最全的三七粉使用方法

2020-12-05 騰訊網

常言道：一勺三七粉，渾身百病消。但是，三七粉雖好，卻不是隨時想吃就能吃的。

三七粉是中藥裡的明星

三七粉是中藥裡面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。

中國中醫藥出版社的樊正倫老師、北京中醫藥大學的陳淑長教授，都選擇提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是長期吃就有用。

一、三七粉有「六不喝」

1.「吸收不好」不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

2.感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。

3.不能有病了再喝

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

4.三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5.月經期不喝

女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖藥，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

6.懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。但如果是產後失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。

只要不處於以上6種情況，我們應該怎麼對症吃三七粉呢？

二、最全的三七粉用法

1.高血脂

三七粉每次1克，飯前溫開水衝服，服3次，1~2 個月為1療程。

2.胃出血

三七粉每日服3次，每次數1.5克，用溫開水衝服。

3.心絞痛

三七粉每日2次，每次6克溫開水衝服，效果頗佳。

4.血症

如吐血、外傷出血、產後出血、血暈。取5-10克三七粉與白酒調敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促癒合。

5.白細胞減少

三七粉3克，開水送服，每天2次，連服20天為 1 個療程。

6.頑固性頭痛

地龍、川芎各研細末，三七粉每次10克，開水衝服，每日3次。

7.腦震蕩頭痛

三七粉3克，每天2次，開水衝服。連服15天為1個療程。

8.前列腺肥大

三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次開水衝服，20 天為1個療程。

9.疤痕疙瘩

三七粉適量，加食醋調成膏狀，外敷患處，每日2次。

10.手足麻木

三七粉5克，瘦豬肉50克，蒸熟服下，每晚1次，連服一周。

11.心腦血管疾病

每天用三七粉3~5克、蜂蜜適量，衝入開水400~500毫升飲用，每天2次，起床後和睡覺前各服用1次。

12.補血

三七粉每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖衝服。30天為一療程。

13.冠心病

三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。

14.肝纖維化

三七粉每日1~2次，每次3克。

15.尋常疣

三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊癒。

16.咯血

三七粉2~3克，日服2~3次。

17.急性壞死性節段性小腸炎

三七粉每次3克，溫開水送服。15日基本痊癒，繼續服藥15天以鞏固療效。

18.皮膚斑

每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥裡，攪勻後喝。

19.活血化瘀

每天早上服用5克、晚上服用5克，像衝茶似的，衝了就喝下去了。

20.乳腺問題

女性每日早飯後服用3克三七粉，用涼白開衝服，一個月開始起效，三個月一個周期。

21.神經衰弱

可以於睡前開水吞服三七粉2克，能夠增加睡眠，增進食慾。

22.中風

三七粉3克衝服。腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。

三、生吃好還是熟吃好

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

1、生吃之法

三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

2、熟吃之法

燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水衝服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

四、早上吃還是晚上吃

1、早上服用：增免疫、抗衰老

早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

3、空腹服用有利於吸收

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

4、胃不好的飯後服用

將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

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