大腦是人的決策者，可謂是身上最高級的部位，身上不同的信號都由大腦歸總，從而支配人們做動作。但同時大腦也是一個非常需要呵護的器官，一旦它受到堵塞、缺氧等危險。
無論你出現任何腦中風的一種類型，如出血性中風、短暫性腦缺血發作、缺血性中風，都會嚴重影響大腦的健康。
在臨床上，把腦中風稱為是一種腦部缺血、出血性損傷的疾病，具有極高的病死率、致殘率，不僅僅是我國還是全球的死亡危險因素。據世界衛生組織國家癌症機構調查得知，我國患腦中風概率逐漸增加，發病率堪稱是世界第一。
並且，大家不要認為腦中風是老年人的專利，隨著腦中風的高發，這種危險的疾病還逐漸找上了年輕人。為什麼莫名患中風的人越來越多？回神想想：逃離不了這幾件事情。
吃鹽過多：
飲食是人們最難的難題，尤其是百味之首食鹽，我國最新版膳食指南中提到，每天每人吃鹽量要在6g。對於我國人來說，更要從小培養吃鹽的好習慣。
中國營養學會建議：1~4歲以下的寶寶，每天食鹽量應不超過1.8g，同時注意含鹽量較高的調味品，如醬油、蠔油、豆瓣醬等等。一旦吃鹽過多，即便是年輕人也會潛藏罹患高血壓的危險。
成年後血壓長期不穩定，將會成為誘發中風發作的誘因，所以大家一定要把血壓控制在140 / 90 mmHg 的範圍內。
不胡吃海喝：
偶爾的放縱沒有關係，但不要經常這樣做，特別是本身就存在慢性疾病的人群，如糖尿病患者血糖升高後，還容易導致大腦血液黏稠，造成缺氧，機體極易出現昏迷、語言受到障礙等。
運動量過少：現如今，人們生活壓力大，為了工作還有可能加班加點，睡覺時間都不足，更不要談運動了。這種方式可能對年輕時候的你沒什麼，但隨著年齡增長，血管老化越來越嚴重。
大量攝入脂肪，堆積在血管壁上，便會成為堵塞血管的「兇手」，增加中風等心腦血管疾病的概率會越來越大。
不健康的生活習慣：
長期熬夜、睡眠不足，上班族經常伏案工作，長時間用眼、用腦，造成身體過度勞累的狀態，不僅會增加心肌梗死、猝死的概率，還是中風的誘發因素，希望大家都要注意。