闢謠：每天喝點三七粉，養生保健不生病？醫生：3類人別吃三七

2020-08-13 39健康網

三七粉是近些年來非常受歡迎的養生品，三七本身也有著「南國神草」、「金不換」的美譽。很多人將三七粉看做是養生防老的好東西，可以滋補身體、抗疲勞、抗衰老、改善身體抵抗力等，因此民間很多中老年人都會自己衝泡飲用。

三七粉具體有哪些作用？

·預防改善冠心病

在三七粉中含有三七皂苷以及黃酮甙，而這兩種物質可以達到擴張血管的目的，可以提高血管通透性，能增加血管中血流力量並降低心肌的耗氧量，因此可以明顯達到強心效果，對冠心病有預防以及改善作用。

·預防高血脂

在三七粉中含有多糖可以抑制人體對膽固醇的吸收，可以減少糖類物質向脂肪轉化，因此在食用之後可以達到淨化血液降低血液中甘油三酯含量的目的，可預防改善高血脂。

·預防肝炎

三七粉可以降低肝臟轉氨酶，消除肝臟膽部的炎症並修復受損細胞，因此在提高肝功能的同時也可以減少肝炎、肝硬化的概率。

·調經活血

三七粉更加適合女性，可以達到補益氣血、調經活血的效果，對於女性月經不調以及經期腹痛有明顯的緩解作用。三七粉還可以調理女性內分泌促進身體內毒素排出，可以改善肌膚延緩皮膚衰老。

長期吃三七粉，也要警惕這些危害！

三七是臨床上常見的中藥，廣泛應用在各類心腦血管疾病上，不過長期使用也需要注意。

首先，三七會延長凝血時間容易誘發出血性疾病，另外，三七屬於溫熱的中藥，長期服用也會導致上火，上火體質人群要減少使用，此外，以下這些人群也要謹慎使用：

孕期婦女

孕婦各方面藥材都需要限制，即便是一些滋補類的，以免對胎兒產生影響。

感冒人群

三七屬於溫熱的藥材，對於風熱感冒不適宜服用。

生理期女性

三七可以達到活血化瘀的功效，在月經期服用會導致出血量增多，如若月經不調可以通過三七調理。

我們該如何正確服用三七粉？

三七雖然效果很好，但是也要掌握正確的服用方法，服用不可過量，也不可跟其他花茶同飲，會影響到三七的功效。

生吃：三七生吃是用來治療跌打損傷、外傷出血以及吐血的症狀，在防治冠心病、高血壓、血栓、腦供血不足、月經不調、免疫力差等方面有很好的效果，可以每天兩次，每次3克伴溫開水服下。

熟吃：這種方式可補血，改善身體虛弱、過度疲勞等症狀，對術後患者的恢復以及痛經人群有極大作用，可每天兩次每次3克開水攪拌喝下，也可以用來燉雞。

三七雖然有很大功效，但是注意切勿自行服用，一定聽從醫生建議來了解自己是否適合。

參考資料：

郭耀武.功效多多的三七[J].醫藥與保健，2011，19(9)：60.

董婧婧，劉豔菊，塗濟源，付偉，鄧婕，瞿領航.三七粉調血脂作用及機制研究[J].中草藥，2017(8)

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  • 最全的三七粉使用方法
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