現在生活當中中風的人也不在少數，一旦出現中風的話，往往會導致人突然昏倒，同時伴隨著眼角歪斜，連不通暢等等問題發生，由於近幾年它的發病率正在逐漸上升，同時中風的死亡率也是比較高的，而腦梗就是中風的其中一種。
為什麼中風的人越來越多？少吃3種食物，或許血管會越來越通暢！
腦出血也是中風的一種，簡單來說就是腦袋中的血管突然破裂，導致人們突然暈倒，突發，聽起來看是同樣的一種疾病，卻有著不同的表現，那麼腦梗和腦出血到底有什麼區別呢？
腦梗就是出現的時候往往人會突然頭暈嘔吐，四肢無力，大小便失禁等情況，雖然腦梗的死亡率也是比較低的，但是復發率也相當高，所以比較可怕。
腦出血：腦出血最明顯的表現就是血壓升高昏迷，嚴重的話就會出現癲癇，但是它的死亡率非常高復發率非常低。
腦出血最明顯的表現就是血壓突然升高，導致人們昏迷嚴重的還會出現癲癇的症狀，而且它的死亡率非常高，復發率確實比較低的。
了解過中風的一些表現之後，平時的生活當中尤其是在飲食上要特別注意，那麼應該要怎樣避免中風的產生呢？在飲食上儘量少吃以下這三種食物，因為這三種食物可能會使血管出現阻塞。
1鹹菜以及醃製肉類
很多人都喜歡吃鹹菜或者臘肉之類的食品，雖然這些食物非常美味可口，但是如果人們吃得太多這種高鹽的食物就會給身體帶來影響，身體當中的鹽分超標會導致血壓升高，長此下去就容易出現中風的風險，因為鹽中的鈉元素非常高，身體中攝入鈉元素過高的話。就可能會誘發中風的風險，或者高血壓。
2肥肉以及油炸食品
經常吃一些肥肉或者油炸食品，也可能會增加中風的風險，因為這類食物它的脂肪含量非常高，但到達人體之後會沉積在血管當中，導致出現動脈粥樣硬化，從而產生中風的概率。
3反式脂肪酸的食物
有一些反式脂肪酸的食物也是不能夠經常食用的，比如餅乾麵包之類的，因為經常吃這類的食物會增加血管的動脈粥樣硬化，而且還增加膽固醇。
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