）。回家可松解胸圍，並按摩腋下淋巴結。
④ 養成坐姿、站姿好習慣
養成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
⑤ 正常作息
正常作息除人體自然老化外、熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾矇混亂，影響乳房健康。
方法：什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持，有助於乳房健康。
乳房下垂矯正手術
傳統乳房下垂的矯正方式分兩種，一種是雙環法另一種則是垂直雙蒂法，通過切掉部分組織提升下垂的乳頭和乳腺組織至正常位置，重塑形態挺拔的乳房，這兩種手術方法都會給受術者造成很大的術後創傷，因為亞洲人體質的原因，這些創傷會產生難以癒合的疤痕從而極大的影響美觀，影響生活。因為創傷較大，術後效果不好，恢復時間也會很長。
雙環法：割乳頭周圍的皮膚，將乳房以環形切除一部分組織，然後再縫合，通過收緊皮膚達到提升的作用。達到收緊的效果，此術式對乳房的提升和塑形效果並不明顯，乳暈處特別容易留下難以去除的疤痕。
垂直雙蒂法：從乳暈周圍切開，在胸部底部切割出部分組織，隨後把乳頭沿通道上移，再進行縫合，此方法創傷很大，一橫一豎的傷疤面積甚至比雙環法還要大。
這兩種傳統的乳房矯正手術都是通過切除受術者組織，以破壞的方式修復另一處破壞的組織，完全違背了病症原理，相比這兩種傳統的手術方式，現在有一種新的乳房上提手術方法，人工韌帶乳房上提。手術方式採用不開刀，所以不會留下難看的八橫。除了針孔沒有其它的創口，大體是用長效可吸收的人工韌帶，把乳腺組織確切上提固定，鬆弛皮膚以非手術方式營養、收緊，增加厚度而不是切除使之變薄脆弱，讓乳房恢復半球形的自然形態。其恢復快，能保持十年的時間。
最後要提醒各位女性朋友的是，預防大於拯救胸下垂，輕度下垂可以通過佩戴合適文胸、合理飲食、運動等進行改善，但乳房下垂程度嚴重了可萬萬不可用錯方式導致進一步的加強下垂程度，一定要選擇正確的乳房矯治方式，避免出現不可挽回的結果。
壹點號韓氏匯
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