在太空中生活什麼樣？這個問題令許多人好奇不已。有25年太空飛行訓練、諮詢、寫作、演講經驗的NASA資深太空人湯姆·瓊斯，以親身經歷現身說法，告訴你真實的太空生活是怎樣一種體驗。
太空人吃飯的時候用盤子嗎？
國際空間站上的太空人吃飯和喝水都直接用一次性的塑料或鋁箔容器——所以他們不用洗碗！在太空中吃飯的時候，我偶爾會用帶魔術貼的金屬託盤來放食品袋。不過食品袋上的魔術貼也可以直接粘在艙壁或衣服上面。廚房的桌子上還有磁性的剪刀和勺子。
一般來說，我吃飯的時候每次最多打開兩個食品袋，而且還得多加小心，以免食物飛得到處都是。一次打開兩個以上的袋子完全就是自找麻煩——廚房一定會變得一團糟。你可以吃完兩袋以後，再打開另外兩袋。在地球上，你可以把所有喜歡的食物都放在一個盤子裡慢慢享受，這真是簡單又難得的快樂。
太空人在太空中會長胖嗎？
我自己肯定是沒胖。ISS的凍幹/熱穩定食品和便於食用的堅果、幹水果共同為太空人提供了平衡的膳食，每位太空人每天會攝入1900~3200大卡的熱量，具體取決於各自的性別和體型。
這麼多熱量，看來大家真是吃得不少，但ISS上的太空人每天都會做高強度運動，工作也十分繁忙，再加上航天食品的風味和口感始終比不上地球上的新鮮食物，所以很多人都會變瘦一點兒。在國際空間站上生活6個月以後，男性太空人平均減重2~4千克，女性平均減重1.3~3.2千克。執行短期任務的太空人體重通常不會出現大的變化。我在發射前和返航後的體重差通常只有1千克左右。
這就是ISS的廁所隔間，左上方是真空管，右下方則是蓋上了蓋子的「馬桶」
你們在太空中怎麼上廁所？
我還以為你們不會問呢！在地球上的衛生間裡，重力會讓你排出的東西去往它該去的地方。可是在國際空間站的失重環境裡，工程師只能用氣流來代替重力。
廁所裡裝著專門的電扇，它製造的氣流會帶走尿液和你排出的固體廢物。太空人可以扳動開關，打開廁所裡的風扇，然後在真空管上插一個漏鬥，並用漏鬥靠近自己的身體。尿液會被氣流衝入漏鬥，匯集到一個儲存罐裡。
太空人可以用腳指頭鉤住地板上的扶手，懸停在廁所座位上方。空氣從座位下流過，衝走固體廢物。每次用完廁所以後，所有的排洩物、清潔用品和衛生手套都會被裝入垃圾袋密封起來，放進座位下面的一個桶裡。然後太空人會清理座椅和垃圾桶口，套上新的袋子，以便下一個人使用。用過的消毒溼紙巾會被扔到另一個垃圾袋裡。
這些廢物會怎麼處理？
尿液會暫時存放在一個中轉罐裡，然後流入水回收系統，轉化成乾淨的飲用水。維生系統會將部分回收的水轉化成可呼吸的氧氣。
廁所座位下面的垃圾桶裝滿以後，太空人會取出裝固體廢物的垃圾袋，把它和其他垃圾一起裝入空的貨運飛船。離開國際空間站以後，無人貨運飛船會點燃制動火箭，再次進入大氣層，在高空中燒毀，垃圾也會一起被焚化。如果下次你看到天空中有一顆流星划過，請不要忘記——它可能是來自太空人的禮物！
如果你在太空中流了汗，那會怎樣？
在地球上，溫暖的空氣會上升，因為它的密度小於周圍較冷的空氣。可是在自由落體狀態下，密度的差別不會造成氣體的流動，所以你身體周圍較熱的氣體也不會上升，於是你身上就裹了一層炎熱潮溼的「毯子」。正是出於這個原因，汗水很難蒸發出去，只會在皮膚上一攤攤地匯集起來。所以太空人在鍛鍊時需要經常用毛巾擦汗，或者打開風扇對著身體吹。
太空人凱倫·奈伯格在ISS上洗頭
太空人在太空中怎麼洗頭，怎麼修剪頭髮？
洗頭的時候，太空人要完成的第一步是把飲水袋裡的熱水擠到頭皮上；然後他們會塗上免洗洗髮水（就是醫院裡用的那種），用手指或者梳子搓洗頭髮，最後用毛巾擦乾，用梳子整理髮型。國際空間站上的太空人會互相用剪刀修剪頭髮，真空吸塵器會吸走飄散的碎發。
太空人怎麼刷牙？
太空人使用牙線的流程和地球上一樣，不過刷牙就要難一點兒了——空間站上沒有給你吐牙膏的水池！他們會把牙膏吐進紙巾或者毛巾裡，然後用清水漱口。為了節約用水，國際空間站上的太空人已經開始使用可食用的牙膏，刷完牙以後，他們可以直接把牙膏吞進肚子裡。
太空人怎麼洗衣服？
他們不洗衣服。在自由落體狀態下洗衣服需要特製的洗衣機，而且會用掉大量的水和能量，對空間站有限的儲備來說，這無疑是沉重的負擔。
空間站上的船員隔天換一次內衣和襪子，上衣和褲子（或者短褲）則是一月一換。他們每周換一次睡衣——其實就是T恤和短褲——換下來的這套還能當成運動裝再穿一周。換下來的衣服直接扔掉，由貨運飛船帶入地球大氣層燒毀。
相比之下，太空梭太空人的衣著就顯得很奢侈了。我每天都要換乾淨的上衣、襪子和內衣，大部分衣服可以留著回去以後再洗，下次任務的時候還能再穿。為了預防衣服產生臭味，太空服裝設計師正在嘗試用浸泡過抗菌劑的布料來製作太空人的衣物，讓一套衣服可以穿得更久。
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