生活中不經意的磕碰就會導致身體皮膚出現淤青的痕跡，尤其是皮膚白皙的人淤青更為明顯，磕碰嚴重的話可能十天半月淤青也不會消退。夏天皮膚上的淤青很難遮擋，所以很容易被別人誤以為是打架之類留下的痕跡，到底如何更快速的使淤青消除呢？
皮膚上的淤青其實是可以快速消退的，前提是找到消退淤青的方法就好。以下是八種消退淤青的小妙招：
熱敷
淤青出現的24個小時內，完全可以通過溼熱敷的方式緩解，前提是沒有外傷的情況下。熱敷可以促進淤青皮膚的血液循環，緩解血液淤積而造成的淤青現象。
冰敷
專家表示冰敷和熱敷的道理是一樣的，但是冰敷也同樣適合剛被碰撞時候留下的淤青印記。冰敷可以使毛細血管收縮，從而減輕了皮下出血導致淤青的可能及紅腫現象。如果已經形成的淤青，那麼使用冰敷的效果並不理想。
香蕉皮
實驗證明香蕉皮對淤青的緩解效果很明顯，可以將香蕉皮放在有淤青的地方，堅持每天敷兩三次的香蕉皮會有明顯消退。或者是用香蕉皮按摩淤青部位，這樣香蕉皮中蘊含的有效成分會被皮膚直接吸收，對消退淤青的效果更明顯。
抹藥物
擔心淤青越來越嚴重的話，可以塗抹消除淤青的藥物，像雲南白藥及其他跌打損傷的噴劑都可以，通過藥物來縮短淤青出現的時間。
藥酒
塗抹藥酒也是消退淤青的方式之一，把藥酒塗在淤青的皮膚上反覆的揉搓，使皮膚發熱後按照血流的方向繼續揉搓，這樣淤青恢復的效果更好。
花椒酒熱敷
花椒酒熱敷也能有效的緩解淤青，把花椒放入高度白酒的瓶子中，然後密封保存即可。使用之前可以簡單的將花椒酒用熱水加熱，倒少量的花椒酒在紗布上，然後敷在淤青半個小時左右，直至皮膚吸收花椒酒的藥性。
熟雞蛋祛瘀
身體有淤青後可以選擇熟雞蛋來緩解，最簡單的方法是煮好的白雞蛋，用紗布包裹後在淤青位置反覆滾動。每天堅持兩次雞蛋熱敷，能夠快速的促進淤青的消退。
吸血療法
古醫書有記載，吸血療法是很有效的去除淤青的方法，只不過屬於偏方很少用人使用。其做法是將水蛭或者其他吸血的動物放在淤青的地方進行吮吸，能夠快速有效的清除淤青，只不過此方法有些疼痛，很少有人使用。
碰撞後留下的淤青要及時的處理，不然淤青的面積會逐漸增大，而且淤青的位置會有疼痛感。如果是淤青未出現之前，可以考慮冰敷的方式來控制它出現。24小時之內的話可以選擇熱敷，包括熱毛巾溼敷或雞蛋熱敷，選對方法可以早一點清除淤青。