有非常的多的女性習慣在睡覺之前洗頭，由於頭髮比較長，很多的女性就比較懶不想吹頭髮，最後頭髮沒幹就睡覺了，若是自己存在這樣習慣，那麼就要引起重視了，因為這樣會對身體造成危害。
前不久在我國的某城市，一位女子睡前洗頭，第二天發現癱瘓在床，在臨床上，這樣的病例比較常見，尤其是一些上班族，總是有繁忙的工作，為了節省時間，總是在睡前洗頭，並且頭髮還沒吹乾就睡覺。這也是第二天發現癱瘓在床的原因。因此如果有睡前洗頭的習慣，一定要及時的停止，因為晚上洗頭的壞處非常的多。
晚上洗頭頭髮會變得非常脆弱，容易斷裂。頭髮乾燥的時候，具有一定的韌性，當受到外力拉扯的時候，可以緩解一些力度，而對於溼潤的頭髮來說，韌性就比較差了，極易發生斷裂，在睡覺時被身子壓倒或者翻身的時候拉扯都容易發生鍛鍊，同時溼潤的頭髮非常不容易定型，當自然風乾之後，會失去水分和油脂的滋潤，只有讓他再變溼潤才能理順。
中醫方面認為，人體內的陽氣，在夜晚的時候是相對來說較弱的，當晚上時受到風寒，人們的陽氣很容易失去抵禦的能力。當頭髮溼潤的時候，如果不吹乾頭髮的話，需要吸取很多熱量，這樣才能將水分蒸發，若此時進入睡眠，那麼很容易著涼感冒，嚴重的時候可能會引起發燒。未乾的水分也會通過毛孔進入到體內，這樣體內的就會被寒氣侵蝕，讓人們的體質變得虛弱。
在睡覺的時候，人體各肌肉都處於緊繃的狀態，尤其是晚上睡覺，肌肉是最為放鬆的，它的抵禦能力也是最差的，如果此時身體肌肉受到溼潤的頭髮影響，會造成腦部神經受到刺激，神經會發生紊亂，導致局部的肌肉鬆弛，這也就是為什麼睡前洗頭，第二天發現癱瘓在床的原因了。
大自然中的各種細菌都非常喜歡潮溼的環境，頭髮溼潤時，水分會滲透到枕頭當中，在這一適宜的環境中，細菌就會不斷的增殖，當大腦與細菌親密接觸後，很容易導致身體患上各種疾病。
在睡前洗頭，如果水溫比較低，或者周圍氣溫較低，那麼會刺激我們的頭皮，溼冷的水分會滲透頭皮進入血管，會影響血管內血流量，如果持續時間較長的話，人們會感覺到總是頭皮發麻、同時還會有劇烈的疼痛感，如果存在這種現象，那麼一定要改掉睡前洗頭的習慣。
對於工作繁忙的上班族來說，睡前洗頭是非常無奈又是必須要做的事情，但是為了我們的身體健康，我們一定要在洗頭的時候用水溫較高的水洗頭，在洗頭後將水分徹底吹乾之後，才可以上床睡覺。這樣可以減少水溫較低的水對頭皮的刺激，還能降低癱瘓的風險，對於以上幾種壞處也可以很好地避免。