牛津大學的人類學家羅賓-鄧巴提出過一個社交150定律。
這個定律是根據猿猴智力和社交網絡推出的：人類智力將允許人類擁有穩定社交網絡的人數是148人。四捨五入大約是150人，這就是著名的「鄧巴數字」。
人類的社交人數上限為150人，精確交往深入跟蹤交往的人數為20人左右。
所以我們在社交的時候，要有選擇的社交。
一直被誇高情商的黃磊，在一期《嚮往的生活》節目中，也被網友們罵情商低。
因為在這期節目中，何老師邀請了一些小鮮肉來，他們都是娛樂圈中的新生流量，黃磊老師根本不認識，只能尷尬的打下招呼，然後就躲在了廚房做飯，不再出來。
嘉賓中有毛不易、池子、《創造101》走紅的李子璇、《偶像練習生》中的尤長靖等新生流量明星。
直到黃磊老師的故交老狼來到之後，黃磊老師才露出了孩子一樣的笑容，熱情招待。而這兩幅不一樣的招待方式，便引起網友的嘲諷，說黃磊老師不會做人，情商太低。
後來，在客廳閒聊的時候，黃磊老師就發自肺腑的說道：這一期，我很不自在，因為我跟來的人都不熟悉，只有老狼來了之後，我才感到自己舒服了一點。
黃磊老師的這一番話，讓現場的嘉賓都很驚訝，因為黃磊老師雖然說的是實話，但現場說出來，難免讓嘉賓們有點尷尬。畢竟在錄製節目的過程中，大家都表現的其樂融融，即使不認識，也會假裝很熱情熟悉。而黃磊老師這一番話，直接暴露了大家在鏡頭後面的關係。
所有的嘉賓和何老師，一時之間都不知道怎麼接話了，現場直接就尷尬了起來，連網友也紛紛刷彈幕表示場面太尷尬了。
然後因為這件事，黃磊就被網友們嘲諷情商太低，對待客人太過於冷漠無情了！
但是事實是，黃磊老師是一個特別重感情的人！
黃磊曾經也是一名歌手，也出過自己的唱片，但是他卻很多年沒有唱過歌了，因為給他寫歌的好朋友陳志遠去世了。
「蓋鍾子期死，伯牙終身不復鼓琴」，知己不在，琴瑟不鳴。因為好友的去世，便從此不再唱歌，在現在這種利益為主的社會上，這種感情太少見了。
對黃磊而言，他並不是情商低，也不是對客人冷漠，而是他是有選擇的社交。
一個人的時間精力是有限的，他只是把時間和精力更多的留給了自己的朋友和親人。要知道黃磊老師在節目中可是承擔著給嘉賓們做飯的重任。對於不熟悉的嘉賓黃磊老師是沒有那麼多時間精力來接觸了解的。
於是他選擇放棄了這部分的社交，因為他畢竟和這些年輕的嘉賓不熟悉，而且因為年齡的關係，也存在這代溝，他也不知道和這些嘉賓聊什麼，所以他選擇了自己默默在廚房做飯。而當好朋友老狼來到後，黃磊就明顯很高興，因為他們之間有共同話題，無論是回憶上學時候，還是一起討論孩子的教育問題，還是討論給嘉賓們做什麼樣的飯菜，老狼都可以完美的參與進來。
所以黃磊在年輕嘉賓到來時候，只是打了一個招呼，而在老狼來到後，就很高興。
我們在社交中，也應該這樣，也要有選擇的社交。把更多的時間和精力留給自己的親人和朋友，不要和所有人都進行社交交流，我們沒有這麼多的時間和精力，不如做出選擇，放棄一部分，選擇一部分，這樣我們就可以集中自己的時間和精力來社交。
這樣也可以讓我們的社交更有效率。