有很多人都有過這樣的經歷，經常在身體的某些部位發現有無緣無故淤青的現象。一般情況下，淤青是由於身體在外力的作用下皮下血管破裂出血，在表皮無破損的情況下，血液無法流出於體表形成淤青。大家常常看到的顏色呈藍色或紫黑色，此後漸漸消退，呈棕色、綠色或黃色，直到慢慢恢復正常。
但對於無任何碰撞或外力作用下產生的淤青又是怎麼回事呢？這個有幾種可能因素，需對照自身來查找原因。
1、遺傳因素引發的
由於個體差異，有些人的皮膚天生較薄，這類人的毛細血管特別細，十分脆弱。在平時自己沒有察覺的微小碰撞下都有可能出現淤青，根本不需要強撞擊。可能在睡覺或走路時碰到稍硬點的物品都易造成淤青問題，而自己毫無感覺。
2、血瘀型的體質。
這種體質的人血液的流通速度較正常人要慢很多，且經脈與器官之間血流不暢，常出現擁堵問題，因此在體表出現瘀青的狀態。這種情況經常發生在那些缺少鍛鍊的人身上，因為人缺乏運動，身體各器官的活力相對較差，血流速度也較慢，血瘀的問題很容易出現。
3、血小板數量偏多
這類人血液的濃稠度較高，對血液的流通速度影響很大，同時血小板的異常也會引發內源性出血問題，導致體內出現淤血。若有凝血功能障礙等疾病的患者，身體也常常能看到淤血點，還可同時發現不同部位有淤青的現象，這也屬於常見問題。
身體上出現淤青是常有的事，讓它快速消退是每個人的願望。有三個好辦法可助你一臂之力，針對不同原因造成的淤青來選擇使用吧！
1、冰敷
這種方法適合剛剛被撞後的人，是一種臨時的緩解措施。通過冰敷，可以讓毛細血管迅速收縮，減少血流量，起到防止皮下組織出血引起紅腫發青的作用。這種方式常用來應急預防淤青，若淤青已經出現兩小時以上，這種方法就不適用了，改換其他方式。
2、香蕉皮
這個方法使用範圍比較廣，不管何種原因造成的淤青，只需要將香蕉皮放在淤青的部位，經過30分鐘後取掉，一天操作3次，有快速緩解淤青的作用。香蕉皮中含有的成分對消除淤青有很大幫助。若白天沒時間，睡覺時將它敷於淤青處，第二天會發現淤青部位有明顯改善。
3、溼熱敷
此方式適用於淤青出現後的24小時之內，在沒有皮外傷的情況下採用溼熱敷的方式來快速緩解淤青。之所以有如此功效，是由於溼熱敷時，能促進皮膚血液循環。由於淤青多半因血液淤積導致，只有在血液循環良好的狀態下，淤青的問題才能得到有效緩解。
一般淤青都可自行恢復，但所用時間達半月之久，採用這些方式後，通常可在一周內消失。身體偶爾出現淤青不必過於緊張，若無其他異常反應就不是大問題，但淤青出現頻繁並且面積較大的情況時要引起重視，最好到醫院檢查。