一味藥,洗刷血管、遠離中風!超便宜

疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人

要問全中國最懂養生的人是誰，國醫大師肯定是站在金字塔尖上的人。懂養生倒不是意味著他們從來不會生病，而是他們更會調養，更少生病，就算不小心得病了，也更會控制病情。

▲國醫大師伍炳彩

「年紀大了，難免會有疾病。有病不怕，怕的是不懂如何控制病情。」這是77歲第三屆國醫大師、江西中醫藥大學主任醫師伍炳彩的養生觀。

一味藥，洗刷血管、遠離中風

伍炳彩認為，隨著年齡增大，要養血化瘀，防止心腦血管疾病，有一樣藥材自己不可缺少。平日，他總會取丹參研磨打粉，再衝水服下，每次3-4克，每天1次，也因此，至今他從未發生中風。

丹參粉

他建議老年朋友可取人參、三七各100g，蛤蚧一對，研磨打粉，一天兩次，每次1-2克，同樣可以達到活血化瘀、強心健體的作用。

丹參有「血中之氣藥」之稱，可以活血化瘀，理氣止痛。一般的丹參只需要幾塊錢，對具有、潛在的三高人群或心血管症狀人群有保健作用，是一種物美價廉、效果很好的中藥材。

中醫有言：「一味丹參，功同四物」。四物湯也是千年名方，具有養血活血作用。一味丹參就相當於四物湯，可見丹參之妙。

在實際用量方面需要根據個人症狀與醫生建議服用，一般而言，按照伍炳彩教授的服法，每天一次，每次3-4克丹參粉，用溫水送服即可。

常按六個穴位緩解疲勞

伍炳彩只要有空就會按摩太陽穴、合谷、風池、三陰交、足三裡、湧泉穴，每處每次按5分鐘。

湧泉穴是腎經的一個重要穴位，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。

常用按揉足三裡穴，不但能補脾健胃，促使飲食儘快消化吸收，增強人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復體力，使人精神煥發，青春常駐。

04

午睡泡腳兩不誤

每日7點出門坐診，下午1點半才回家，伍炳彩由於常思慮患者病情，曾患上失眠。為了不影響健康，他每日最少午睡一刻鐘，睡前溫水泡腳一刻鐘。中醫認為「夏天泡腳，暑溼可祛」， 對身體好處多多。

一般來說，泡腳水的溫度以40~45℃為宜，最好不要超過50℃；泡腳時間最好選擇在晚上臨睡前，以15~20分鐘左右為宜。

如：腰痛、婦科、男科、補腎、腰間盤突出、背痛、腿痛、膝蓋痛、頸椎病、肝病、胃病、便秘、尿頻、腹瀉、小腹突出、痛經、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白髮、脫髮、豐胸、美容、皮膚病、老年斑、衰老、陰虛、感冒、咳嗽、發燒、失眠、結石、咽炎、嗓子痛、頭痛、牙痛、打呼嚕、口腔潰瘍、口臭、鼻炎、耳鳴、眼病、甲狀腺、頭皮屑、腳氣、痔瘡、手腳冰涼、風溼、盜汗、癌腦出血、高血壓、糖尿病、哮喘、心臟病、心血管病、脂肪肝、痛風、老年痴呆、靜脈曲張、補氣、補血、補鈣、瘦弱、肥胖、小兒疾病、瘦腿、瘦腰、溼氣、健脾、打嗝、狐臭、抽筋、戒菸、經絡、中成藥、泡腳。。。更多