在我們平時的生活中，身上總是難免出現一些淤青。當然，多數人出現淤青，是由於碰撞引起的短暫氣血不通，會自動散去。但是，也有一些人身體會莫名其妙的出現淤青，這就讓人感到十分的奇怪呢？為什麼這些人會莫名其妙的出現淤青呢？如何才能驅散這莫名其妙的淤青呢？試試下面幾種方法，也許有幫助。
避免碰撞，不要以為這是一句無關緊要的話
對於一般人而言，碰撞會出現淤青本是一件無可厚非的事情，但是有一種人卻不是。這類人的血管壁十分的薄弱，一些小小的磕碰都會導致身上的淤青持續很長的時間無法散去。這就是遺傳的原因。這種因遺傳而出現的情況，我們是沒有辦法進行控制的，惟有讓你儘量避免身體出現碰撞，哪怕是微小的碰撞。當然了，對於這些人來說，出現淤青也算是一種正常的事情，沒有必要擔憂。
補充維生素C，或許能避免血管壁變薄
維生素C在人體中的作用很明顯，可以起到保護血管的作用。如果我們的身體內維生素C不足，會帶來一系列的變化，如皮膚乾燥等等，而其中就有血管壁變薄這種變化。淤青從西醫來看，其實就是一種皮下滲血的現象，血管壁薄的人很容易出現這種情況。所以，只要不是遺傳因素引起的血管壁薄，補充維生素C或許能避免這種情況。
補充維生素K，或能提升凝血功能
淤青的出現除了是由於血管壁薄弱的原因之外，其實還有一個幕後推手，這就是維生素K不足。淤青的出現是由於血液通過血管壁滲透出來引起，如果體內的凝血功能是正常的，那麼就可以起到阻止血液滲出的情況。而體內的凝血功能，其實就和維生素K缺乏有關。補充一定的維生素K，可以幫助提升身體的凝血功能。
少吃方便麵、辣條等食品
有些食物對身體的影響是潛移默化的，可能一兩天看不出來，但是一個連續吃一個月方便麵的人，腸胃就會出現明顯的問題。這就表明，方便麵、辣條等垃圾食品吃多了，對身體也會帶來影響，導致毒素在體內堆積，從而影響到我們的血管壁。長此以往下去，血管壁也會因此而變得薄弱，容易出現滲血的現象。
進行體檢，找出背後原因
為什麼說體檢很有必要呢？上面的幾種方法其實都和身體的健康狀況沒有什麼關係，所以可以從補充營養，飲食等方面進行幹預。但其實腎虛等腎功能出現下降，或者是體內血小板下降等等因素，其實也會容易讓身體出現淤青的情況，這就需要及時進行體檢，找出原因，對症治療了。
說到這裡，相信你會發現身上無緣無故出現淤青，並不是一件簡單的事情。有些我們可以通過補充維生素、控制飲食、避免碰撞等進行避免，但有些就需要進行檢查和相應的治療了。