音寐空間：睡眠與覺醒，讓天下人睡個好覺！
真氣、元氣、靈氣其實說的都是一回事，都是肉眼看不見的宇宙能量，各種生命的動力源。首先我們要確認宇宙能量是存在的，比如說我們曬太陽後，會覺得精神好，因為光也是能量的一種，當然還有看不見的。我們看不見的東西很多，但不等於不存在，比如南北極的磁力、無線電波，各種光波。因為地球有磁力，我們才不往太空漂浮，能因為我們看不到磁力就說他不存在嗎？比方說，雙胞胎兄弟間分處異地的心靈感應就是一種思想能量遠，距離傳播與交換，思想本身就是一種能量，還是非常強大的一種。我們說某人的氣場足，就是說他攜帶的能量很強大，某地陰氣重，就是說此處負能量較強，平時我們應該如何獲取能量呢？有的時候，我們被一首歌、一步藝術作品打動，或是被某人感動，心中有一股暖流經過，這就是感應到對方的能量。
一首歌、一件藝術品都攜帶了創作者的能量。當你被吸引時，就是說比欣賞這個作品的心情，思想頻率與作者創作時心情相近，能量就進行傳導，當思想頻率同步時，能量就能進行同頻間的流動。這好比戀愛中人顯示出的心心相印。如果你的思想頻率達到和大大德高僧一樣的層面，那也就能達到他們的能量場，吸引到相應的能量。
把人體比作收音機，當我們靜坐時，屏蔽了日常活動的思想，就是打開了調頻開關，處在接收無線電波的狀態，但你要調臺才能收到電波。你發出的頻率高低，決定吸引的能量的頻率高低，同性相吸，正面的人吸引正能量。負面的思想，吸引負能量。自身能量級別低的也只能吸引到低頻的能量。所以說，品質高尚，思想純潔的人，他的思想就會吸引到同層次心靈的人產生的高能量。所以，靜坐的進度與層次取決於你的心靈的頻率，美好的心靈總會吸引美好的事物。
再說靜坐，往淺了說可以打通經脈，陰陽調和，強身健體，氣通大小周天，不容易生病。往高了說開啟智慧，天人合一等等，我們普通人達到第一個層面的目標是絕對可以的，也切合實際，最起碼提高了生活的質量，甚至可以說少生病。
但是我們要保持一個原則，松而不懈，如果只是隨手找些鬆散時間，時長也不能保證，還常常被人打斷，也不挑地方，總是當玩一樣，想著試一試，看看能不能進入狀態，這樣肯定是不行的，靜坐的宗旨在於清靜無為，有意為之就是執念重，一定要挑時間挑地點擺正姿勢，如果被人驚動就惱怒。
一心與人比進度或是惦記著別人練功時出現的體徵，怎麼自己一直沒出現，這些都只是自己意念重罷了，不如順其自然，每個人都要自己不同的體驗，適合別人的未必就適合我們，各有各的姻緣，做自己身體的觀察者，聆聽者，與身體對話。如果平時我們是讓大腦指揮身體。那麼，現在是聽聽身體想對我們說什麼，讓身體做導師，這才是靜坐的要領。通常我們修行有很多順序，比如，大小周天等等，其實讓我說修行根本沒有順序一說。根據自己的情況順其自然地走才是最好的順序。無論目標定在初級還是高級，其實都可以用三句話來概括：
一，放鬆身體；二，放空思想；三，放空心靈，以初級的角度來理解，放鬆身體是讓真氣自然流動，自行修復經絡，放空思想是停止日常思想導致的情緒對身體的傷害，開放心靈是為了吸引能量。往高深來說，放鬆身體是讓身體來說話，聽聽身體想對你說什麼？
尊重自然規律，道法本自然。人先天契機循環機制本就是完美的，是後天的思想與情緒導致堵塞。所以，不要啟動你的大腦來思考，什麼也不要做，只需要在一旁靜靜的觀察它，如水的流動就好。放開思想有點難，得放下前塵，明白因果，知曉此生是為了體驗生命的完整，而不是為了體驗生命的完美，所有的現狀均是我們自己選擇而造就的，要為自己造就的這個生活承擔起責任。
而那些經歷過的人，寬恕與祝福，知道人間是劇場，而你是好演員，不能辭演，你是好演員，始終保持著清醒，到劇終時你終將感謝這一場，帶來演出給你的成長體驗，這就是所謂的信命雙修，將悟得的道理顯化到生活中，從而改變生活的實相，開放心靈，但你明白人間道是宇宙同源，萬物一體，自然就能體會到沒有分別心這層意思，自然而然的就是生出慈悲心。
所以，我們知道的越多就會越謙卑，萬物皆有自己的能量場，宇宙就統一的能量場，我們的心靈頻率有形無形眾生共振，相互融合，體內體外隨時進行能量交互，就真正達到了天人合一。
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