靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst）：又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。 主要分布於中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。
靈芝在國內外大概有一百多種，最具有價值的也是野生靈芝。靈芝沒有任何毒副作用，在《本草綱目》中被稱為上藥，因而不管吃多少，都是可以的，甚至可以當作正餐，相傳彭祖能夠長壽800歲，就是因為以靈芝為日常食物，從而得以健康長壽的。(當然活到八百歲也只能是傳說)
靈芝的作用與功效
1、心神不寧，失眠，驚悸：本品味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。
2、咳喘痰多：本品味甘能補，性平偏溫，入肺經，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰溼型或虛寒型療效較好。
3、虛勞證：本品有補養氣血作用，故常可用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口乾等症。
4、西醫診為失眠、急性心梗、心絞痛等屬氣血不足者，慢性氣管炎、慢性支氣管炎等屬痰溼阻肺或虛寒性者，以及結核病、營養性消瘦、貧血、低血壓等屬氣血不足者。
5 靈芝有預防及抑制腫瘤的作用。這一塊已經經過很多的驗證了，靈芝有良好的抗突變功效
6 它能增強人體免疫力，好多腫瘤後期的病人，尤其是放化療以後，病人吐瀉，免疫力、抵抗力下降的時候，吃靈芝可以提高免疫力；
靈芝的食用最佳方法
食用方法具體如下：
1、最簡單的方法是靈芝切片以後泡水，待靈芝泡到沒有顏色時可以倒掉；
2、靈芝可以打成粉，也可以代茶飲，比切片更方便。但是，靈芝最後的片或者粉汁不要吃，因為它相當於棉花套一樣，吃了以後估計不好消化，即木質的東西不能吃；
3、靈芝可以泡酒喝，泡酒的時候可以給它稍微切成片，使其有效成分更加溶於酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個月。每次可以從5cc開始喝，不要一次喝太多；
4、平時體質虛弱的人，可以用靈芝泡茶或者泡酒，還可以將靈芝切成片，和其它的龜、雞煲湯，不僅可以把雞的有效成分發揮得更好，同時還有靈芝的作用，使補益作用更加加強，對於體虛的病人，久病體弱的人或者是大病初癒的人都有很有的益處。
靈芝雖好，但也不是所有人都能食用有一下幾種不宜食用
1 感冒發熱的人不宜食用 食用後感冒不容易好
2 容易上火的人不宜食用
3 過敏的人不宜食用
4 人體免疫系統疾病的人不宜食用，比如風溼病，硬皮病等
靈芝的價格
普通靈芝價格大概是幾十到上百元不等，野生靈芝幾百到上千元不等。各個地區不同，產地不同，價格也會隨之不同。
鑑別野生靈芝和普通靈芝的方法
首先，看靈芝的色澤形狀。由生長環境的不同以區別，野生靈芝多生長於深山樹林中某種已枯死樹幹上，旁邊雜草亂石頗多，故野生靈芝長型多樣，色澤各異，而種植靈芝出於種植基地，雖種植戶也有刻意模仿野生靈芝生長環境，但大多長型都比較均勻，色澤大致相同。
今天的分享就到這裡了，大家還是別忘了要養生吶