洗頭是大家最為平常的事情了，有的人會在早上洗頭，有的人則喜歡在晚上洗頭，還有的人會隨意選擇時間。其實洗頭看似是個平常事，但其中也很有多講究，尤其是養成好的洗頭習慣，對健康是十分有益的。那一天中哪個時間洗頭對身體好？早上洗頭和晚上洗頭，有什麼區別？
一天中哪個時間洗頭對身體好？
嚴格來說，一天中任何時間都可以洗頭，只不過中午或者下午這個時間段洗頭會對身體好。相比早上和晚上洗頭，中午和下午洗頭可以避免受涼，可以減少頭皮的不適。中午和下午溫度相對來說會比較高，此時洗頭可以避免刺激頭皮，因此說中午和下午時間洗頭會對身體好。
不過每個人體質不一樣，天氣變化也不一樣，選擇洗頭的時間最好是結合實際的情況來安排。在夏季，天氣炎熱，人容易出汗，此時洗頭時間上是沒有嚴格限定的，只要頭皮不舒服，隨時都可以洗頭。冬季氣溫低，容易受涼，洗頭時間最好是選擇白天尤其是中午進行會比較好。
現代生活條件發生了很大的改善，洗頭也沒有那麼多的顧慮，只要洗完頭後注意及時吹乾頭髮，一般不大會對健康產生威脅。不過，有些人處於生病階段，洗頭就要多加注意了。
洗頭時，要注意水溫，不可溫度太低，也不可太高。因為太低會促使身體受涼，太高會容易燙傷頭皮。洗頭的清潔用品也要注意，要少用含有化學刺激成分的用品，以免頭皮長期受到刺激，導致脫髮現象發生。
由於每個人的體質，生活習慣等都存在不同，洗頭的時間也是因人而異的。想要身體健康，注意洗頭的時間是有一定意義的，而頭皮健康了，身體才會更加健康。
早上洗頭和晚上洗頭，有什麼區別？
早上洗頭和晚上洗頭是各有優缺點的，而區別也是很明顯的。早上洗頭可以起到提神醒腦的作用，可以讓一個人的形象變得更好。不過從中醫角度來講，早上洗頭危害要比好處多很多，早上身體抵抗力相對較差，此時洗頭容易出現頭暈的現象。
對於上班一族來說，早上時間比較趕，此時洗頭會不能及時弄乾頭髮，在路途中一旦吹風，極容易受涼生病。長期風寒入侵，還容易導致偏頭痛等問題發生。
早上頭皮比較敏感，長期早上洗頭，會導致頭髮出現斷髮或者脫髮的問題，會讓頭髮處於一個不健康的循環狀態下。因此能避免早上洗頭最好避免。
晚上洗頭由於時間相對較為充足，因此是不少上班族的洗頭選擇。晚上洗頭可以緩解一天的疲憊，對消除疲勞有一定的效果。不過晚上洗頭，一旦沒有吹乾頭髮，而是頂著溼發睡覺，也容易產生健康問題。
晚上洗頭沒有及時吹乾，容易導致體內的溼氣加重，會給風溼疾病發作提供可乘之機。面癱的發生與晚上洗頭頂著溼發睡覺也存在關係，是面部神經系統受涼所致。
早上洗頭和晚上洗頭雖然有一定的好處，但從整體健康角度來講，好處還是沒有中午或者下午洗頭來的多。建議大家在生活中，不妨儘量避開早上和晚上洗頭，即使避不開，也要注意做好保暖防護措施。